мама совсем не интересуются моей личной жизнью!» +27
нереальная красотка! разделяете мнение? смотрели с» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous   4.9
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
я бы сдохла от голода на таком рационе
-
ответ для: Чертенок Di
вы правда на 10 кг похудели? а какой был вес изначально мне тоже нужно на 10 кг похудеть ,за 2 недели вот думаю эту диету попробывать,вы в точь точь как тут написанно делали? или что то можно заменить? если не затруднит отпишитеськонкурсы: 
0
-
Сегодня сижу на диете 3 день. Пробовала сидет месяц назад, но бросила после 3го дня, не выдержала. Ходила голодная и злая. Решила попробоват еше раз. Сеичас все не так уж и плохо. Чувствую себя хорошо, вес уходит быстро, уже -3кг. Придает силы продолжать себя мучать :) По опыту, на японке гораздо легче сидеть в летнее время.
конкурсы:
0
-
скажите, а если пишут салат из капусты, это же только нашинкованная капуста, без соли с специй с растительным маслом? и какое кол-во?
конкурсы:
0
-
интересная диета, ток конечно без завтраке нельзя. Хоть 3 ст л. каши на воде но съесть надо.
конкурсы:
0
вход
- считаете ли комплиментом, когда говорят: он хороший парень или
- реально ли отрастить длинные волосы, как на фото, после 30 лет? сколько примерно
- летом мы одеты женственно, а некоторые не носят платья. почему хотя бы
- ну зачем ты себе так сделала, не идёт это тебе и прямо руки чешутся исправить!
- сегодня день пиццы! какая пицца ваша любимая? отведаете в честь
- а можно я тебя обниму ниже талии? живёт с девушкой. говорил, что любит, что
- в понедельник родительское собрание, а у моей сестры день рождения!
- какая бутылка лучше для фитнеса: пластиковая или стеклянная?
- упал имунитет, стала рассеяна. с мужем отношения из-за этого стали
- с чем вы носите такие ботинки, кроме длинных штанов?
- сейчас модно носить рубашки расстегнутыми поверх футболок. а с
- кто беременнел с антифосфолипидным синдромом? как все прошло? дети
- а вы ходите на депиляцию только усиков? если нет, то как дома удаляете?
- родители не рады нашей помолвке! мама вылила мне ушат грязи, что он
- к своим 25 так и не обзавелась ни семьёй, ни друзьями! даже родственники не
- жду новых комментариев по поводу макияжа макияж просили
- не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной.
- пошла учиться на права и узнала, что беременна! положили в больницу на
- весь смысл я вижу в девушках, ничего прекрасней нет! мне очень страшно что я никого
- жутко косячу на работе! коллеги недовольны, стали разговаривать с
- я весь месяц скучала по работе! думаю списаться с менеджером и
- когда у вас была свадьба? проверяли сторис, чтобы узнать, посмотрел ли бывший?
- долго отвечал и я нашла других. сейчас новый проект и могу снова предложить
- у кого растут две дочери примерно одного возраста, как вы им
- как проводите пятницу? мне максимально грустно, ничего не хочется
- хотели бы ходить в форме, носить погоны, иметь длинные отпуска, ранний
- как понять, что смесь не подходит? ест нормально, прибавка 500 грамм, но метеоризм
- если снимаете квартиру без договора, залог оставляете? впервые с
- клиент сказал, что у меня породистая внешность! а вы согласны с его мнением?
- у меня есть мужчина – значит я кому-то нужна! я интересная, я красивая!
- подарили бы подростку такую книгу на новый год, если он любит рисовать?
- долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать.
- работаю помощником юриста за 40 тысяч. считаю, что это мало. предложили
- как увлажнить в экстренном порядке комбинированную кожу, склонную к
- все ли ваши одноклассники живы? классная руководительница
- малыш часто спотыкается и падает! сгибаются ножки: либо
- наигранно улыбалась, было сто страниц с бессмысленными фото, а в жизни
- новые фото! как вам? какое фото лучше и почему?
- софокл имя мальчику! будто летит хищная птица, а за ней бегает
- у тебя что, нет парня?! у тебя же мозгов нет! как-то грубо. или ответить: но у тебя
- пыталась общаться с парнем, но как дело доходит до близости, мне хочется
- сразу пригласил встретиться у него под предлогом что вкусно готовит! может его
- какое из двух женских имён вам больше нравится? какое красивее?
- посоветуйте что-нибудь для бешеного роста волос
- пол головы лысая, а я не видел интима! уже не осталось вариантов: все кто мне
- наказания не будет, но ночь он точно не сможет уснуть. даже не ожидала, что будут
- что вреднее для локонов: утюг или плойка? почему?
- можете ли вы назвать себя порядочным человеком? много было
- не хочется обниматься и целоваться, живём как родственники,
- вернулся домой за 2 дня до того, как я съехала окончательно. говорит, что
- за стенкой орет на ребенка, как резаный, а тот рыдает! с виду люди приличные.
- как относитесь к чтению переписок мужа, проверке карманов? знаете
- ему со мной некомфортно и намекает на разрыв. готовлю вкусно, убираю, стираю, но
- ребенок не хочет есть то, что приготовила! при этом галдит: покормите меня!
- кто летал в америку, как вам? остались бы там жить?
- как боритесь с апатией? какая-то хандра наступила, вообще ничего не
- приехали в рд со схватками и не приняли: нет мест! они уезжали рожать в другой
- к мужу подошли 4 мужика, но услышав, что надо скинуться по 50 рублей, не
- у невестки скоро юбилей! на мой день рождения они подарили мне букет. что бы вы
- что вы видите на кофейной гуще? какой-то слон.
- какой сорбент для вас является самым мощным, а какой неэффективным?
- сколько времени в среднем должна тратить женщина старше 30 лет на то, чтобы быть
- натуральные волосы блестят, не ломаются, выглядят здоровыми, но
- сказала, что мужчины боятся, потому что у меня стервозная внешность,
- вам нравятся видео рилс в инстаграм? как относитесь к шуточным роликам у
- как вам такие сапоги?
- только честно, мощновато ли смотрятся бедра? как визуально?
- какое имя красивее и сильнее?
- хотите, чтобы сожительство приравняли к фактической семье? или вам это не
- мы с мамой обсудили: по-любому он обманывает жену! уверена, все мои
- как вам эта маленькая модель и блогер? настоящая куколка! красотка! что
- почему может быть температура 37 несколько месяцев? анализы вроде в
- она просто бомба! вам нравится внешность и фигура певицы?
- так напроверялась, что потеряла контроль где, чего и сколько
- появились растяжки на груди! для меня это новость: все говорят про растяжки на
- испугалась, что фирма маленькая, я буду всегда на виду и отказалась!
- не приемлю интим без отношений! не завожу любовников. для меня это
- аденоиды 2-3 степени, плюс отит. было ли у ваших детей так?
- зачем некоторые добавляют уксус в борщ?
- не отвечает девочка, которая забрала собаку! пишу ей, что в 6
- все темы» новые темы»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня в планах намотать круги по парку
- вчера муж приготовил свой фирменый борщ! да, вкусно! но после его готовки. ни
- сегодня в меню винегрет, расольник и яблоки. на ужин курица в духовке
- снег начинает таять
- 24.1.2021что то ни кто не звонит по объявлению
- экг показало
- сегодня отвесило всёго 20 г
- вчера у нас выпал первый снег
- у меня както сам собой безболезнено сменился тренер
- начиталась я про пилинг-скатку в домашних условиях и уже сегодня хочу
- все дневники»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!
- я смогла изменить свой вес! отказалась от вредных продуктов!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- все диеты»
- ты выглядишь на свой возраст или намного старше того, что в паспорте?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты доверчива по отношению к мужчинам или боишься быть обманутой?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- вы знаете, чего хотите от жизни? надолго привязываетесь к единственному партнеру?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |