почему мужчина много лет живет с девушкой и не» +96
нужна женская теплая качественная зимняя куртка.» +4
 вход    регистрация +864671
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +43007
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сегодня проснулась в 4 утра - cоседка затопала, собираясь на работу! мне стало » 64
тема содержит фото самая шикарная певица в наше время. какие песни нравятся? » 21
тема содержит фото нашумевшие тональные крема! понимаете ли их популярность? смущает низкая цена » 9
тема содержит фото как вам губы? » 52
в своей жизни дальнейшей он меня не видит? иначе была его девушкой. » 5
как часто убираете какахи? лежат закопанные? от наполнителя прям все в горле » 28
после ссоры подкатывает к подруге за моей спиной! не выносит мозг, как я. съехать » 28
все по кругу: прыщи, анализы, гормоны, поликистоз. маме делали операцию, потом » 11
надо было учиться 9 классов. диплом не получила. я бы могла закончить, если » 12
кератин, ботокс или ещё что для выпрямления волос? что лучше? » 13
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 25
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » 72
возобновить дружбу, или гнать прочь? удалила из друзей , когда узнала что мы » 31
я понимаю, что психолог прав, но мне жить с этим человеком теперь и мне не » 57
перестаёте себя контролировать? немеет ваше тело в момент близости? » 13
тема содержит фото нужна критика и оценка для мотивации! » 53
утверждают, что крем lakshma maxxi самый эффективный отбеливающий крем для » 1
ищу подругу! замкнулась на семье, очень скучаю, рутина, бестолковость. » 16
тест на климакс. можно как-то проверить наличие климакса без похода к врачу? » 25
задолбалась чашки полоскать по 100500 раз, и все равно ощущаешь этот противный » 25
в последнюю встречу вёл себя, как с друганом. даже не поцеловал. с деньгами » 13
помогите - пришла стопка документов домой, на немецком языке » 10
камней особо нет, но я прям обожаю белые зубы. стоматолог сказала, что раз » 13
тема содержит фото новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » 30
трогает руку мою не раз, а в пятницу часто прикосался ко мне! ваши врачи тоже » 29
тема содержит фото как по мне, он гениален. насколько вы согласны с его убеждениями? » 63
открыла окно и уснула. у дочери гусиной кожей руки покрылись, видимо замёрзла. » 15
поставила участнице запрет на комменты, а она пишет! это как? » 42
самым благородным героем кого вы считаете в мировой литературе? » 34
помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так? » 58
тема содержит фото образумилась, замуж вышла и родила второго ребёнка. нравится, как сейчас выглядит. » 12
на шуточки подобные прикосновения вряд ли походят. зачем уходит молча? как » 19
есть ли это форум в плэй маркете? если да, то дайте ссылку не могу найти » 5
тема содержит фото муж на годовщину подарил вот такое! ващщее улёт! а, как вам? » 42
а в чем смысл жизни? » 54
тема содержит фото какая красотка лучше? » 13
ему нравятся пышные и он специально водит ее в разные фастфуды, а дочь рада » 16
тема содержит фото вы не зажрались? жлобство и колхоз мне не нравится! это реально трэш! » 24
за час встречи я его поцеловала 2 раза, 1 раз обняла и 2 раза взяла за руку » 8
тема содержит фото ношу козлика с отделкой из чернобурки, уже мутит от нее. а тут есть возможность » 21
обаяние + скрытая опасность. харизматичного человека нужно побаиваться, но » 6
тема содержит фото что за бренд платья? очень надо » 2
тема содержит фото комплексы бы заели или смогли бы чувствовать себя привлекательной с маленькой » 24
его мать вечно поприкала, что все беды из-за него и постоянно била! » 4
побежала губешки красить. выбегаю, а никого нет, а он бежит со всех ног с собакой. » 2
кормит сестру и ее хахаля, а сама на грани нищеты! тратит жизнь на поддержку » 18
каждый день врет! набрала пропусков как за весь год. стоит вопрос об отчислении. » 9
что модно у 10-летних девочек сейчас? что подарить? » 8
тема содержит фото новая зловещая песня - как вам? » 9
я работаю, а он дома книжки читает! не стеснялся брать последние деньги и изменял! » 53
тема содержит фото пришел анализ на уродство. говорят: надо бы пересдать. у меня, естественно, » 37
что подарить парню на др? мне он нравится. ему 20 будет! не хочу дарить дешевку » 6
тема содержит фото что не так в моей внешности или в стиле одежды? может, что поменять? нужны » 40
как вы поняли, что хотите ребёнка? во сколько лет? » 19
тема содержит фото как фигура? критика ааа, нужно много критики! » 41
женщинам во многом труднее. во многом больнее, во многом тяжелее! » 9
звал не только заниматься этим, но и водил в кафе. на выходных выпил и просил » 20
маме прикольнулась, что к нему перееду - весь дом на ушах, а он не пригласил » 22
тема содержит фото меня надули! коррекция ногтей за 3 тысячи. как бы не рекламировали, все равно » 25
отец дал парню плакат голой блондинки. я ревную. теперь парень часто находится » 23
надоело работать сидя на заднице! похожу, заодно похудею. решил повернуть жизнь » 70
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » 71
быстро разговариваю. работаю быстро, но качественно. это недостаток? » 17
что отвечать на неудобные вопросы? задают бестактные вопросы! напрашиваются » 26
как вкопанная слушала всю эту словесную рвоту и оскорбления! не обнаружила » 11
тема содержит фото не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » 75
ответил только сейчас. при этом никаких извинений! раньше объяснял, что уснул. » 15
пять лет была одна, сходила и через пол года вышла замуж! » 32
проблемы со сном. не знаю в чем причина » 12
кто лучший участник этого сайта? » 29
примерно 90 тысяч на четверых посоветуйте хороший отель для отдыха. только » 7
бывший позвонил! мило побеседовали. но встретиться на предлагает. » 7
была при матери и все блага были, а там тяжело даже с мужем-французом. устроиться » 6
моя злоба, мои комплексы, моя подорванная психика - все началось в больницах » 20
тема содержит фото ужасно сильно мучаюсь из-за своей кожи. аллергия, гормоны, подкожный клещ? » 15
тема содержит фото запустил себя 4 года, потерял свою молодость. 24 года, вот так я выгляжу. » 42
стал другом семьи, даже любит играть с малышом. я очень люблю своего мужа, » 35
дошли до того, что пропукаться трудно и покакать. диета у меня жесть, сама » 29
лошади больше нравятся! а кто вам больше нравится? » 26
ездите ли вы за границу ради шопинга? » 23
через сколько максимально можно выпустить рыбу в воду? » 16
ещё раз будет на меня вешать чужие косяки, я уволюсь! » 7
болею орви уже неделю с температурой. анализы крови из пальца и вены покажут » 9
тема содержит фото как вам это фото? » 12
какие вы сделали ошибки после расставания? » 15
хоть бы не ушел голодный муж от меня! чем кормите мужей, когда на готовку времени » 53
фотографирует меня в раздевалке, когда я переодеваюсь и выставляет в соцсети! » 11
он смотрел в этот момент на меня, этот взгляд показался особенным, показалось, » 15
не стоило мешать другим, но разве это нормально? сказала, что мне стоит обратиться » 14
никто не видит, я набила полный рот, аж выпадало, в итоге подавилась » 30
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 16
тема содержит фото кто красивее? » 12
со свекровкой мне не повезло! корчит из себя бережливую хозяйку. бесит, что » 72
шарахаются, боятся сесть рядом. моя психика не позволяет заработать на автомобиль. » 17
всем, кто ходил, автоматом зачёт! а у меня не приняли! 56 вопросов учить! что » 20
скоро свадьба! отсутствовает близость, все начинается хорошо, но потом падает » 18
так и не смотрела, и не знаю начинать или нет. что можете сказать про сериал? » 19
к тянущему животу, прибавилась тянущая поясница и температура. с мужем часто » 39
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 26
еще пару дней назад все было хорошо. человек просто морозится! из-за него отгуляла » 20

