ТОЖЕ ОЧ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
| ||||||
| ||||||
|
Щитовидная железа была причиной моего похудения! Из упражнений у меня была только ходьба Моя диета - правильное питание Меню правильного питания для похудения (дополнение редакции) Дробное питание 4-5 раз в день небольшими порциями В рацион включены продукты: - рыба - молочка 2,5-4% жирности - фрукты - овощи Питание по часам: - 11.00: стакан овощного или фруктового сока - 14.00: порция риса с салатом из капусты, апельсин, чай - 17.00-18.00: тушеные овощи на воде, куриная грудка или морепродукты, чай - 21.00: стакан молочки: кефир, ряженка или теплое молоко Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: Tatiana0205 |
начало
-
-
-
Если на фото поменять местами футболку и рубаху,то результат был бы заметнее. Там,где вес больше,его прикрывает черная футболка.А там,где меньше,его увеличивает светлая рубаха. 11 кг. за 2 месяца-отличный результат!!! Молодец!!!
-
Простите, но разницы я не увидела. Честно говоря, хвастаться снижением веса Вас несколько рановато. Вероятно, нужно сбросить ещё килограммов этак двадцать, чтобы разница в весе бросилась в глаза. Удачи Вам в похудательном деле!
-
а где фотки после? шучу))) по лицу очень видно что вы похудели, молодец!
-
По фотографиям не особо виден результат. НО 11 кило- это примерный вес годовалого ребёнка. Это отличный результат. Не стоит на нём останавливаться, добивайтесь большего от своего организма.
-
Красава)
-
Молодчинушка))) Вам идёт так больше! :))
-
молодец! Двигайтесь дальше и у вас всё получится!
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- кратко о сегодняшнем дне.
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- я на внешность прям обычная?
- какие конфеты любите? фаворит?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- какой портрет самый удачный?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- как вам такие лосины с вб?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы считаете меня смешной?
- как вам платье? красная леопардесса.
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- дружба. где вы нашли друзей?
- все темы» новые темы»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|