Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей!
автор: Muffin 4.9 |
- кто красивее?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу
начало
-
Молодец!
-
замечательный результат! Поздравляю!
-
Вашей силе воле можно позавидовать, не каждый симожет взять себя в руки...Вы проделали огромную работу!!!Умничка!!!
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- балую себя витаминками.
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- тест: ты - агрессивный человек или позволяешь садиться себе на шею?
- уфф.. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала высаживать сегодня, ибо очень
-
умничка!!! вот это сила воли!!!
-
Вы просто супер!!!!
-
обалдеть!
-
охренеть! супер! за какой срок пхудели? учитывая, что у каждого организм “свой“ так похудеть можно как и за год, так и за несколько мес-в. Но результат очень впечатлил!
-
ответ для: argovita
поделитесь в лс? -
в нашей жизни все возможно...главное-терпение!
-
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- считаете её красивой?
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- как вам прическа? резинка кранч поверх гульки.
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- какая фамилия красивее и почему?
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- пикничок на океане!
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- вы когда-нибудь воровали?
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо, опять
- 27.03.2024 дневник номер 1
- 26.03.2024 опять мне не очень.
- немного похудела
- на весы сегодня не становилась, стану уже завтра, посмотрю, самое
- всем доброй ночи и хороших снов!
- зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла
- сегодня поспала восемь часов, я выспалась. сегодня тоже надо будет не
- завтра бы не забыть мне про зарядку, а то с утра бывает такое что вобще лень даже
- я сегодня чередую кофе и зелёный чай. вчера кофе выпила больше чем
- все дневники»
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- диета поможет уничтожить комплексы! 100% результат!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- все диеты»
- ты боишься всего или очень решительный человек?»
- ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты забыла про 8 марта или сделаешь все, чтобы праздник был ярким и запоминающимся?»
- ты очень суеверная или у тебя практичный взгляд на вещи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |