ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- если я хожу мимо неадекватной тренерши даже в зале она хихикивает. пожаловалось тренеру. говорит, ну
- носите солнцезащитные очки? только летом или и в другое время года?
- какие у вас критерии при выборе мужчины для отношений? с кем бы стали встречаться и выходить замуж?
- употребляете ли укроп, зеленку в пищу? я добавляю в салат, иногда в суп.
- часто ли с вашим мч знакомятся девушки? бешусь ужасно, теряю контроль! понимаю, что не в силах это
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- вроде рано легла и уснула до 23-00, а вот проснулась что вроде как не выспалась. ну да ладно, сейчас
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
- как вести себя на свидании? он младше лет 9 - 10! будет приставать, иначе что ему вообще надо от
- я влюбилась! он похож на выхухоля и воняет, как скунс. ниже меня на 2 головы, вечно с грязными
- можно ли научиться плавать во взрослом возрасте? мч объяснял, как плавать, но не получается! думаю,
- как вам платье? купили бы? носили бы?
- красивая и свободная им как кость в горле! срочно искать мужика, рожать, иначе умрёт в одиночестве,
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: у тебя хорошая гибкость или утратила этот навык?
- всем привет.сегодня работала из дома. инфекцию какую-то подхватила, желудок болит.в последнее время
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- как попросить мужчину заплатить за отель? остановилась в городе, где он
- что значит лучший интим? для мужчин.
- красивый профиль?
- в каком состоянии ума чаще всего находитесь? в тишине и покое или в
- ваша киска купила бы вискас! оцените фото.
- на работе все кучками как в школе, холодно здороваются, а я
- не ответила на предложение парня! решила, что он шутит и промолчала.
- аллергия на амброзию начинается каждое лето с середины июля!
- что это за розовая штука? типа как ершик для межзубных пространств или это для
- у вас есть подруги? я постоянно проявляла инициативу к общению, а
- как думаете, какие требования к девушкам у богатых мужчин?
- как вы думаете, мужчина не обидится? обсуждали поездку и я не
- вы бы стали встречаться с парнем, который внешне вам напоминает скунса,
- каждые 6 лет затонувший титаник продолжает подавать сигнал sos. как
- ни с того ни с сего опять стал смотреть все мои сторис! личной жизни нет особо,
- ноги накачала, а попа не выросла! почему так происходит? может
- что вам нужно для счастья в личной жизни?
- выпила с непривычки энергетик, стало плохо, болит сердце, валяюсь и не знаю
- гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся
- если бы вы любили 2 мужчин, кого бы вы выбрали? по каким критериям бы
- сказал: я сомневаюсь насчёт переезда, большая ответственность. снимать
- кто в браке около 10 и более лет? как вам удаётся жить вместе? ведь отношения уже
- знакомая предлагает увидеться. может предложить ей сходить на
- что предпочитаете: собственный дом или квартира?
- попала в аварию, травма головы, ничего не помнит и не узнаёт никого.
- как алфавит учили с ребёнком? в каком возрасте начинали? с гласных, а потом
- парень взял оплату за фастфуд и сказал мне не свою фамилию! жмот и обманщик
- как вам такой заварочный чайник? какой у вас?
- вы бы обиделись на мужчину? сказал, что будем вместе до 9 вечера, в итоге ушел в
- пропал мой любимый ополаскиватель для рта! аналогов ему не нашла!
- вас бы устроил мужчина без работы, но с доходом от сдачи квартир,
- кто эти люди, которые забывают поесть? чем голова ваша занята?! мой
- начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что
- оставили бы негативный отзыв? хотела записаться на процедуру, но от
- а вы такая? ставите лайки, пополизничая?
- какой, на ваш взгляд, самый вкусный и качественный шоколад?
- какая разница между 20 и 30 лет? что меняется в женщине в лице? как вы
- в чем эксклюзив? наткнулась на эту фотку в соцсети и не могу понять эту пафосную
- видите ли вы в женской инициативе грязь? если девушка не особо
- сказывается ли отсутствие половых отношений на жизни и здоровье
- если у человека нет зубов многих, то это является причиной, по которой
- уверял, что ни за какие деньги с ней не сойдётся, но она стала сниться каждую ночь.
- мать учит, как я должна с мужем жить, сколько животных заводить, как ребенка учить.
- вы верите в силу мысли? были ли у вас примеры исполнения ваших целей без
- подарить женщине руководителю такой подарок? не будет
- выпивать немного вина или пива каждую субботу - это зависимость? как вы
- ваши мч много едят? прожорливые мужики. жрут все, что в холодильнике и не
- а вы какой образ ведёте? во сколько ложитесь спать? как думаете, что делают
- поселился быдло-сосед. мало того, что он по любому поводу в стенку
- мог валяться в ванной или какать, а я ему кофе приносила. кусанула так, что у
- как вам кажется, в какой стране живут самые счастливые люди? счастье
- коллега вечно недовольна! пыталась ей как-то угодить, не ссориться,
- как правильно ушить шорты? не нравятся как сидят. если ушить по бокам, будет лучше?
- забрала заказ, а товары остались неоплаченными! переживаю, новые
- носите ли вы шифоновые блузки на улице?
- кто разбирается в планах квартир? насколько это большая зона для спальни?
- вы знаете реальные случаи, когда чужой взрослый пытался увести детей? на
- я миниатюрная или больше средняя? рост 167. как стать более миниатюрной?
- знакомая каждый раз хочет до мелочей разделить счет, но я не хочу с ней считать
- какой тип фигуры у этой девушки? многие оставляют комментарии под её видео: вау,
- как вам такой летний маникюр?
- а вы тоже просыпаетесь по утрам от шума газонокосилок? нахожу это
- распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он
- если хотите серьёзных отношений, когда понимаете, что можно спать
- вы познакомились с красивым, платежеспособным мужчиной, пришли на
- я прохавала эту жизнь полностью. в последнее время бег по кругу, да и здоровье
- у вас есть дома морозильная камера или ларь? что замораживаете на
- что используете против чёрных точек?
- соседи оборачиваются и смотрят квадратными глазами, когда
- пригласил в свою страну и заказал билет к нему бизнес классом, а обратно
- мужчина интересуется, как долго я одна. сказать правду, если одна я
- согласились бы работать там, где нельзя выезжать за границу? зарплата
- мне даже не нужны конфеты и шоколадки, но жареный пирожок, пиццу,
- сестра спрашивает, что привезти мне из сочи. что можно заказать кроме
- какая была самая ужасная работа в вашей жизни? или не было такого?
- какой у вас утренний завтрак? как встречаете утро?
- картой какого банка пользуетесь? какой лучше?
- не хочу больше волноваться, ревновать, хочу без лирики, драм, страсти и
- вы часто сожалеете о содеянном? или считаете, что сожалению нет
- как знакомиться с мужчинами в общественных местах? как не бояться и не
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 17.07.2024 еще раз здравствуйте.
- привет всем! питание сегодня вкусное, не диетическое, доедаю с др всякое
- всем привет! вчера не успела дневник написать. у нас вырубили свет почти у всей
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою
- 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод ходила к
- 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 7:17, медленый сон
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня немного
- привет всем! вторую ночь мой брат с женой ставят палатку на газоне и спят в ней,
- с утра нафаршировала перцы свои
- привет всем! настроение чемоданое, хорошо, что решили ехать в отпуск в
- все дневники»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- все диеты»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты - яркая индивидуальность или не любишь выделяться из толпы?»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |