| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl |
начало
-
Умничка!
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
-
Молодец!
-
-
Супер! отличный мотиватор! а вы очень эффектная
-
Молодец!!!!
-
-
Очень красивая и милая, что до что после!!!Но результат конечно супер!!Молодчина
-
Вы просто молодчина и красавица
-
Умничка!!!! Я тоже возьмусь за себя
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!
вход
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- я похожа на нее? кто красивей?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- парень не хочет жениться.
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- как вам губы?
- что бы вы сказали о моей внешности?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- какой характер у этого мужика?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- все темы» новые темы»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|