С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками?
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена,
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- тест: ты избегаешь посещений спортзала или нравятся групповые тренировки?
- хочется мне немного покулинарить.
начало
-
Ты просто супер!
-
Твоя история меня вдохновила похудеть. Мой вес 75 кг;рост 1.65. Я начала ходить на фитнес + буду худеть по твоим принципам . Спасибочки, за историю.
-
Молодчиночка! Фигурка стала супер!
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы
- если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
Молодец, какая хорошенькая стала! Стройняшечка!
-
Вау!Фигурка-блеск!
-
-
молодчинка ты!
-
-
ответ для: Слива*
Да, я сама решила, что спорт никому не помешает и время от времени делаю упражнения+хожу на танцы)))
Чем стройнее становишься, тем проще упражняться и тем страшнее все это потерять!
да ладно потерять! страшно бросить и потерять!!!!!! -
ответ для: Слива*
скажи пожалуйста а ты питалась 5 раз в день или меньше? и было ли у тебя такое что в каждый прием пищи нужно скушать и белок и углеводи овощи? или нет?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?
- как вам такая куртка? нравится?
- как вам такие сережки? нравятся или нет?
- как не уставать?
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок,
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- этот город для сильных и активных? большие зарплаты, высокий уровень жизни,
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит,
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- такой штопор как вам?
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- сколько лет? как вам девушка?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- может ли тонирование смыть кератин?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- все темы» новые темы»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 19.03.2024 дневник 1
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная
- снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна,
- повреждения кожи от излучения солнечного или компьютерного
- сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине
- в органических продуктах содержится больше витаминов? многие
- вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо
- настроение так себе.
- вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.
- все дневники»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!
- я похудела на 9 кг! как сбросить вес легко и без срывов!
- худеем на два кг каждую неделю! диета гарантирует потрясающий эффект!
- все диеты»
- ты не боишься говорить о своих недостатках? нет склонности к лицемерию?»
- ты нравишься окружающим или тебе нет дела ни до кого, кроме себя?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- с тобой больной не пропадет? умеешь ухаживать за больным?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |