вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя история банальна. Две беременности принесли мне не только прекрасных малышей, но и больше 20 лишних килограмм.

Борьба с ними началась только после того, как я купила себе электронные весы и шкаф с большим зеркалом. До свадьбы, когда жила у мамы, постоянно взвешивалась и оценивала себя в нескольких больших зеркалах. Потом почти 4 года я, можно сказать и не видела себя.

Фотографироваться не хотелось. Видеть себя тоже. После первых родов худеть не стала, зная, что вскоре буду планировать второго. Кстати, после вторых родов вышла из роддома с весом до беременности, наела лишних 7 кг позже.

Так вот в сентябре прошлого года решила взяться за себя, потому как толстеть дальше не могла себе позволить.

Начала с японской диеты, потеряла первые несколько кг. И пошло поехало. Дальше была долинка, потом подсчет калорий. После первых 10 сброшенных килограмм я остановилась “передохнуть“.


Через пару месяцев продолжила диетой Протасова.
Удерживаю вес подсчетом калорий, а сбрасываю теперь только Протасом. Помимо этого занимаюсь бодифлексом и аэробикой “Pump it up“.

Почти три месяца я в весе 62-63 кг, но я уже готова “добить“ последние 5-7 кило! Я уже на финише!



P.S: мой рост 160 см, кость у меня широкая, поэтому весить меньше 55 мне вряд ли пойдет. Моя цель - 56 кг.


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Пумма

начало

  • oliy05 11.08.16 16:00
    »
  • kseniy75 24.02.16 21:41
    »
    вот это сила воли!!!!!!!! м олодец!!!!!!!!!
  • min4anka 19.09.15 19:11
    »
    Красота!!!
  • rinavit 28.11.12 13:09
    »
    Ты красотка!Молодец!
  • наталина рев 04.02.12 23:30
    »
    я в восхищении - помолодела, похорошела, постройнела!!! У меня та же проблема - после 2 родов совсем расплылась!
  • anastasia0104 01.02.12 09:14
    »
    сразу и красивая стала
  • bublic 08.11.11 16:55
    »
  • @ll@78 06.09.11 22:00
    »
    Наверное перемены произошли не только с фигурой, внутри многое поменялось , это видно по глазам.
  • атомная леда 22.08.11 15:15
    »
    Но юбка в складку - не Ваше. Прямые брюки со стрелками (как на фото в статье) - да. Прямые юбки или карандаши, или тюльпаны - да.
  • атомная леда 22.08.11 15:11
    »
    Супер! Особо отмечу и смену имиджа: причёска, оригинальная одежда - очень хочется Вас рассматривать, прям не оторваться! Из простушки превратились в интереснейшую молодую женщину с хорошим вкусом!
  • martinirosso 19.08.11 12:32
    »
  • пумма 11.08.11 15:48
    »

    ответ для: qlya

    Диета Протасова: первые две недели только сырые овощи, кисломолочные продукты до 5%, 3 зеленых яблока и 1 яйцо (каждый день в любом количестве), 3-5 неделя: уменьшаем молочку, добавляем 300 г мяса. Сахар, масло, алкоголь - нельзя. Соль можно, но не злоупотреблять.
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru