оцените меня и моего парня! » +43
муж против фото шпагата в соцсетях! даже для себя,» +31
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Есть единственный способ стать стройнее! Я смогла, сможете и вы! До 25 лет я была немного пышной девушкой. У меня по мнению окружающих приятная внешность, и я всегда казалась себе симпатичной. Толстой я себя не считала. Мой рост 166 см. Вес был 65 кг. В общем, как говорится, я понимала, что есть лишние кило, но твердо была уверена, что это “предрасположенность“. Хмыкала, когда видела худеньких девушек. И самая моя большая ошибка прошлого - я не верила в то, что я могу стать такой, какой мне хочется. Ну как-то привыкла к себе что ли. Да, я конечно фанатично просматривала разные диеты. Сидела на них. Мне нужен был мгновенный результат. Либо всё, либо ничего. Что я, зря стараюсь что ли голодаю? С привычного образа жизни и привычного питания (котлетки, бутеры, пельмешки с майонезом, конфетки) я резко переходила на режим - а ля “яичко в день и полстаканчика кефира“. Мой организ просто пребывал в шоке от такого издевательства, я психовала, покупала себе пиццу и лопала ее со слезами на глазах. Ну и черт с ними, худыми селедками, меня и такую любят - так думала я после очередного срыва. Как я пришла к похудению? Вы знаете, оно пришло САМО! Весной я получила водительские права и купила машину в кредит. У меня не было молодого человека, я жила одна на тот момент. Ну и соответственно со мной (водителем-новичком) никто не ездил, поэтому приходилось ездить на машине одной в час пик. С нулевым опытом, пока добиралась с работы до дома, выходя из машины у меня тупо тряслись коленки от страха и в голове была одна мысль “ФУХ, ДОЕХАЛА!“. Приходя домой, мне уже никаких ужинов не надо было после этих стрессов. За пару недель отказов от ужинов я заметила интересный результат - минус 2 кило. Это меня позабавило, и я решила продолжать в том же духе - прекратить кушать после работы, то есть кушать немножко. Например: овощ, кефир ну или прочую легкую еду. И вы знаете, привыкла! По началу по вечерам хотелось по привычке поужинать “по-человечески“, но я понимала, что это просто психологически! За месяц у меня ушло порядка 3 кило. Дальше - больше! Я решила не останавливаться на достигнутом, решила пересмотреть свои обеды, а в частности просто исключить хлеб. Кушать как раньше, но без хлеба. И тут тоже пришлось привыкнуть. По поводу сладостей - никуда не деться, признаюсь, что я жуткая сладкоежка. Но по моей диете решила кушать сладкое, но только по утрам. Так в общем-то я и стала поступать. Утром - мои любимые сладости с чаем В обед - полезная пища, а точнее просто правильное сбалансированное питание: курица, овощи, рис, мясо, стакан зеленого чая В 16 часов - перекус - йогурт, яблоко, банан Вечером - небольшая порция салата, либо овощ, либо кефир И я стала стремительно худеть. За 4 месяца я скинула 14 кило и стала весить 51 кг. Рассказать свои ощущения? Это сложно передать. Во-первых, забавно наблюдать реакцию людей, а точнее подруг. Они все в шоке были. У кого-то прям на лице черная зависть, у кого-то шок. Все в один голос ахали и охали. Я тот период очень хорошо помню. Мне пришлось полностью сменить гардероб. А сколько счастья было нести целые пакеты одежды портнихе, чтобы она ушила вещи! Я чувствовала себя неимоверной красоткой! Перекрасила кардинально волосы. И моя жизнь изменилась полностью. Сменила работу, стала больше зарабатывать. Встретила мужчину своей мечты. Я не знаю, подарки Судьбы это, или просто забавное стечение обстоятельств, но моя жизнь изменилась значительно. У меня появилось всё о чем мечтала! Вес мой не вернулся, я его контролирую, но мне это не в тягость уже, это привычка! Сейчас я занимаюсь спортом 4 месяца. Так как одного похудения мало. Кто худел, тот знает, что после “сбрасывания лишнего“ мышцы очень дряблые, кожа растянутая, грудь сдувшаяся. Этого не видно под вашей одеждой, но последствия есть всегда. Я записалась в обычную качалку. Занимаюсь 3 раза в неделю по часу, после работы заезжаю в зал и делаю упражнения на тонус, на рельеф. Приседаю со штангой, делаю жимы от груди, различные скручивания на пресс. И Вы знаете, я вижу как моё тело продолжает меняться! Округлилась попа, приподнялась грудь, ноги стали более “крепкими“. Самый большой комплимент для меня сейчас - это поцелуи любимого. Он видит мои результаты, он меня хвалит, говорит кучу комплиментов. И я не желаю останавливаться! Я нацелена более, чем жёстко! Всё в наших руках, девочки! Работайте над собой, кушайте правильно! Просто перейдите на здоровую пищу! Больще овощей! Больше мяса! Меньше сладостей! Пейте воду! Старайтесь основной прием пищи на первую половину дня делать! Худейте постепенно! Помните, эффект чем быстрее придет, тем быстрее уйдет! В жизни нет ничего невозможного! Я начала работать над собой и вся жизнь круто изменилась! А я ведь даже и не думала, что так всё будет. Смогла я - сможете и вы! Желаю Вам всем крепкого здоровья, красоты и быть самыми любимыми! Мои фото - до (извините за пошлость, просто тут фигуру видно): 
- фото на море - это до спортзала: 
- фото у зеркала - после занятий спортом: 
Рост 166, Вес до - 65, вес после - 52, вес сейчас - 53 кг.
автор: Viki-girl  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Отличный результат! Очень подтянутая фигурка. Я тоже вот пока худею при помощи сокращения пищи до маленьких порций, а также “Редуксина“. Благодаря ему у меня не возникает чувство голода и я ощущаю легкость. Таким образом я сбросила уже 5 кг за месяц!
-
ответ для: redbestia
Привет. Бояться водить не надо. Первые моменты нелегко, а потом забываешь и руки и ноги водят самостоятельно )))
Главное - учите знаки!конкурсы: 
0
вход
- первый раз в жизни возникли проблемы по-женски. курс стоит безумных денег!
- как организовать хранение маникюрных принадлежностей и ниток,
- постоянный писк в ухе! иногда мешает засыпать. лор ничего не увидел.
- чем вы закусываете водочку?
- кто открыл бизнес с нуля сам? какие были вложения? были ли изначально
- походы в огромные тц вызывают комплекс какой-то! кроссовки за 25 тысяч. это
- почему вам так нравятся живые цветы? вы с них что-то получаете? любые
- что бы вы сшили из этих тканей? какие фасоны и что представляете? не выглядят ли
- те, кто закончил технические вузы, куда вы устроились на работу?
- считаете ли вы эту девушку симпатичной?
- каждое утро еще своим влажным до моего дотрагивается. я понимаю, что она
- решила перестать пользоваться бальзами, за 3 недели губы ссохлись и
- как сложилась судьба у детей с различными диагнозами зпр, умственная
- припарковались у дома на пустом месте, через 5 минут прибежала соседка
- это подло! и не скажешь, что он такой ерундой занимается! как-то мерзко. подруга
- ещё кто-то клеит фотообои в гостиной или это прошлый век?
- что вам нужно для счастья?
- прохожу мимо коллег и начинаются подколы: то щёки толстые, то весы
- даже, если правильно партнёр всё делает, но женщина не возбуждена в
- он мне просто как друг. на лицо так себе. раньше всегда пыталась с красавчиками
- на резюме поступают отклики, но я переживаю, что очень большая
- каждый день чувствую себя неуверенно и противно на душе, тревога. не могу ни с
- сейчас есть авиарейсы франция - россия?
- эти вещи будут сочетаться между собой? красивый образ получится?
- куда ты залезла?! я ожидала совсем не этого! когда была в декрете, он
- как вам такой макияж?
- лайкнул некоторые фотки, улыбочки ставит, предложил созваниваться, но
- задралась кофта! живот торчит? на самом деле он есть.
- как вам снимок? цвет глаз не фотошоп! так они отражают солнечный свет
- купила икру и продристалась. я даже не могла добежать до туалета! как
- хорошая фигура? стоит ли худеть?
- хочу заказать платье. какое выбрать?
- в каком городе живёте? считаете ли вы, что в разных городах - разные
- насколько давно люди залипли в соцсетях? лет 5-7 это длится или больше?
- бабу ищет, а меня гулять не зовёт! обычно мужчины чуть ли не набрасываются!
- кто сталкивался с такой патологией беременности, доходили до
- я слишком себя люблю и уважаю, чтобы мне женщина условия ставила! это же дно, пусть
- это красивая внешность на ваш взгляд?
- вас подставляли когда-нибудь на работе? сваливали на вас свои или общие
- дамы за сорок, помните тех, кто разбил вам сердце много лет назад? мужчины вас
- любите кольца? какое золото белое или розовое?
- очень хочу стать мамой. каждый месяц делаю по 10 тестов. сдала мазок. инфекции
- не очень это правильное питание! каждый день овощи, фрукты. хлеб ем мало. из мяса
- у вас бывают дни, когда всё идёт через одно место? как переносите? что
- что это за цвет волос?
- муж уже устал от моих истерик! время лечиться, беременеть. хотелось бы уйти
- хочу дачу забацать. но какой домишко построить: чисто
- из-за неправильно веденного филлера у меня скуловая грыжа. кто-нибудь
- до 17 лет внешне не нравилась своему отцу! постоянно обзывал, шпынял, то
- подвернулась должность перспективней и интересней. там срочно
- как вам такие образы? хорошо ли смотрятся?
- как часто вы ходите куда-то отдохнуть и повеселиться?
- не снижают планку и не могут годами найти парня! к ним просто так не подъедешь!
- мама всем говорит, что она вынянчила внучку! после того, как она приходила,
- оцените меня! внешность, фигуру, лицо и стиль. сколько лет на вид?
- муж играет по ночам в компьютерные игры и не дает спать! еще и раздражённо
- нужно было указать есть ли кредит. могут меня не взять на работу, если у меня он
- раньше все шло наперекосяк. вечно беспорядок - забываю прибрать.
- ни фигуры, ни лица! хочу удачно выйти замуж. чтобы не оскорблял, не бухал, но измена
- напрягает общение с людьми! просто нет тяги. а раньше была очень
- не скрывали бы жиры под одеждой, если бы вы поправились и появился бы целлюлит?
- при похудении сколько процентов составляет питание и сколько спорт?
- как можно быть таким без мозгов?! по характеру слюнтяй какой-то. кинула номер в
- позвал на озеро с палатками на 2 дня. что брать с собой? какие самые большие
- живет за счет мужчин! один купил ей машину, а она продолжает дальше разводить -
- как вам внешне этот рэпер? в вашем вкусе?
- как произошло ваше знакомство с родителями мужа? какие
- как относитесь к тому, что после рождения ребёнка жена с ребёнком
- люблю быть единственной, а когда парень увлекается таким занятием, то его
- когда с работы вечером приходите, что делаете в первую очередь?
- на днях сын приведёт знакомиться свою будущую жену. я в растерянности. как
- до какого числа нынче самоизоляция?
- жара, вообще нет сил ни на что, только лежу и все. что вы делаете при
- всё время поддакивал, а теперь лепит отмазки, что не сможем помыть несчастные 80
- хожу в тоналке и плачу! после на переливания крови обсыпало
- работаете ли вы по полученной специальности в вузе?
- если женщина ждёт любви, она хранит девственность! так и до пенсии прождать можно!
- какой профиль выбрать для остекления лоджии? желтеет на солнце?
- почему бы не сделать ее внешность эталоном женской красоты, как есть эталоны
- как вам такие босоножки? кажутся очень удобными
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- котлеток хочу, обычных, вкусных, мясных. может, сегодня на даче у свекрови
- при желани приготовить чай или кофе или просто выпить прокипячёной,
- пирожков сегодня объедимся, ещё и завтра в дорогу нам с собой накинут
- сегодня нас ждёт свекровь, значит, снова будет много еды - написала сейчас от
- 08.08.2020 спать хотела весь вечер
- сегодня гуляла с ребёнком, прошли пять километров по пересечёной
- медитация и масаж также влияют на выработку эндорфина,
- ждёшь этого лета, как праздника, ждешь, а когда придёт скорей бы кончилось.
- неделя была тяжёлая, на работе поделывала дела, обычно работаю с
- могу себе позволить чисто гульнуть и конкретно ни в чём себе не отказывать!
- все дневники»
- подсчет калорий и малые порции - залог моего похудения!
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- все диеты»
- у вас артистическая натура? видите красоту в повседневной жизни?»
- ты витаешь в облаках или о таких, как ты, говорят: “приземленный человек“?»
- вы исполнительный подчиненный? стараетесь выполнить любое поручение?»
- тебе все даётся легко или не веришь в удачу?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |