Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей!
автор: Muffin 4.9 |
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- какая ваша любимая книга?
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?
- всем доброго утра! вес мой на фоне стресса за несколько дней увеличился до 95 кг. не смотря на
начало
-
Молодец!
-
замечательный результат! Поздравляю!
-
Вашей силе воле можно позавидовать, не каждый симожет взять себя в руки...Вы проделали огромную работу!!!Умничка!!!
- это беременность? я так этого жду!
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда
- кто симпатичнее?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать.
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты не манипулируешь окружающими или преувеличиваешь свои негативные эмоции?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
умничка!!! вот это сила воли!!!
-
Вы просто супер!!!!
-
обалдеть!
-
охренеть! супер! за какой срок пхудели? учитывая, что у каждого организм “свой“ так похудеть можно как и за год, так и за несколько мес-в. Но результат очень впечатлил!
-
ответ для: argovita
поделитесь в лс? -
в нашей жизни все возможно...главное-терпение!
-
Доброго времени суток. Я тут новенькая. Очень заинтересовал ваш способ похудения! Не поделитесь ? Можно на почтовый ящик. Буду очень благодарна! Wish67@mail.ru
-
ответ для: argovita
Расскажите, пожалуйста, о своей диете. Потому что есть одно и то же месяцами совершенно не мой вариант, да и кажется, что никакому организму на пользу не пойдет. Заранее спасибо! -
А где, простите, 97 кг? Не вижу я что-то. На первой фотке, по-моему, 77 где-то. Ну, максимум 87!
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- вам нравятся такие сумки?
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- вы когда-нибудь воровали?
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- цветочного настроения!
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие?
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- считаете её красивой?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- все темы» новые темы»
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не
- 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер
- 26.03.2024дневник номер 5
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9 часов до
- 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту
- 26.03.2024дневник номер 4
- 26.03.2024дневник номер 3
- 26.03.2024дневник номер 2
- 26.03.2024дневник номер 1
- 25.03.2024 день активный
- все дневники»
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- все диеты»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- ты смотришь с оптимизмом в завтрашний день или не особенно надеешься на хорошее?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- вы всегда улыбаетесь или до нервного срыва недалеко?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |