нужна женская теплая качественная зимняя куртка.» +4
вход
худеем вместе
| вес 65 кг баллы 48 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!
У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.
Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.
При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.
Как я худела
Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.
Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).
Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.
Объем бёдер был 103, а стал 98.
Мое питание
- каши без масла
- мясо
- фрукты
- овощи
- творог
Я не ем:
- картошку
- колбасу
- сладости
- не сочетаю кашу с мясом
После 18.00 я только пью: чай или компот.
Мое фото до и после:
 |
 |
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
relax_easy 26.12.17 20:00
-
01g5udcvpxlz 25.08.16 18:00 (ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0)ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3. А после 6 не есть вредно
Почему вредно? Я всю жизнь так. Наутро легкость и хороший аппетит. А если поем на праздники на ночь - то утром сонливость, забитый желудок. Каждый ищет свой путь.
А что касается маленькой потери веса у автора, так вы же грамотная девушка и должны понимать, что чем меньше вес, тем меньше кг. скидываются.
Наверное я бы не стала вас беспокоить своими аргументами, но вот честно не понимаю, почему не есть после 6 вредно. С 12 лет по сей день, а мне за 30. Я не ем после 6. И лично для себя вижу много плюсов. Хотя тут у каждого индивидуально, кто не может после 6 рот на замок - пусть ест. Но я не согласна, что не кушать после 6 вредно. - насколько велик риск? на протяжении
- еще пару дней назад все было
- мужу предложили работу. хотим
- кроме продавца и уборщицы, кем
- он смотрел на меня! потом боялась
- что бы вы обо мне подумали? какой у
- не могу никак поймать овуляцию!
- чувствовали себя несчастной? какие
- те, кто работаюет бортпроводником,
- губы - самый сок! хотели бы себе
-
ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 07.05.16 13:11пойду тоже темку создам о том как я худела на 2.7 кг,с веса 45 кг до 42.3.
А после 6 не есть вредно))
вес 55.6 кг баллы 41 50 
60 -
НаташаВ 07.05.16 12:35Я и перед сном могу поесть. Спать на голодный желудок для меня ужасно.
-
KARINA016 07.05.16 11:46не есть после 6 реально помогает.но при условии что не ложишься спать за полночь.вы молодец автор!
-
luka21 07.05.16 11:37после 18 не есть это неправильно. Важно не есть за 2-3 часа до сна. А так, чем чаще ешь - тем лучше. Метаболизм разгоняется, но за калориями все равно надо следить
- побывала в грузии два года назад
- как вам фото? делаю первые шаги по
- на сколько лет выгляжу на этих
- похожа ли я на? интересно из за
- попив 4 литра пива для храбрости,
- кому дарили, что и сколько?
- в реале знакомятся редко и не моего
- я не заметила светофор и проехала
- кто краше?
- не пользовалась никогда, всегда
-
Dita78 07.05.16 11:34Вы не весите 50 при росте 161, это я вам точно говорю. У меня такой же рост, но при 50 я выглядела в полтора раза тоньше. Вес на вашем втором фото (после похудения) гораздо больше, не меньше 55 кг.
-
dltjdmgqvuan 13.01.16 22:54А у меня другой подход, я ем маленькими порциями. Последний прием пищи за 4 часа перед сном. Еще по рекомендации диетолога пью “Редуксин“. Препарат прекрасно уталяет чувство голода и выводит токсины с организма. Таким образом за месяц мне удалось избавиться от 5 килограмм!
-
200379 09.07.11 14:13с сегодня у меня вес 49 кг.объем бёдер был 103,а стали 98.и ещё пользуюсь релакс энд тон
- посоветуйте слабительное.
- можно одеться так на свидание с
- дарите ли вы открытки или это
- рассталась со скандалом. повод
- постоянно сравнивает меня с
- из трусов вонь такая, что аж штаны
- ноги мою утром и вечером, носки
- согласилась на второе свидание, но
- родители меня не отпускают в
- понарожали кучу детей от местных
-
200379 08.07.11 22:11сегодня ещё купила релакс энд тон-пока нравится,попа была с покраснениями
-
200379 08.07.11 08:16 (ответ для: только Клара)моё питание;каши(без масла),мясо,фрукты,овощи,творог,.я не ем картошку,колбасу,сладости,не сочитаю кашу с мясом--уже 6 лет
-
200379 08.07.11 08:12 (ответ для: Не подарок))первое время очень сложно,но потом идёт привыкание.если я чуствую приятный запах пирожков или сдобы ,я себе говорю ВСЁ НАЕЛАСЬ и тикать с того места
| главная | в темы | вход
|
 |
сегодня проснулась в 4 утра - cоседка затопала, собираясь на работу! мне стало » | 64 |
 |
самая шикарная певица в наше время. какие песни нравятся? » | 21 |
|
нашумевшие тональные крема! понимаете ли их популярность? смущает низкая цена » | 9 |
|
как вам губы? » | 52 |
|
в своей жизни дальнейшей он меня не видит? иначе была его девушкой. » | 5 |
|
как часто убираете какахи? лежат закопанные? от наполнителя прям все в горле » | 28 |
|
после ссоры подкатывает к подруге за моей спиной! не выносит мозг, как я. съехать » | 28 |
|
все по кругу: прыщи, анализы, гормоны, поликистоз. маме делали операцию, потом » | 11 |
|
надо было учиться 9 классов. диплом не получила. я бы могла закончить, если » | 12 |
|
кератин, ботокс или ещё что для выпрямления волос? что лучше? » | 13 |
|
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » | 25 |
|
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » | 72 |
|
возобновить дружбу, или гнать прочь? удалила из друзей , когда узнала что мы » | 31 |
|
я понимаю, что психолог прав, но мне жить с этим человеком теперь и мне не » | 57 |
|
перестаёте себя контролировать? немеет ваше тело в момент близости? » | 13 |
|
нужна критика и оценка для мотивации! » | 53 |
|
утверждают, что крем lakshma maxxi самый эффективный отбеливающий крем для » | 1 |
|
ищу подругу! замкнулась на семье, очень скучаю, рутина, бестолковость. » | 16 |
|
тест на климакс. можно как-то проверить наличие климакса без похода к врачу? » | 25 |
|
задолбалась чашки полоскать по 100500 раз, и все равно ощущаешь этот противный » | 25 |
|
в последнюю встречу вёл себя, как с друганом. даже не поцеловал. с деньгами » | 13 |
|
помогите - пришла стопка документов домой, на немецком языке » | 10 |
|
камней особо нет, но я прям обожаю белые зубы. стоматолог сказала, что раз » | 13 |
|
новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » | 30 |
|
трогает руку мою не раз, а в пятницу часто прикосался ко мне! ваши врачи тоже » | 29 |
|
как по мне, он гениален. насколько вы согласны с его убеждениями? » | 63 |
|
открыла окно и уснула. у дочери гусиной кожей руки покрылись, видимо замёрзла. » | 15 |
|
поставила участнице запрет на комменты, а она пишет! это как? » | 42 |
|
самым благородным героем кого вы считаете в мировой литературе? » | 34 |
|
помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так? » | 58 |
|
образумилась, замуж вышла и родила второго ребёнка. нравится, как сейчас выглядит. » | 12 |
|
на шуточки подобные прикосновения вряд ли походят. зачем уходит молча? как » | 19 |
