| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- что самое большое счастье в жизни?
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- на обеих фотках одинаковый вес?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как вам косуха? очень стильная
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- как лучше сделать, чтобы не было видно волос на затылке?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- где можно купить лабубу?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- что у вас будет на обед?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- вы любите мидии?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- все темы» новые темы»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|