она в кадрах работала, он художник, работал в» +9
сама пишет, задает вопрос и исчезает! будто кто-то» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881143
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.


Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог



Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью: чай или компот.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +54533
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
человек хочет созвониться и называет неправильно по имени. стали бы поправлять? » 20
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » 41
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » 36
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » 9
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » 4
нравится ли вам такая фамилия? красивая? » 18
спрашивала про мои услуги, делая вид, что хочет купить! таким образом решила » 8
без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать про » 9
вернемся в 90-е? с чем у вас ассоциации того времени? чип и дейл, дикий ангел, » 46
большинство мужчин раздражает, когда его тискают как мягкую игрушку, обнимают » 31
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » 6
мальдивы или пхукет - где лучше отдыхать? какие плюсы и минусы? что понравилось, » 33
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » 56
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » 16
продолжите фразу: для меня отдых - это » 33
тема содержит фото нашла фото из архива. сильно изменилась? была лучше или сейчас лучше? » 50
если девушка ходит без эпиляции в тех самых местах или с раздражением, вросшими » 24
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » 7
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » 68
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » 4
какая у вас с ним разница в возрасте? в какую сторону? получаете знаки внимания » 25
боюсь, все вылезет наружу и может дойти до того, что будет поставлена точка! » 31
выложила объявление о продаже чехлов, но просмотров нет. как еще можно их продать? » 14
тема содержит фото как вам девушка внешне » 19
зачем безостановочно пытаются доказать свою привилегированность, рассказывая » 80
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » 14
в их день рождения поздравляют как народных артистов! а меня никто по телефону » 24
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » 21
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » 3
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » 7
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » 23
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » 59
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » 16
подписывать бумаги о доле? умер отчим. мать говорит, надо отписаться от его » 28
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » 12
сказала про цветы и он фото цветов прислал! скоро фото девушек пришлю: за нарисованные » 10
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » 3
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » 9
разошлись с мч, я в положении, второй раз кладут в больницу, он постоянно расспрашивает » 14
под лежачий камень вода не течет или главное правильно загадать желание - что » 9
кого из участниц гали считаете красивой? » 186
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » 13
поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить » 65
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » 11
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » 21
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » 8
в нос бьёт мерзкий запах. какой кринж! пришёл мастер по ремонту стиральной » 26
богатая подруга на себе не экономит, а дарит книжки с мягкой обложкой и дешёвый » 28
кто работает на нелюбимой работе? считаете минуты и часы до конца рабочего » 12
спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес » 2
по каким поступкам вы бы разочаровались в отношениях? » 28
попался пикапер, манипулятор, я любила его, но плохо кончилось! теперь попадаются » 7
тема содержит фото кто вам нравится из наших актеров на внешность из мужчин? мне нравится матвеев. » 41
вместе мы не будем, я к тебе не вернусь! его в прорвало и наконец-то высказал » 13
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » 51
сколько штук картошки вы добавляете в суп? » 24
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » 10
не нравится ни город, ни работа! хочу полностью изменить свою жизнь. где хотя » 46
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » 28
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » 41
тема содержит фото вы берете его с собой на улицу фотографироваться? не стесняетесь? как люди » 42
тема содержит фото с каким телом легче устроить личную жизнь? над чем нужно поработать? можно » 28
тема содержит фото умерла инна чурикова. вам нравилась эта актриса? какие фильмы с ней у вас любимые? » 29
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » 12
подружка переспала с моим бывшим! когда мы начали встречаться с ним, она прямо » 68
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » 56
валится все из рук, когда новость плохую узнали? не можете продолжать нормально » 11
почти не общались. написал с утра, я не ответила и он позвонил, хотя никогда » 8
тема содержит фото вы плакали при просмотре чебурашки? понравился фильм? » 17
кто начал смотреть сериал нулевой пациент? посмотрела рекламу, очень заинтересовала. » 12
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » 5
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » 45
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » 47
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » 24
тема содержит фото случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? » 122
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » 7
на работе думают, что у меня сессия, а я как-то и забила. как им сказать, чтоб » 6
как вы попадали в созависимые отношения? какое поведение было у парня, что » 27
как бы вы отреагировали, если знакомый рассказал бывшему про вас очень личное, » 18
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » 18
у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить? » 15
можно с помощью пластической операции изменить форму глаз, носа и губ, и стать » 12
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » 18
он меня помнит ребёнком, а я его вспомнить не могу! влюбился с первого взгляда, » 12
нарощенные ресницы несовместимы с контактными линзами! так ли это? какие обычно » 7
тема содержит фото как вам эти фото? какое больше нравится и почему? » 8
тема содержит фото как заплести причёску, как у девушки в сериале? » 7
совсем не умею укладывать волосы, а хочется выглядеть аккуратно и красиво. » 18
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » 23
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » 102
тема содержит фото оцените мои тату. какая вам нравится больше? » 22
почему аватарка в рамке? и почему эта рамка меняет цвет? » 8
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » 115
стоит ли звать парня на свидание? он был на моей свадьбе, видел меня с бывшим » 8
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » 28
тема содержит фото кто вам нравится внешне больше? » 13
тема содержит фото как вам грудь? красивая? это натуральная или пластика? » 26
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » 33
кто живет с кардиостимулятором? как проходите через металлоискатели? могут » 8
муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно скандалю с » 55

топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +31 +1 притащилась на работу. больше пока сказать нечего» +9
+5
Совушка ДВ +138 +1 29.01.2023 дневник № 4» +26
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем проспала сегодня 7 часов и в том числе 1:26 глубоким сном,» +10
+12
Эйва Шекер +92 +1 сегодня должны привезти мне мою беговую дорожку, уже жду её родимую, соскучилась» +6
+14
Mmdms +31 +1 29.01.2023» +10
+5
Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 3» +37
+25
Аленька26 +54 +1 не выдержала все-таки сьела яблоко небольшое,не знаю что завтра весы покажут,но» +9
+27
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 сегодня после обеда в москве обещают слабый снег. в целом погода хорошая» +23
+10
SSS112 +111 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:47, медленый» +10
+4
vfqjh +40 +1 ох уж эти наши поликлиники.» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 вчера снова на каток не попали, увы, лёлька что-то раскашлялась. послезавтра» +7
+7
Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 1» +32
+15
Лучше чем +28 +1 сегодня разгрузка» +24
+14
Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 4» +22
+14
OLIVOCHKA))) +1 всем доброго вечера! приволоклась с работы. сейчас еще немного поработаю» +8
+14
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 сегодня планирую много всего наготовить, чтобы завтра со спокойной душой» +19
+15
Аленька26 +54 +1 сегодня проспала 8 часов 14 минут,медленым сном 2 часа 5 минут,отлично» +13
+15
Лучше чем +28 +1 настраиваюсь» +24
+16
Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 5» +48
+29
Совушка ДВ +138 +1 29.01.2023 дневник № 3» +26
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем сегодня день воды. это очень правильно, а то все выходные» +25
+22
Ш@хиризада сейчас на сайте +25 +1 сегодня настроение великолепное» +11
+8
Лучше чем +28 +1 результатом разгрузки довольна» +21
+18
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 в-общем обленилась я сегодня - сварила гречку, потушила овощи, сварила» +8
+18
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 вчера весь день старшую отправляла заниматься с мелкой, к вечеру старшая» +22
+11
Мисисс Дарси +94 +1 январь уже заканчивается, завтра уже у нас по календарю февраль, быстро» +3
+3
Modystka что то снова у меня зависло похудение» +2
+3
SSS112 +111 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня со старшей пробежимся» +10
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем разгрузку на воде я вчера запорола. стала готовить сначала» +60
+23
Алекс74 +1 инженер отк» +45
+13
Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 5» +32
+29
Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 4» +41
+19
Аленька26 +54 +1 сегодня разгрузка на молокочае ,с утра есть небольшой отвесик,но всё» +8
+5
13th Month +7 +1 ура пришла зарплата, можно продолжать шопиться, а то еще хотела платок» +10
+3
Mmdms +31 +1 что-то сохнут мои туи. не знаю ,чего не хватает. одна высохла, теперь» +10
+4
Olacutechik +25 +1 выходных как и не было» +5
+4
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 снова перечитываю гари потера, сейчас читаю орден феникса. он для меня,» +32
+19
keep_moving_ +13 +1 31.01.2023 день 203 / 68.5кг» +5
+11
SSS112 +111 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! разгрузка на курице вчера» +15
+20
babenfuhrer +1 пекла сегодня заготовку для торта.завтра надо будет промазать кремом и» +2
+2
Лисёночек 68 +35 +1 всем доброго утра.спала сегодня не очень. проснулась в 5:30. но вроде» +3
+6
Шмидт сейчас на сайте +97 +1 ещё вот такой салат ингредиенты: крабовые палочки (20 г каждая пачка)» +21
+13
Мисисс Дарси +94 +1 думаю что вкусного сегодня своим мальчикам приготовить из сладенького,» +3
+4
Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 2» +17
+5
Совушка ДВ +138 +1 30.01.2023 дневник № 3» +35
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +115 +1 привет всем вчера совершено не ходила, выходные зимой всё же не люблю,» +18
+11
Лучше чем +28 +1 сегодня будем отмечать с девочками» +20
+7
Olacutechik +25 +1 последний день января!» +5
+14
Совушка ДВ +138 +1 31.01.2023 дневник № 2» +34
+18
Совушка ДВ +138 +1 26.01.2023дневник № 1» +54
+22
Д@ШуткА +92 +1 ну наконец-то у меня отвесик, за прошлую неделю удалось сохранить прошлый» +2
+7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»