|
есть ли это форум в плэй маркете? если да, то дайте ссылку не могу найти » | 5 |
|
муж на годовщину подарил вот такое! ващщее улёт! а, как вам? » | 42 |
|
а в чем смысл жизни? » | 54 |
|
какая красотка лучше? » | 13 |
|
ему нравятся пышные и он специально водит ее в разные фастфуды, а дочь рада » | 16 |
|
вы не зажрались? жлобство и колхоз мне не нравится! это реально трэш! » | 24 |
|
за час встречи я его поцеловала 2 раза, 1 раз обняла и 2 раза взяла за руку » | 8 |
|
ношу козлика с отделкой из чернобурки, уже мутит от нее. а тут есть возможность » | 21 |
|
обаяние + скрытая опасность. харизматичного человека нужно побаиваться, но » | 6 |
|
что за бренд платья? очень надо » | 2 |
|
комплексы бы заели или смогли бы чувствовать себя привлекательной с маленькой » | 24 |
|
его мать вечно поприкала, что все беды из-за него и постоянно била! » | 4 |
|
побежала губешки красить. выбегаю, а никого нет, а он бежит со всех ног с собакой. » | 2 |
|
кормит сестру и ее хахаля, а сама на грани нищеты! тратит жизнь на поддержку » | 18 |
|
каждый день врет! набрала пропусков как за весь год. стоит вопрос об отчислении. » | 9 |
|
что модно у 10-летних девочек сейчас? что подарить? » | 8 |
|
новая зловещая песня - как вам? » | 9 |
|
я работаю, а он дома книжки читает! не стеснялся брать последние деньги и изменял! » | 53 |
|
пришел анализ на уродство. говорят: надо бы пересдать. у меня, естественно, » | 37 |
|
что подарить парню на др? мне он нравится. ему 20 будет! не хочу дарить дешевку » | 6 |
|
что не так в моей внешности или в стиле одежды? может, что поменять? нужны » | 40 |
|
как вы поняли, что хотите ребёнка? во сколько лет? » | 19 |
|
как фигура? критика ааа, нужно много критики! » | 41 |
|
женщинам во многом труднее. во многом больнее, во многом тяжелее! » | 9 |
|
звал не только заниматься этим, но и водил в кафе. на выходных выпил и просил » | 20 |
|
маме прикольнулась, что к нему перееду - весь дом на ушах, а он не пригласил » | 22 |
|
меня надули! коррекция ногтей за 3 тысячи. как бы не рекламировали, все равно » | 25 |
|
отец дал парню плакат голой блондинки. я ревную. теперь парень часто находится » | 23 |
|
надоело работать сидя на заднице! похожу, заодно похудею. решил повернуть жизнь » | 70 |
|
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » | 71 |
|
быстро разговариваю. работаю быстро, но качественно. это недостаток? » | 17 |
|
что отвечать на неудобные вопросы? задают бестактные вопросы! напрашиваются » | 26 |
|
как вкопанная слушала всю эту словесную рвоту и оскорбления! не обнаружила » | 11 |
|
не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » | 75 |
|
ответил только сейчас. при этом никаких извинений! раньше объяснял, что уснул. » | 15 |
|
пять лет была одна, сходила и через пол года вышла замуж! » | 32 |
|
проблемы со сном. не знаю в чем причина » | 12 |
|
кто лучший участник этого сайта? » | 29 |
|
примерно 90 тысяч на четверых посоветуйте хороший отель для отдыха. только » | 7 |
|
бывший позвонил! мило побеседовали. но встретиться на предлагает. » | 7 |
|
была при матери и все блага были, а там тяжело даже с мужем-французом. устроиться » | 6 |
|
моя злоба, мои комплексы, моя подорванная психика - все началось в больницах » | 20 |
|
ужасно сильно мучаюсь из-за своей кожи. аллергия, гормоны, подкожный клещ? » | 15 |
|
