ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино.
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- владикавказ! есть ли кто-то из этого города?
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- тест: люди считают тебя очень злой или можешь наладить контакт с любым человеком?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.
- кто лучше из рэпперов?
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете?
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать,
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты отличный собеседник или не умеешь слушать других людей?
- думала что испечь, решила просто обычные булочки, но совсем немного, чтобы соблазна не было. я не
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- какой вариант картины вам нравится больше?
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- его мать втихаря ему говорит: не бери ипотеку, дорого! он слушает её.
- какая из этих фигур наиболее красивая?
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было
- что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- из-за обиды не испытываю влечения к мужчине. а он испытывает? что-то
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- это красивые девушки на ваш вкус?
- вы поздравляете всех мужчин с 23 февраля? рассылаете картинки? или
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- мужчина не приглашает на третье свидание! зачем тогда подарил
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные,
- как вам такой стиль на мне?
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- вам нравится актриса? часто пишут, что я на нее похожа! по-моему, она
- какой у вас объем бедра? рост не выше 175.
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- какое из 2 фото более удачное?
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- нравится или нет? носили бы?
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- как вам это фото?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что
- а вас раздражают коллеги? чем?
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не
- почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- как вам девушка?
- а эта девчуля вам как?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- главное правильный настрой. настроилась и прошла сегодня на беговой
- у нас завтра и учебный и рабочий день, а мне так не хочется, я даже думала машу
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня целый день при делах
- с наступающим праздником!
- выходные.была тяжёлая неделя на работе
- 07.03.2024 день 52
- привет всём !отличный стол наши мужчины сделали, вс и наелись и напились и
- смотрю в окно.красиво так. всё былым бело. снежинки падают. люди идут с
- сейчас пицу приготовим и буду валяться с книжкой - младшей сказку
- всем привет и с наступающим нас! на работе там подарки принимаюл,
- все дневники»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- все диеты»
- ты давно уже “созрела“ для материнства или ты слишком легкомысленна для этого?»
- ты легкомысленная или некоторые считают тебя скучным человеком?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |