КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +57494
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 53
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас есть » 31
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 10
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 11
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 20
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 16
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 19
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 3
цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать, живот аж скрутило. » 36
если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету? » 25
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 119
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 38
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 37
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 39
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 27
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 43
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 160
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне » 186
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 19
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 5
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » 31
тема содержит фото как вам такой стиль на мне? » 59
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 35
я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается » 41
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 13
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 44
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 16
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 22
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 12
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 35
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 60
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 121
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 8
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, »
без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно оправдывала » 5
тема содержит фото оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть? » 141
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 23
сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять » 72
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 11
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 26
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 24
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 10
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 6
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 34
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » 27
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 38
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 58
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 3
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 41
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 68
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 25
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 33
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 18
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 18
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 47
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 11
любите стихи маяковского? » 3
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 14
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 44
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 18
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » 20
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирис76 +121 +22 как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» +18
+3

Аленька26 сейчас на сайте +5144 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» +28
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +22 привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» +11
+2



iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+6
KissЮлик +3634 +22 вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» +2
+5



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



Ирис76 +121 +22 праздники чреваты огорчениями после» +3
+4

Шмидт +3310 +26 вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» +3
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4117 +1 13.03.2024дневник номер 3» +57
+20



I am +2671 -2 смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» +1



Д@ШуткА +2521 +2 скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» +1



SSS112 +1198 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



OLIVOCHKA))) +1645 +22 всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» +23
+5


Ринуся +479 +1 с масленичной неделей» +16
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +22 16.03.2024 привет всем!» +7



Аленька26 сейчас на сайте +5144 +26 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +22 привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» +39
+24



KissЮлик +3634 +22 ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» +4
+5



Классика +4105 -1 17-й день интервального кето питания.» +2
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5144 +26 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



KissЮлик +3634 +22 вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» +5
+5



Классика +4105 -1 на следующей неделе пост» +4
+19



Ирис76 +121 +22 12.03.2024» +15
+2


Эйва Шекер +2778 +1 вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» +1



Д@ШуткА +2521 +2 седьмой день луного цикла:» +1



Д@ШуткА +2521 +2 сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» +1



ЯРыба@ +1253 -66 16.03.2024 всё не просто так!» +6
+5
Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» +7
+5



Olgadobro +275 +1 15.03.2024» +4
+6



KissЮлик +3634 +22 всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» +5
+10



Классика +4105 -1 я сегодня поспала так поспала!» +8
+23



Классика +4105 -1 ни единого блиночка не съела за масленицу.» +11
+31



Д@ШуткА +2521 +2 занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» +1



Тили +567 +26 16 марта, субота. (6:48)» +7
+5



Mirlona +196 -66 16.03.2024» +2
freyaa выдвигаюсь в спортзал» +1
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +22 воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» +2
+3



ЯРыба@ +1253 -66 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +47
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5144 +26 № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» +41
+12



Шмидт +3310 +26 сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» +5
+13



Эйва Шекер +2778 +1 со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» +3
+11



новая_я_) +1237 с добрым утром» +8
+2

Mmdms +1216 +22 ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» +1



Д@ШуткА +2521 +2 возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5144 +26 № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» +25
+19



liliya26 +1033 -66 всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» +7
+5



SSS112 +1198 +26 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +22
+14



Шмидт +3310 +26 вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» +3
+13



Классика +4105 -1 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» +13
+29




Гармония масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» +2
+4



Ринуся +479 +1 в пензе» +3
+5

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»