запустил себя 4 года, потерял свою молодость. 24 года, вот так я выгляжу. » | 42 |
|
стал другом семьи, даже любит играть с малышом. я очень люблю своего мужа, » | 35 |
|
дошли до того, что пропукаться трудно и покакать. диета у меня жесть, сама » | 29 |
|
лошади больше нравятся! а кто вам больше нравится? » | 26 |
|
ездите ли вы за границу ради шопинга? » | 23 |
|
через сколько максимально можно выпустить рыбу в воду? » | 16 |
|
ещё раз будет на меня вешать чужие косяки, я уволюсь! » | 7 |
|
болею орви уже неделю с температурой. анализы крови из пальца и вены покажут » | 9 |
|
как вам это фото? » | 12 |
|
какие вы сделали ошибки после расставания? » | 15 |
|
хоть бы не ушел голодный муж от меня! чем кормите мужей, когда на готовку времени » | 53 |
|
фотографирует меня в раздевалке, когда я переодеваюсь и выставляет в соцсети! » | 11 |
|
он смотрел в этот момент на меня, этот взгляд показался особенным, показалось, » | 15 |
|
не стоило мешать другим, но разве это нормально? сказала, что мне стоит обратиться » | 14 |
|
никто не видит, я набила полный рот, аж выпадало, в итоге подавилась » | 30 |
|
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » | 16 |
|
кто красивее? » | 12 |
|
со свекровкой мне не повезло! корчит из себя бережливую хозяйку. бесит, что » | 72 |
|
шарахаются, боятся сесть рядом. моя психика не позволяет заработать на автомобиль. » | 17 |
|
всем, кто ходил, автоматом зачёт! а у меня не приняли! 56 вопросов учить! что » | 20 |
|
скоро свадьба! отсутствовает близость, все начинается хорошо, но потом падает » | 18 |
|
так и не смотрела, и не знаю начинать или нет. что можете сказать про сериал? » | 19 |
|
к тянущему животу, прибавилась тянущая поясница и температура. с мужем часто » | 39 |
|
оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » | 26 |
|
еще пару дней назад все было хорошо. человек просто морозится! из-за него отгуляла » | 20 |
Самая
+3965  +3
|
я сегодня одна дома до обеда. какое счастье побыть пару часов в тишине!» |
 +1   |
| Самая
+3965 +3
|
скоро вернётся домой мой старший сынулька. ездил на соревнование по тэквондо»
|
+7 +13 |
Классика
+3451  -1
|
я сегодня немного свободней» |
+2+8 |
| Мася11
+683 -1
|
сегодня разгрузка. вроде выжила. надо скоре спать, чтобы соблазны не» |
+1+8 |
| ACOMAN
+2642 +1
|
доброго времени суток вам. и это четвёртый, очередной онлайн дневник.» |
+1+2 |
Bljostka
+236 -99
|
хорошего дня» |
+3+7 |
Сладкая
+2934 +3
|
ангел-хранитель 25-х луных суток: альфар - ангел хранитель цвета индиго.» |
+1+3 |
| Lutik644086
+464 -1
|
доброе утро!собираюсь на работу. неохото. на работе революшен полный.» |
+1+8 |
| Шмидт
+3120 +3
|
девочки, шашлыка хочу, так мы и не закрыли шашлычный сезон, сейчас снег,»
|
+31+22 |
| Сладкая
+2934 +3
|
25-й луный день - день пасивный, созерцательный, период одиночества.» |
+5+3 |
| iLichevskaya
+28 -63
|
очередная попытка похудеть.»
|
+8+3 |
| Санькин@
+972 +85
|
2.10.2019» |
+1+4 |
| Elen3
+2301 -8
|
рецепты лучших масок для волос 1. чудо-маска, ускоряющая рост волос» |
+1+9 |
| Классика
+3451 -1
|
сделала только что одно очень большое дело!» |
+2+9 |
| Шмидт
+3120 +3
|
вкусный завтрак — отдельный праздник в жизни.харуки мураками полезно,»
|
+1+1 |
| Дыши_легко
+341 +2
|
понедельник, 21 октября, рабочий день»
|
+5+9 |
| Leonsia580
+382 -1
|
доброе утро, девченочки!»
|
+2+2 |
| ACOMAN
+2642 +1
|
доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник. я продолжаю» |
+2+6 |
| KissЮлик
+3144 +1
|
уже прибыли мы на работу и надо включаться, а я что-то сегодня совсем» |
+3+13 |
| Классика
+3451 -1
|
бабуля вчера передала тыкву большую, килограм на восемь.» |
+2+8 |
| Самая
+3965 +3
|
на вечер сегодня в планах поход в пицерию всей семьёй-будем праздновать»
|
+7+13 |
tatiana1212
+387 -3
|
хочется съесть слона
на весах +1кг
все признаки приближения кд»
|
+2+9 |
| KissЮлик
+3144 +1
|
всем легкой трудовой недели!я сегодня буду в дороге и надо как раз устроить» |
+5+17 |
| SSS112
+2856 -99
|
доброго времени суток всем читающим! сегодня неждано пришла сестра и»
|
+1+7 |
| Классика
+3451 -1
|
первый раз за сегодня покушала в 15*45» |
+2+8 |
Тили
+495 +1
|
2 октября, вторник. (6:06)»
|
+3+5 |
| -Мася-
+2589 +85
|
неожиданые способы использования кондиционера для белья» |
+3 |
| Санькин@
+972 +85
|
ну а теперь что-то с плитой газовой со вчерашнего дня не пользуемся.» |
+2+14 |
| ACOMAN
+2642 +1
|
доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» |
+4+2 |
| Самая
+3965 +3
|
всем приветики! вот сегодня уже и понедельник-начало новой рабочей недельки!»
|
+7+13 |
| Классика
+3451 -1
|
сегодня займусь фотографиями дочери (осение)» |
+1+8 |
| Сладкая
+2934 +3
|
что надеть? пурпурно-красным и желто-зеленым цветами можно дополнить цвета» |
+1+3 |
| iost
+198 +95
|
eta nedelja vihodnaja v universitete. pojehali povedatj vnuka posle shkoli,» |
+2+5 |
| iizika | ждешь, ждешь выходных. в суботу откровено проваляли “дурака“. из» |
+3+6 |
| Самая
+3965 +3
|
ничто так не бодрит с утра, как пробежка за школьным автобусом. долго» |
+1 |
| komarelen
+91 +4
|
ура! настрой боевой» |
+1+2 |
| Olacutechik
+2433 -5
|
за выходные попустило»
|
+11+16 |
| Самая
+3965 +3
|
у нас сегодня такой густой туман! вобще ничего не видно. а на день обещают»
|
+8+16 |
| Рыжая
+669 +85
|
21.10.2019» |
+3+11 |
| Svetlanкa
+3665 +3
|
привет всем еще раз!
с понедельника опятьможно заново начатьстроить»
|
+7+24 |
| tatiana1212
+387 -3
|
вторник»
|
+1+2 |
| poxydelki
+644 +2
|
утро. этап 1. день 3.» |
+1+8 |
| Сладкая
+2934 +3
|
как правило, астрологи советуют посвятить 25 луный день внутреним проблемам,» |
+1+3 |
| ACOMAN
+2642 +1
|
доброго времени суток вам. это второй мой, очередной онлайн дневник.» |
+1+2 |
| chikinkira20
+109 -3
|
всем привет) в выходные нифига не выспалась(» |
+2+1 |
| ACOMAN
+2642 +1
|
доброго времени суток вам. это мой третий, очередной онлайн дневник.» |
+1+2 |
| Самая
+3965 +3
|
всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!расказывай как прошли ваши»
|
+6+19 |
| Соня 89
+2151 +3
|
21.10.2019легко любить, когда она красива и шутки искрометные кидает,» |
+2+12 |
| Классика
+3451 -1
|
очень болят мышцы ног» |
+2+8 |
| Березка77
+124 +85
|
осознала, что проблемы бывают у всех, без этого никак в этой жизни. и» |
+3+10 |
| Тили
+495 +1
|
18 октября, пятница. (7:25)»
|
+8+9 |
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- после турецкой диеты потеряла 6 кг!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- диета вечной молодости!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- получи максимальный эффект от диеты! составляем меню!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- все диеты»
- удача на твоей стороне или тебе кажется, что она обходит тебя стороной?»
- вы стараетесь быть честной или любите вводить в заблуждение окружающих?»
- ты часто добиваешься цели? преодолеваешь любые препятствия?»
- ты невозмутима или все воспринимаешь все близко к сердцу?»
- каков ваш характер»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |