| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- прикиньте, я была уверена, что сегодня среда, только дошло, что завтра
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- заказываете роллы? какие самые любимые?
- в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- что значит: вышла замуж за первого встречного? слышала от тех, кого замуж не
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как осенью не набрать вес?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- у вас бывало или бывает состояние всё надоело? что делаете с ним?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина?
- если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти на
- все темы» новые темы»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|