маюсь! и работать не хочу, но и с голым задом» +43
что скажете? как получилось? » +1
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870773
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.



Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог




Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью:
чай или компот.



Мое фото до и после:



автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +47318
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » 15
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
тема содержит фото а вы попадаете в такую ситуацию? » 23
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая » 20
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель? » 9
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
болит зуб после удаления нерва. зуб сложный. это нормально? » 20
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
посоветуйте коричневый цвет волос. краску гарньер. » 4
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 42
тема содержит фото как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » 23
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю. вместо обеда » 33
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
родители против него! поставили перед выбором: он или мы. если брошу родителей, » 15
умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. » 23
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
тема содержит фото кто из них сексуальнее? » 14
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
тема содержит фото чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня назад. » 8
дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая » 15
а почему меня никто не поздравляет?! ответила, что не до этого. теперь жалко » 70
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
его родители сказали: денег нет! и наехали на мою маму! и улетели на отдых, » 28
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
можно ли прожить всю жизнь без друзей, имея хобби, которое будет занимать время? » 11
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 70
тема содержит фото оцените фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади » 64
тема содержит фото нравится или нет? как вам платье? » 19
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
тема содержит фото оделись бы вы так? » 52
что значит полный контакт в интиме? » 55
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
тема содержит фото как вам внешность? » 83
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
встречаюсь с мужчиной третий год. за это время отношения никак не развиваются. » 73
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » 6
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего одиночества. я симпатичная, » 12
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не блокируй - не » 10
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
кто пил афобазол? какие отзывы? помог? » 51
писала ему с тайного акк, где послушала о самой же себе какая я вся ужасная! » 15
чем удалить волосы на подбородке? ничего не помогает, травмирует кожу » 19
можно накачать ноги танцами? знакомая говорит что благодаря танцам ноги стали » 8
уже 10 лет мучают прыщи на лице и теле. ничего не помогает. косметолог советует » 43
плохая память, не запоминаю что читаю и смотрю, страдает речь, двух слов связать » 8
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
тема содержит фото такое телосложение можно назвать в теле? » 38
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
у вас когда-нибудь банкоматы крали деньги? долго потом банк их вам возвращал? » 4
мало места в офисе, почти все парни. один туалет на всех, все слышно. платят » 8
тема содержит фото красивый? что скажете о парне? » 16
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
тема содержит фото как вам фото? можно такое в инстаграм? » 19
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
как долго выкарабкивались из климакса? как-то страшновато. может кто ободрит? » 43
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » 33
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
тема содержит фото колхоз! плюс фигура полная, просто раскрутили ее! я удивилась: монро неповторима! » 81
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
драки постоянные, оры и крики! я схожу с ума и не хочу заниматься со своими » 63
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +1396 +33 доброе утро, вот уже и среда, мне завтра на работу, а я только начала» +13
+16



Д@ШуткА +2200 +25 сеяли на територи киевской руси, в основном, озимую рожь (питание людям)» +1
+9



Annledi +999 -1 сегодня мой первый день в борьбе с обжираловкой на нервной почве, итог» +3
+7


Мил@020 +1043 +1 штормит,очень сильный ветер весь день,даже как то страшновато,во многих» +2
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +3742 +5 привет всем! если начинать гулять в пятницу, то в неделе будет восемь» +5
+5



Olacutechik сейчас на сайте +2378 -1 всемирный день бамбука» +3
+8



Vse_Nadoelo вес опять 89.1. не знаю что изменить в питани, одна сухомятка. супы чтоли» +3
+8
Adeliya 24 +289 +8 всем приветики! после вчерашней днюшки у меня разгрузка на яблочках.»болтливое +15
+22
Zaяса +98 +2 не выдержала я вчера рис,. вот что за селов такой. что потерпеть нельзя.» +2
+1
Самая +4088 -1 недели две назад мы вытащили из спальни ковер, чтобы его постирать. все» +7
+17



Вилка575 +212 -1 18.09.2020» +2
+4
Хома1 +52 -8 18.09.2020» +4
+2

Bljostka +277 +33 18.09.2020» +1
+2


Классика сейчас на сайте +2833 +28 постараюсь сегодня больше двигаться» +4
+65



margonika +1396 +33 доброе утро девочки! вчера был какой то день беготни, и на работе и после.» +6
+6



Mmdms +1330 -2 какое счастье, что сегодня пятница. что я практически справилась с этой» +19
+13
Elena-1 0-8, 32» +1
+1

Лисёночек 68 +491 -2 всем доброе утро.»радостное +13
+7



Мисисс Дарси +1903 +26 желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщеных и ярких. желаю отдохнуть» +2
+9



Mmkaramel сейчас на сайте +491 -1 размялась вечером немного, позанималась с резинкой , которая на ноги надевается» +3
+14


Shine. +52 +32 день - волнение. бесоная ночь, подъем в 6 утра, толкучка в поликлинике,» +1
+4
Мисисс Дарси +1903 +26 хочу пожелать всех отличного вечера пятницы, много не кушайте и не пейте)» +1
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +3742 +5 привет всем работы меньше не становится. я -пятница! меня так любит» +8
+9



ACOMAN +2247 +2 17.09.2020» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3742 +5 привет всем еще раз к пятнице готова! в кармане записка с моим адресом…» +4
+6



President +2881 -268 холодина на улице плюс 1» +7
+17



Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 ночь» +2
+4


Шмидт +3136 -1 некоторые хозяйки пренебрегают столовой зеленью и редко используют е» +2
+9


Zaяса +98 +2 осталось 31 день94.5-92.1 (+30 гр)а все так неплохо начиналось» +3
+5
Эйва Шекер +1672 +3 сегодня мне хочется чего-то солёного, но мне нельзя, сразу же отёки будут,» +1
+6



Классика сейчас на сайте +2833 +28 хорошо когда есть то что увлекает» +1
+1



Annledi +999 -1 блин по калориям перебор опять, ну ничего всё равно надеюсь что вечером» +2
+2

Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 день» +2
+6

margonika +1396 +33 у нас у нашего начальника опять осене обострение. он же нас по пятницам» +7
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +3742 +5 привет всем! хорошо, что сегодня четверг, но лучше была бы пятница.» +15
+30



KissЮлик +2998 -1 вчера таки е реснички я новые сделала класные и пока к ним привыкаю.» +10
+14



Шмидт +3136 -1 а я концентрируюсь на бутербродах. они делают меня счастливой. т/с “турецкий» +35
+10



Даниила сейчас на сайте +736 -2 сделала домашние обертывания я в общем. вся вана теперь в кофе» +14
+23



Mmdms +1330 -2 — серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой» +4
+13
SSS112 +2839 -2 1. доброго утра галчатки желаю вам прекрасного пятничного настроения»задумчивое +12
+17



Мисисс Дарси +1903 +26 ох у нас сегодня на улице дубак)» +1
+8



Zaяса +98 +2 18.09.2020» +1
+1
Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 утро» +5
+4


poxydelki +616 -1 отдых» +1
+4


горячая +1459 +28 18.09.2020 пятница»задумчивое +5
+10



Алекс74 +60 +33 отпуск» +10
+2
-Мася- +2395 -1 еще один рабочий день, и я буду отсыпаться» +6
+23



@Butterfly@ +415 -1 сегодня осилила 1,5 часа кардио»довольное +2
+1


iizika вчера вечером просто бездельничали. такая лень напала. после ужина» +7
+6
Тили +60 -1 18 сентября, пятница. (4:42)» +7
+12



KissЮлик +2998 -1 всем доброе утро!так хорошо в отпуске и можно спать сколько пожелаешь» +5
+14



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»