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая сейчас на сайте +3965 +3 я сегодня одна дома до обеда. какое счастье побыть пару часов в тишине!» +1



Самая сейчас на сайте +3965 +3 скоро вернётся домой мой старший сынулька. ездил на соревнование по тэквондо» +7
+13



Классика +3451 -1 я сегодня немного свободней» +2
+8



Мася11 +683 -1 сегодня разгрузка. вроде выжила. надо скоре спать, чтобы соблазны не» +1
+8



ACOMAN +2642 +1 доброго времени суток вам. и это четвёртый, очередной онлайн дневник.» +1
+2



Bljostka +236 -99 хорошего дня» +3
+7


Сладкая +2934 +3 ангел-хранитель 25-х луных суток: альфар - ангел хранитель цвета индиго.» +1
+3


Lutik644086 +464 -1 доброе утро!собираюсь на работу. неохото. на работе революшен полный.» +1
+8
Шмидт +3120 +3 девочки, шашлыка хочу, так мы и не закрыли шашлычный сезон, сейчас снег,»игривое +31
+22



Сладкая +2934 +3 25-й луный день - день пасивный, созерцательный, период одиночества.» +5
+3


iLichevskaya сейчас на сайте +28 -63 очередная попытка похудеть.»боевое +8
+3


Санькин@ +972 +85 2.10.2019» +1
+4
Elen3 +2301 -8 рецепты лучших масок для волос 1. чудо-маска, ускоряющая рост волос» +1
+9


Классика +3451 -1 сделала только что одно очень большое дело!» +2
+9



Шмидт +3120 +3 вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни.харуки мураками полезно,»игривое +1
+1



Дыши_легко сейчас на сайте +341 +2 понедельник, 21 октября, рабочий день» +5
+9


Leonsia580 +382 -1 доброе утро, девченочки!»задумчивое +2
+2


ACOMAN +2642 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» +2
+6



KissЮлик +3144 +1 уже прибыли мы на работу и надо включаться, а я что-то сегодня совсем» +3
+13



Классика +3451 -1 бабуля вчера передала тыкву большую, килограм на восемь.» +2
+8



Самая сейчас на сайте +3965 +3 на вечер сегодня в планах поход в пицерию всей семьёй-будем праздновать» +7
+13



tatiana1212 +387 -3 хочется съесть слона на весах +1кг все признаки приближения кд»радостное +2
+9


KissЮлик +3144 +1 всем легкой трудовой недели!я сегодня буду в дороге и надо как раз устроить» +5
+17



SSS112 +2856 -99 доброго времени суток всем читающим! сегодня неждано пришла сестра и»улыбчивое +1
+7



Классика +3451 -1 первый раз за сегодня покушала в 15*45» +2
+8



Тили +495 +1 2 октября, вторник. (6:06)»хорошее +3
+5


-Мася- +2589 +85 неожиданые способы использования кондиционера для белья» +3



Санькин@ +972 +85 ну а теперь что-то с плитой газовой со вчерашнего дня не пользуемся.» +2
+14



ACOMAN +2642 +1 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +4
+2



Самая сейчас на сайте +3965 +3 всем приветики! вот сегодня уже и понедельник-начало новой рабочей недельки!» +7
+13



Классика +3451 -1 сегодня займусь фотографиями дочери (осение)» +1
+8



Сладкая +2934 +3 что надеть? пурпурно-красным и желто-зеленым цветами можно дополнить цвета» +1
+3


iost +198 +95 eta nedelja vihodnaja v universitete. pojehali povedatj vnuka posle shkoli,» +2
+5
iizika ждешь, ждешь выходных. в суботу откровено проваляли “дурака“. из» +3
+6
Самая сейчас на сайте +3965 +3 ничто так не бодрит с утра, как пробежка за школьным автобусом. долго» +1



komarelen +91 +4 ура! настрой боевой» +1
+2

Olacutechik +2433 -5 за выходные попустило» +11
+16



Самая сейчас на сайте +3965 +3 у нас сегодня такой густой туман! вобще ничего не видно. а на день обещают» +8
+16



Рыжая +669 +85 21.10.2019» +3
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +3665 +3 привет всем еще раз! с понедельника опятьможно заново начатьстроить» +7
+24



tatiana1212 +387 -3 вторник»радостное +1
+2


poxydelki +644 +2 утро. этап 1. день 3.» +1
+8


Сладкая +2934 +3 как правило, астрологи советуют посвятить 25 луный день внутреним проблемам,» +1
+3


ACOMAN +2642 +1 доброго времени суток вам. это второй мой, очередной онлайн дневник.» +1
+2



chikinkira20 +109 -3 всем привет) в выходные нифига не выспалась(» +2
+1
ACOMAN +2642 +1 доброго времени суток вам. это мой третий, очередной онлайн дневник.» +1
+2



Самая сейчас на сайте +3965 +3 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!расказывай как прошли ваши» +6
+19



Соня 89 +2151 +3 21.10.2019легко любить, когда она красива и шутки искрометные кидает,» +2
+12


Классика +3451 -1 очень болят мышцы ног» +2
+8



Березка77 сейчас на сайте +124 +85 осознала, что проблемы бывают у всех, без этого никак в этой жизни. и» +3
+10
Тили +495 +1 18 октября, пятница. (7:25)»хорошее +8
+9



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»