С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с удавлением мозолей. он никогда не делал.
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили?
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
начало
-
Класс!!!
-
красотка!
-
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты принижаешь свои достоинства или твой творческий потенциал на высоком уровне?
- всем доброго вечера! приперлась с работы. спина болит капец как. вот лежу на аппликаторе кузнецова.
-
-
Я б не сказала бы что до ужасно катастрофично
-
- 18 КГ! Я СОЗДАЛА СУПЕРТЕЛО: РАНЬШЕ МЕНЯ ОБЗЫВАЛИ - ТЕПЕРЬ ВСЕ ЗАВИДУЮТ! МОЕ ФОТО! ----простите пожалуйста, а это вы сами придумали такое написать?
_______
Если бы вы поняли, как сильны ваши мысли, вы бы никогда не думали негативно. Хотите навредить себе : злитесь чаще. -
круто!очень !
-
Потрясающе)))
-
ответ для: angelina-5
И сколько сейчас весите? -
КАКАЯ УМНИЧКА! я В ВОСХИЩЕНИИ! КРАСОТКОЙ ТАКОЙ СТАЛА!
-
ответ для: Слива*
А какой рост у вас?:) -
Какая хорошенькая девушка ! Вы большая умничка! Надеюсь я и собой буду так же гордится .... Удачи ВАМ!
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- как думаете, сколько лет?
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает,
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- как получилась?
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- на работе мужикам подарили полотенце по 2 штуки в каждом пакете!
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд?
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого
- утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда?
- какая сумка вам нравится больше?
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную
- зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж?
- все темы» новые темы»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на работе у сотрудницы был др, съела небольшой кусочек тортика, от ужина
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой.
- здравствуйте. сейчас мелкую на театральное творчество отведу, потом
- всем привет! все выходные проболела. вот такой никакой праздник. кашель - до
- у нас сегодня в меню блины с мясом, дети сказали что ещё надо с чем-то
- открыли вчера баночку варенья из крыжовника, как же это вкусно! я сама
- вчера приготовила одну порцию блинов - съели, сегодня уже пеку
- сегодня день активных действий, поэтому можно посвятить себя делу
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,
- все дневники»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!
- коррекция проблемных зон! за месяц я сбросила 10 кг!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- все диеты»
- ты невозмутимый человек или даже из небольшой неприятности делаешь целую трагедию?»
- ты умеешь ладить с людьми? у тебя есть настоящие друзья?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- ты любишь работать или выезжаешь за счет коллег?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |