| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Умничка!
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
-
Молодец!
-
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
-
Молодец!!!!
-
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!
вход
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- какой мужчина вам больше нравится?
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- какой макияж мне больше походит?
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- немного фоток с суздаля!
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- как костюм? цвет унылый?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- любовь без интима или интим без любви?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- если интима не было, то его не хочется?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам нравится его внешность?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|