С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25,
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны!
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- тест: ты умеешь слушать собеседника или слышишь только себя?
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
начало
-
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотографии шокировали!
- тест: ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?
- теплее и теплее на улице
-
Я вами восхищаюсь! Вы- умничка!
-
попа красивая)))
-
Красотка
-
Молодец!Я тоже так хочу!!! Ты просто умничка!
-
-
умница!
-
ты молодец, главное сила воли. а хлеб даже чёрный не ела?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- у кого лучше внешность?
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе!
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- нравится или нет? носили бы?
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- как только он устроился, начала его соблазнять, ну а женатый дяденька не
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу?
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- вам нравится косметика этого бренда?
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- как вам костюм на работу на теплое время?
- отказала парню год назад. потом увидела его фото с девушкой, и какая-то
- все темы» новые темы»
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего дня. сегодня у меня выходной. буду наверное дома уборку
- великий пост 3/48.сегодня доедаю, что у меня было наготовлено и меню
- день равноденствия
- сегодня отвратительная погода и со вчерашнего вечера идёт дождь. и
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером
- попробовала новый для себя нотроп, скорость работы мозга
- всегда хотела сшить
- после двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня
- обычный кофе
- вчера перебирала свой шкаф с вещами, и столько там вещей класных, которые
- все дневники»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- - 11 кг за два месяца! диета поможет согнать все лишнее!
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- все диеты»
- с твоим чувством юмора все в порядке или тебе не хватает легкости?»
- ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- в работе тебе присуще чувство коллективизма или индивидуальность?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |