ТЕЛО БОГИНИ К ЛЕТУ! - 28 КГ! Я СПАСЛА СВОЮ ТАЛИЮ! ПОБЕДИЛА ХРЮШКУ! ВЫГЛЯЖУ НА ВСЕ 100%! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Хотела бы поделиться своим методом, как за последний год я похудела приблизительно на 28 кг. Из них за последние 3 месяца, когда начала активно за собой следить - на 20 кг. Для того, чтобы похудеть не нужно сидеть на жесточайших диетах и изнурять себя тяжелейшими физическими упражнениями! Мои правила, которых я придерживалась, для того, чтобы скинуть 28 кг: 1. Не ем после 18.00 2. Не пью газировку 3. Не ем хлеб, мучное 4. Не ем сладостей 5. Не переедаю 6. Уменьшила все порции в 3, а то и 4 раза 7. Ем только тогда, когда хочется, а не по часам 8. Устраиваю себе разгрузочные дни хотя бы раз в неделю 9. Делаю легкую заря 10.Почаще смотрю на себя в зеркало и на весы, чтобы убедиться в том, что я на правильном пути Вот и все, ничего сложного! Смотрите мои фото “ДО“ (приблизительно 123 кг): и “ПОСЛЕ“ (приблизительно 95 кг):
автор: Маришулик :-) 5.0 |
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику,
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный! мое фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что на весах к концу этой недели
начало
-
-
-
умничка беру пример буду
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
вдохновляет
-
супер супер супер! но как Вы смогли себя убедить не переедать и уменьшить порции? а как тогда с чувством голода бороться? может какие то секреты еще есть?крем? обертывание? делитесь!!!! Ваш пример просто завораживает!
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- чистите язык? чем?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- какой певец для вас секси?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- мне идут голубые стрелки?
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- у вас есть любимый цвет волос?
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- такая фигура для вас естественная?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- каких людей ценят руководители?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 15.04. восьмой день луного цикла:
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и
- всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась и легла
- на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра
- доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.
- начинаю второй этап! и итог первого!
- привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно стала
- солнце взойдет!
- 15.04.2024 дневник номер 5
- 15.04.2024 дневник номер 4
- все дневники»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- у тебя сильно развита интуиция или она находится глубоко в твоем подсознании?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |