| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
начало
-
Автор, восхищаюсь!
-
Красоточка)
-
красотка!!!!!!!!!
-
супер
-
-
Ноги шикарные, как и сама девушка. Вы молодец. Поздравляю Вас.
Ваше фото-мой стимул. Супер -
умница!Только вот рост не увидела,по фото 59кг кажутся 45)))),оч худенькая
-
ответ для: Kosha1001
Полностью согласна с тобой -
Такая худенькая стала,как Дюймовочка!!!СУПЕР!!!УМНИЦА!!!
-
Отлично надо попробовать
-
Как вы это делаете, КАК!!!
-
Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть..
Лучше 50+ кило и маленькая грудь, чем 90+ и большие Кого они украшают, огромные си*ки-то?
Только прибавляют размер, прибавляют возраст.
Ну да, некоторым извратам нравятся, которые любят толстых.
а Автор молодец!
вход
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- у вас есть желание переехать в другой город?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- вы видите вторую полоску?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- шикарное платье. согласны с этим?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- не хочу никем работать! что делать?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- могут ли появиться брыли от похудения?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- как вам такие лосины с вб?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как вам преображение девушки?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- есть ли удачное фото?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вам такие серёжки? носили бы?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|