С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после:
автор: Слива* 5.0 |
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться,
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- сегодня вечер посвящу чтению. пора расслабиться, неделька бодрая была. у меня тут ещё и ягодицы
начало
-
Молодец. Хорошо выглядите
-
Олечка ты умница! впечатляющие результаты! в конце лета я тоже напечатаю свои))
-
ответ для: Слива*
Очень впечатлил ваш результат, хочу взять пример с вас) скажите а вы каши на молоке кушали? - он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся.
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- 19.04.2024 день 95
-
просто супер!!! молодец, так держать !!!!
-
Молодец
-
Класс! Результат очень разительный! Особенно со спины заметно!
-
ответ для: Слива*
А сколько спорта было? -
а напиши, пожалуйста еще, какие объемы были до и после!!!
-
вот это результат!!!два разных человека! уважаю и восхищаюсь!!!!
-
Супер просто! Восхищаюсь! Еще вам осталось цвет волос сменить на другой и будете вообще прекрасны!
-
серьезный результат!
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- очень классное сочетание цветов!
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- вам нравятся такие сумки?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- пикничок на океане!
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- вышли бы замуж за парня-администратора?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего,
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- оцените, как сидит куртка!
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- какая фамилия красивее и почему?
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- как вам эта куртка? как фасон и расцветка?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- мне идут голубые стрелки?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- все темы» новые темы»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,
- смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё
- я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу
- жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь
- смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну
- все дневники»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- все диеты»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты не идешь на поводу навязчивой рекламы или не знаешь чувства меры?»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |