С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу
- вам нравится её внешность?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
начало
-
Ты просто супер!
-
Твоя история меня вдохновила похудеть. Мой вес 75 кг;рост 1.65. Я начала ходить на фитнес + буду худеть по твоим принципам . Спасибочки, за историю.
-
Молодчиночка! Фигурка стала супер!
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на
- какое платье вам больше нравится?
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
Молодец, какая хорошенькая стала! Стройняшечка!
-
Вау!Фигурка-блеск!
-
-
молодчинка ты!
-
-
ответ для: Слива*
Да, я сама решила, что спорт никому не помешает и время от времени делаю упражнения+хожу на танцы)))
Чем стройнее становишься, тем проще упражняться и тем страшнее все это потерять!
да ладно потерять! страшно бросить и потерять!!!!!! -
ответ для: Слива*
скажи пожалуйста а ты питалась 5 раз в день или меньше? и было ли у тебя такое что в каждый прием пищи нужно скушать и белок и углеводи овощи? или нет?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- вы когда-нибудь воровали?
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- каких людей ценят руководители?
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- безумно красивые девушки
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- фото, как из журнала!
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- как вам костюм?
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- очень классное сочетание цветов!
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- что планируете делать на майских праздниках?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как проявляется уважение начальника?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем отличного дня. сегодня я в няньках,привезли мелкого внука. надо ему
- что-то я с утра на чай напала, две кружки уже выдула, вкусный, с сушеными
- ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с
- в древности ягоды черники часто клали под дверь - считалось, что они
- - является ли каша в голове пищей для размышления? - нет, но тараканы
- еще в 205 году ученые пришли к выводу, что воспаление и стрес связаны с
- по оценкам, от 25 до 30 людей независимо от того, происходит ли потеря веса
- привет всем спала не очень хорошо, но последне время снится много снов, а я как
- поздравляю с благовещением пресвятой богородицы и от всего
- по плану на сегодня отдых, во-первых сегодня воскресенье, во-вторых,
- все дневники»
- надоело объедаться! диета без лишних калорий!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!
- все диеты»
- у тебя нет алкогольной зависимости или потребность в алкоголе уже принимает болезненную»
- тебе легко работать с людьми? стремишься оказать поддержку?»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |