ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- нравится или нет?
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты предпочитаешь размеренный отдых или готова отправиться на край света за новыми ощущениями?
- 25.04.2024четверг
начало
-
здорово!!!!
-
ответ для: Маришулик :-)
да ладно, зачем так сложно))) просто я удивилась. я пониже на 4 см, вот в чем проблема))))))))))))))))))) -
не плохо)...модец!)..
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с
- на работку бизнес-леди
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык! фото!
- тест: ты - увлекающаяся натура? идешь на поводу у своих эмоций?
- наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно
-
ты на мой взгляд на правельном пути! вперед!
как у тебя получается ведерживать свои правила и не объестся поделись? -
Молодец!!! Проделана огромная работа)))
-
ответ для: Маришулик :-)
ну значит и не гонитесь за цифрами. Главное - здоровье -
Отличный результат!!! Молодец!!!
-
-
ответ для: Маришулик :-)
ну все равно-умница!!! я тоже так хочу похудеть.........надеюсь получится... -
МОЛОДЕЦ)))ТАК ДЕРЖАТЬ)) НЕ ОСТАНАВЛИВАЙСЯ)) ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА))
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- оцените фото!
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- нравятся или нет? носили бы такие?
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге,
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- как вам такое сочетание фио?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- очень классное сочетание цветов!
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха, не
- вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня. а мне
- короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и
- 25.04.2024четверг
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс
- в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро
- привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно
- утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой,
- все дневники»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- ты не умеешь распоряжаться своим временем или ценишь свое время?»
- ты сводишь мужчин с ума или не умеешь флиртовать?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |