| ||||||
| ||||||
|
ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): ![]() и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг): ![]()
автор: Маришулик :-) |
начало
-
Супер, главное удержать результат
-
Няшка..молодчинка..тоже хочу...как с жором бороться...помогите
-
отличный результат ))) а при весе 95 была куда крупнее )) зато сейчас при весе 80 почему многие не верят что это 80 кг ) но хочу свои 75 кг обратно )) вот и худею )) а вам если так хочеться до 75 кг похудеть то худейте так как вам ходит с этим весом а не мужу )) и поверете похудеете до желанной цифры и муж будет так же рад как и вы )
-
Потрясающе! А какой рост у вас?
-
разница просто великолепная
-
-
ты умница))))вдохновила...благодаря тебя я тоже решилась и сбросила почти 7 кг за месяц,и продолжаю сбрасывать лишнее.спасибо тебе)))
-
ответ для: Маришулик :-)
Выглядишь здорово! -
ответ для: YaSamaya2011
голосовать можно будет когда у вас наберется 50 коментариев, а сейчас у вас 33 только.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- в какой стране вам понравилось?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила
- какое больше любите мороженое: сильно замороженное, совсем слегка
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- а у вас чувства всегда были взаимны?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- какой портрет самый удачный?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- вы видите вторую полоску?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- с днем семьи, любви и верности!
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- пошли бы загорать с красивой подругой и мужем? она будет блистать, а муж будет
- как вам такой макияж на женщине?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|