ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
начало
-
Молодец!!!У меня нет слов!!!Беру вас в прмер!!!
-
молодчинка!
-
Молодец!! Не останавливайтесь на достигнутом!!!
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и некрасивой!
- тест: ты находишься в состоянии затяжного стресса или не реагируешь на конфликтные ситуации?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
-
молодец,95 кг вам и не дать,меньше
-
Вы просто герой!!! Завидую белой завистью
-
+++++++++++5 УМНИЦА
-
Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути...
ТАК ВСЕМ НАДО ДЕЛАТЬ! =) -
ответ для: Маришулик :-)
я завидую тем, кто к сладкому равнодушен больше чем тем, кто жрет как прорва и не толстеет я вот ограничмла себя в сладком в три раза, похудела, но не откажусь ни вечером, ни утром от печенюшек и булочек даже ради потери еще пяти кг а вот искренне не понимаю приявязанности к газировке или САХАРУ в чае у некоторых хотя без мяся, а темболее курицы я жизнь не представляю вообще...вегетарианцы ненормальные -
не ем то, не ем се....
ппц...я понимаю, что мы едим, чтоб жить, а не наоборот, НО...жить не в радость, если не есть сладкое и хлеб...для меня, например, точно!!!
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- похожа на себя в детстве? или ноль сходства?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- как вам? хорошие фото?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- ужасна ли эта стрижка?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- как вам стрелочки?
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- какое фото лучше из этих трех?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- вам нравится её внешность?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- продолжаем стараться соблюдаю питание, много гуляю. отдыхаю от
- да, лето пришло неожидано
- всем привет!ничего не могу себе купить! либо размер не тот ,либо ничего не
- к стилисту нужно попасть.
- сегодня не сильно усердствовала с вредностями, плюс вечером будет
- салют, девчонки! у нас какая-то экстреная планерка с участием всех отделов.
- великий пост 16/48.сегодня у меня питание будет такое же как и вчера. вот только
- погода кайф
- проснулась сегодня с жуткой головной болью, как будто с похмелья.
- очень мне жалко, что закрывается.
- все дневники»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- минус семь кг за две недели! я не ем после шести!
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- все диеты»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты сильно поддаешься влиянию или кла встречаешь трудности с поднятой головой?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- хранить секреты тебе не под силу или тебе можно доверить тайну?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |