Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей!
автор: Muffin 4.9 |
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если
- сколько вы мне дадите лет?
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали сидеть свободнее.
начало
-
Молодец!
-
замечательный результат! Поздравляю!
-
Вашей силе воле можно позавидовать, не каждый симожет взять себя в руки...Вы проделали огромную работу!!!Умничка!!!
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже
- очень впечатлена этой архитектурой!
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- очень хотелось бы найти друзей
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: у тебя есть сила воли или не можешь себя заставить что-либо делать?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
умничка!!! вот это сила воли!!!
-
Вы просто супер!!!!
-
обалдеть!
-
охренеть! супер! за какой срок пхудели? учитывая, что у каждого организм “свой“ так похудеть можно как и за год, так и за несколько мес-в. Но результат очень впечатлил!
-
ответ для: argovita
поделитесь в лс? -
в нашей жизни все возможно...главное-терпение!
-
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- какая фамилия красивее и почему?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- лучшее пробуждение
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- как избавиться от мешков под глазами?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- где лучше пластическая хирургия?
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- кто из девушек красивее?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- какое время года у вас самое любимое?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не
- по весу пока что застой
- занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов
- вчера на кухне генералилась шесть часов.
- по шагам вчера всё нормально
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было
- все дневники»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- все диеты»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |