РАДИКАЛЬНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ ФИГУРЫ: ОБЪЕМЫ И КГ ТАЮТ! МИНУС 7 КГ ЗА 13 ДНЕЙ! ТЫ НЕ УЗНАЕШЬ СЕБЯ В ЗЕРКАЛЕ! У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ: ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты:
автор: Anonymous 4.9 |
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под
- безумно красивые девушки
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
начало
-
kelsa777, ты не расстраивайся и не переживай. Он не достоин ни тебя ни твоих слез! Всегда помни, что ты самая лучшая и достойна большего!!!
-
Здраствуйте девочки! Горе у меня и великая печаль!
Сынуле 6 месяцев а папка собрался нас кидать! Вот решила назло ему похудеть, чтоб локти потом кусал!
Только у меня вопрос: а какие порции мыса и рыбы должны быть? -
ответ для: Agarty
Я ПОСЛЕ ДИТЫ НАБРАЛА ЛИШНЕГО ДАЖЕ( - тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.
- к общему образу.
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по магазинам!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- коротко и по делу
-
-
Отсидела 1-ую неделю -4.2кг ...... Пошла на 2-ю .... Надеюсь на такой же результат.... .
Все зависит от изначальной массы тела, чем она больше , тем и отвесик значительней...... -
После диеты у меня какая то напасть..вес что сладкое, мучное,все хочу съесть и не важно полный ли желудок...пытаюсь контролировать...но так хочется чего того запретного....аааааааааа!!!! а живот потом такой полный..что тошнить начинает(((с завтрашнего дня снова на диету!только другую!)
-
ответ для: natel77
ппц!Вчера была а дне рождении, не спорю, ела много и жироного, так мне ночью так плохо было!!!!!У меня желудок ОСТАНОВИИЛСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Я не вырвать не могла ничего, пока не запустила таблетками,Ю потом запустила, вырвала и более менее!!!!Вот так посидела на диете...... -
ответ для: Енотик)
привет,у меня после этой диеты вернулось 2 кг,хотя много не ем,сладкого не ем,мучного не ем -
Неа, вчера ела как ешешная, в час ночи сухую колбасу ссырос, до этого штук 20 шоколадных конфет, печенье, бублики....Знаю что нельзя- а не могу- сильнее меня((
-
ответ для: Енотик)
Ты как? жива после срыва-то? может вернулся настрой?..
А у меня день 10. На весы не встаю, чтобы не расстраиваться. По диете полагался кабачок, от которого я съела 3 кружка (1/10 от приготовленной порции где-то) - больше не смогла есть эту гадость! Итого: за день съеден 1 сухарик, 100 гр мяса и 2 яйца...
эх, “нам бы ночь протерпеть, да день продержаться“... -
удачи тебе можэт и ты справишся
-
удачи тебе здоровя
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- нравится или нет?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- биарриц. нравится что-нибудь?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- как вам актёр?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- безумно красивые девушки
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- какой актер вам нравится больше?
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и
- 20.04.2024 дневник номер 5
- 20.04.2024 дневник номер 4
- 20.04.2024 дневник номер 3
- 20.04.2024 дневник номер 2
- 20.04.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!
- решаем проблему плохой связи за городом
- все диеты»
- ты - талантливый человек или безразлична к творчеству?»
- ты знаешь цену времени или совершенно его не ценишь?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты прощаешь окружающим их ошибки? ни на кого не можешь долго злиться?»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |