| |||||
| |||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- вам нравятся подобные часы? если не нравятся, то почему?
- после того, как анестезия отошла, зуб снова заболел, я пришла домой и просто легла в слезах на
- когда идете в ресторан, краситесь сами или визажист? или не краситесь вообще?
- у вас было такое? напились с подругой и написала мч в 24-00! так стыдно теперь! мужчина не мой!
- как давно люди стали считать кареглазых некрасивыми и заведомо проигрышными голубоглазым?
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: вы не подходите друг другу или отличная пара?
- всем привет!с утра пока проснулась, планов громадьё..а потом залипаю у телевизора.соскучила столько
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- джинсы. эти модели прошлый век или нормальные?
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- у кого был экзостоз после удаления зуба? рядом с дыркой от зуба мудрости
- вы когда-нибудь роняли еду себе в декольте? что делали потом?
- у кого есть вклады? в каких банках и на какой срок кладете? слежу за
- какой это цвет волос?
- какой водоотталкивающиймкрем купить, чтобы на сапогах не
- у людей в соцсетях подставные фото и главное всё натурально выглядит! но
- какие варианты пережить шестидневку? у кого-то было такое раньше? это
- общаемся с лета, но не флиртует и встречи не предлагал, а я жду его
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется
- если бы у вас рядом с домом не было вообще фитнеса, вы бы стали ездить на
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- откуда силы? сестра работает на работе, а потом едет еще с мужем гулять!
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- почему одна годами отношения найти не может, а другая с двумя детьми за
- мужик за 50 занял место со мной в пустом зале! я пошла на задний ряд, а он еще 10
- вы бы доверились доктору без соцсетей? только сайт.
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- какие фото больше нравится?
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- смотрели фильм секретарша? как вам? какой подобный можете
- как вам ноги, пухлые?
- почему у неё фигура на фото и видео выглядит по-разному? похудела? или что?
- стричь опять каре или отращивать волосы? как лучше?
- нравится ли вам одеваться в таком стиле? удобно ли ходить в рубашке или
- сколько у вас пробников духов? у меня 265.
- как вам норковая классическая шуба? носили бы?
- я хочу расстаться с парнем, но боюсь что буду одна! меня уже типает от его
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- костюм в каком цвете вам больше нравится?
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- на какой вес выгляжу в этом барахле? очень стильный мальчуковый образ!
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги?
- может я фригидная? могло ли повлиять позднее начало романтики жизни на
- болело горло, прополоскала хлоргексидином, потом увидела,
- если у мужчины на странице фото столетней давности и фото жены и
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- какие цвета одежды исключаете в холодное время? я не покупаю
- ноябрьнуло! у нас первый снег! на фоне ещё оранжевых деревьев!
- а что у вас висит над кроватью? наделяете ли это место особым смыслом?
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- какой у вас график? перерабатываете? праздники тоже
- у вас бывали в годовщины странные совпадения? в годовщину смерти
- у вас такое бывало? утром собиралась и у меня начала картошина на полу
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- если выдавить в ёмкость 3 тюбика краски, то и 3 тюбика разбавителя?
- что бы вы подумали о девушке, которая в клубе всю ночь ела, пила, танцевала
- что за мистика? постоянно слышу на улицах, вижу в интернете его имя, а еще
- парень бесплатно подвез другую девушку и удалил с ней сообщения! она
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета,
- как можно унижаться ради мужика, тем более мировой звезде? деми мур ради
- парень врет или действительно болеет? можно же за сутки что-то написать или на
- лучше репетитор к огэ и егэ от гимназии или со стороны? может совмещать и от
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят,
- у вас планируется корпоратив на новый год? посильный ли ценник на меню?
- ты же можешь мне сама набрать, но не сделала этого! я его послала, мне ещё день
- у кого плоскостопие, спасает ли стельки? или что делаете с этой бедой?
- как справиться с тяжелейшим похмельем? рвота была уже 10 раз, ноги
- этот цвет подходит лучше, чем коричневый?
- как люди строят отношения с виртуальным парнем? потом они выясняли,
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- вы обедаете в кабинете? проветриваете после себя? моя
- что значит, если я у человека в чс уже больше года, а при встрече он со мной
- у кого есть такие духи? пахнет кокосом и чем-то соленым! в какое время года вы бы
- по фото не понятно что за цвет?! парикмахер спрашивает: как цвет
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина.
- тесты ещё могут не показывать беременность? четко 1 полоска. грудь
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||