мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник» +32
люди с кукольной внешностью завораживают взгляд!» +19
 вход    регистрация +865398
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

МОЙ ВЕС 50 КГ! САМЫЙ ЛЕГКИЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ - ПОСЛЕ ШЕСТИ РОТ НА ЗАМОК! МОЕ ФОТО!

У меня есть сила воли, если я сказала - так оно и будет.


Я отказалась есть после 18-00 и похудела за 2 месяца на 5 кг.


При весе 55 кг сейчас вешу 50 кг, рост 161.



Как я худела


Я скинула сначала 2 кг и вес остановился на 2 недели. Что я сделала - провела разгрузочный день на одном твороге и вес опять начал падать. И так ещё на 3 кг похудела.


Потом купила шагомер в спорттоварах и стараюсь ходить по 10000 шагов (это норма).


Первое время очень сложно, но потом идёт привыкание. Если я чувствую приятный запах пирожков или сдобы, я себе говорю - ВСЁ, НАЕЛАСЬ и ухожу оттуда.


Объем бёдер был 103, а стал 98.



Мое питание


- каши без масла


- мясо


- фрукты


- овощи


- творог



Я не ем:


- картошку


- колбасу


- сладости


- не сочетаю кашу с мясом


После 18.00 я только пью: чай или компот.


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: 200379, 07.07.11 20:58
комментарии: +32, просмотры: +43526
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото угадайте сколько мне лет на данном фото! » 10
втрескалась по уши в любовника. муж хватал за шею, выламывал пальцы, давал » 21
тема содержит фото купила пуховик. оцените как вам? » 32
тема содержит фото а кто вам нравится больше из мам его детей? » 13
тема содержит фото на сколько лет выгляжу » 16
кто делал визу сша сам? много ли заморочек? » 11
моя машина в хорошем состоянии, но уже безумно надоела, хочу кроссовер. купить » 10
начальница банка сказала девушке-консультанту: ты что, дура? » 29
тема содержит фото глядите чего мужики творят! много детей от разных без брака! » 19
тема содержит фото сколько лет дадите? » 9
сказал, что понял, что я много для него значу, и изменился, пока его друзья » 11
в чем чувствуете себя богиней? обычное, кружевное, стринги - в чем вам комфортнее » 17
посоветуйте тонкие трусики! а то аллергия! » 5
предложения всё нет! при этом купил себе машину, не откладывает ни на что и » 20
тема содержит фото по фотографии живот отпустился? » 12
имел лишний вес, а потом стал веганом и похудел! чем заменяют животный белок? » 1
пытаюсь потолстеть, а никак, вес стоит на месте! » 12
без отвиса кожи реально ли женщине 48 лет похудеть с 95 кг до 75? она ушла » 11
покупаете ли вы бумажные книги или электронные читаете? » 49
кто был в индии и общался там с просветленными? что интересного они вам рассказали? » 3
тема содержит фото хочется внести чего-нибудь нового в свой образ. сделать челку или нет? » 17
как живёте с этим? синдром позвоночной артерии. » 4
после близости сказал, чтобы я ни на что не рассчитывала! он жуткий бабник, » 137
тема содержит фото какая фигура красивее? » 65
это жесткач! может это круто, что избавил от муки с выбором места и времени, » 12
мужчина-козерог! как вам они? чего ожидать? » 13
ци-клим. кто уже пробовал? поделитесь вашими отзывами! » 27
посоветуйте хороший безсульфатный шампунь не из масс-маркета. » 10
тема содержит фото просто юморит на тему интима, решила почитать. набрала в библиотеке на эту » 16
неопрятно и дешево одета, хоть и покупаю классические вещи. никогда не хожу » 53
тема содержит фото че за тyпость в 32 года! из угла пикнул. спортзал после моего вопиющего незамечания » 19
поев мяска и салатиков, решили сдрыстнуть! в следующий раз вручишь кастрюлю » 34
тема содержит фото собираюсь любимому подарить рюкзак на день рождение. не могу никак выбрать, » 18
тема содержит фото бархатный пуховик как вам? » 29
какие колят уколы при нервных срывах? » 9
говорили, что какая-то не такая! к вашему характеру придирались когда-нибудь? » 30
у вас бывает такое, что чешется голова после шампуня? » 9
тема содержит фото я сама из сибири. поселок. заказала пуховик! вот жду. как вам? » 44
замучил варикоз! что вы предпринимаете? » 8
твоя оля в 25 вышла! ну ты на не ровняйся! в 20 лет уже замужем пора быть и » 93
вы смогли начать отношения с мужчиной 45 лет, у него нет детей и не был женат? » 27
отслаиваются кусками и тонкие, но к новому году хочется иметь красивые ногти! » 11
просто какая-то пропасть из которой не вылезти! оклад больше 50 тысяч никто » 126
месячные закончились раньше » 8
почему успешные мужчины не обращают внимание на обычных женщин? » 55
хочу сделать, но боюсь. как относитесь к операции груди или увеличению губ, » 86
завидую подруге! машину купила, шубы выбирает, у меня на куртку денег нет! » 24
какое белье вам удобнее: классические бюстгальтеры или в виде топов? » 18
успокоилась, думая, что пора писать заявление об увольнении, но прошла неделя » 15
рвало вас от алкоголя? как это влияет на организм, а то спортом занялась и » 13
что может ожидать в будущем, сильно ли поменяет его тюрьма? » 52
откажется от вечеринки, чтобы готовиться к лабе. при этом может сдать на три. » 7
оставил с двумя маленькими детьми и с долгами. взяла кредит, чтобы погасить! » 78
чтобы скрывал синяки под глазами, подскажите недорогой консилер! » 4
перелом шейки бедра. меня всю колотит. такой возраст. как перенесется наркоз, » 30
удивилась, что были голубые глаза, а теперь серо-зеленые стали. многие котята » 16
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? стоит ли отрастить длинные волосы ? » 27
одеть такую вонючую не могу. дубленке 4 года, думаю, это от грязи. носила в » 13
хотелось бы медовый отпуск провести на берегу моря! только чур называть реальные » 47
почему в ветеринарку редко приходят молоденькие девушки? » 21
при блокировке вроде фото не исчезает. почему с одного номера при просмотре » 1
а можно ли скакалкой убрать попины уши и бока? » 13
не могу заставить себя работать в школе, а репетитор - это стыдно или нет? » 15
переспал с женщиной старше меня на 4 года, после той ночи она мне названивает » 37
не заметили, что рубли с каждым месяцем или годом обесцениваются? 50 рублей » 58
кожа требует перемен в рационе! совсем чай и кофе заменить не могу. » 9
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » 32
меня перебивают коллеги и все громко и четко рассказывают. боюсь, что меня » 12
ваш возраст, вес и рост. фото вашей фигуры » 44
классная телка будет, и отправила ему мое фото в купальнике! перешла мне дорогу » 26
меня не любит родная тетя, из-за того, что ругаюсь с мамой! дарит подарки внучке, » 32
овен - очень сложный, властный характер. какой, по вашему, самый худший знак » 40
аллен карр легкий способ бросить курить. кто-нибудь читал? ваши отзывы? » 51
кто-нибудь был во владимирской области? понравилось? как впечатления? » 27
тема содержит фото тералиджен. кто пил? кому в какой дозировке прописывали? можно ли самой уменьшить » 13
нужны ли пролайферы-психологи в женских консультациях? нужно ли их пускать » 7
год мучаюсь акне, ничего не помогает или имеет временный эффект » 33
переехали. соседка прячется в доме и выглядывает за нами из-за шторы. муж предлагает » 36
тема содержит фото сегодня любовник подарил цветы. оцените! » 98
не болела абсолютно ничем, а сейчас слегла! кашель с мокротой, температура, » 17
кто-нибудь пробовал получать посылки с продуктами из турции? » 2
тема содержит фото хвастаюсь! совершила геройский поступок, довязала свитер мужу! как вам? » 41
тема содержит фото грудь три с половиной, попа плосковата. планирую скинуть килограмм шесть. » 14
здоровается сквозь зубы, она плохая для него. но как дела спрашивает при случае » 10
решил на мне сэкономить, но мне приятно! мог бы что-нибудь попроще подарить! » 33
родители требуют плату либо парень не живёт там! не должен жить бесплатно на » 76
профильного образования и опыта у меня нет. с улицы могут взять на работу бухгалтера? » 36
как развить коммуникативные навыки? » 4
ты не женщина - палочку в сумке не нашла! а ты только говоришь, и не делаешь. » 9
боюсь, как огня, что в военкомате гинекологом может быть мужчина! будет смотреть » 85
не так трепетно и ласково ко мне относится, после работы в телефоне играет » 8
во сколько лет вам перестали тыкать незнакомые люди? » 20
чувствую себя малолеткой! встречаемся только для интима. если мне тяжело так, » 13
вляпалась с замужеством! он меня выгнал из квартиры,теперь я с кредитом, без » 38
почему билеты на концерт в фан-зону дешевле? » 6
мужчину долго провоцировали на агрессию, он терпел, а потом разносил всех и » 5
до сих пор нет норковой шубы и поцарапанная хонда. мне важно, чтобы в семье » 17
сама себя оплодотворила. признаваться мужу? собрала и ввела в себя пальцами! » 178
если тут девушки, которые социологи? проводят опросы интервью и всякое такое » 1
токсикоз продолжался до 7 недели в виде тошноты без рвоты. не признак замершей? » 35

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +3404 -4 привет всем галчаткам. я уже приехала на работу. добралась быстро и без» +2
+11
Svetlanкa +3750 +2 привет всем! жена попросила купить большую сковородку. теперь сижу» +2
+16
Тили +498 +3 18 ноября, понедельник. (6:5)»хорошее +8
+5
ammonium +100 +2 всем привет! была заблокирована здесь на гале, теперь могу снова писать» +14
+3
Svetlanкa +3750 +2 привет всем еще раз! лева, сынок! покушай, помой руки и садись, таки,» +3
+18
Д@ШуткА +2671 -1 ну ещё 10 минуток поспать» +3
+14
Svetlanкa +3750 +2 привет всем еще раз! вчера много чего сделали, но капусту так и не» +11
+16
poxydelki сейчас на сайте +1381 +31 план “когалым“. день седьмой.» +2
+7
margonika +1688 +34 доброе утром встала в 5, и при чем без будильника, сделала вакум, планку,стульчик,» +4
+4
koshka1507 +131 +31 у счастья нет завтрашнего дня; у него нет и вчерашнего; оно не помнит» +1
+2
Д@ШуткА +2671 -1 что готовить на ужин я не знаю.»хорошее +4
+14
SSS112 +3053 +31 доброго времени суток всем читающим! сегодня у меня поход в школу по»задумчивое +1
+4
Дыши_легко +372 +5 понедельник, 18 ноября, рабочий день» +3
+3
ACOMAN +1892 +1 18.1.2019» +1
+4
Мисисс Дарси +2760 -2 вот пусть он будет для каждой лёгкий!» +4
+16
Соня 89 +1855 +34 17.1.2019 и вoт oднaжды haдeждe бoг кaк-тo нoчью пpиcнилcя, b зoлoтoм» +2
+5
Самая +3404 -4 всем приветики! вот и подошел к концу воскресный вечер, впереди нас ждёт» +13
+25
batty_1985 +188 +71 ну что же, выходные прошли боле мене хорошо,погуляли с сыном, в воскресенье» +2
+7
Шмидт +3062 +2 а какого героя из класики вы могли бы полюбить? ну, например, онегина»романтическое +8
+21
Санькин@ +1524 +5 тирамису. вкуснятина такая» +2
+6
jeniulka +75 -1 дома хорошо» +1
Eve-Lina 15.1.2019» +1
+3
SSS112 +3053 +31 доброго времени суток всем читающим! третий день пью таблетки которые»задумчивое +2
+3
kosadereza +508 +1 18.1.2019» +2
+4
SSS112 +3053 +31 доброго времени суток всем читающим! а ещё надо как то попасть к педиатору»улыбчивое +1
+3
Дашечкин +1072 +2 доброе утро! вчера был первый день на маги, пока выбрала яичный вариант.» +3
+14
airin1979 доброго утра всем! выходные прошли на ура, дочка заняла со своим колектив» +1
+3
Самая +3404 -4 на обед у меня стакан плова и кусочек хлеба. через полчаса выпью 2 стакана» +2
+8
Рукоделкина +351 +30 спала ужасно плохо, можно сказать и не спала вовсе, разбитое корыто.» +2
+2
MKA +143 +1 откуда не ждали.» +2
+3
ФиФфа +1097 +3 понедельник» +3
+10
Olacutechik +2467 +2 любовь любит случайности (201)» +1
+11
ФиФфа +1097 +3 вечер» +2
+8
KissЮлик сейчас на сайте +2956 -160 всем еще раз приветик! я настраиваю себя прям с самого утра, что пора» +2
+15
iizika сейчас на сайте с понедельником всех! а меня с выходом из отпуска!» +6
+11
Dzuliya +844 +2 хочу спать, после еды. может и лечь пока маленький уснул. а так грустно,» +2
+5
ПарящаяМурча +942 +1 все! зима не страшна!» +4
+6
Svetlanкa +3750 +2 привет всем! еще сметаник испекла со сметаным кремом.» +4
+19
Svetlanкa +3750 +2 привет всем! совершено нет времени(— але, это техподержка? — да,» +2
+16
SSS112 +3053 +31 доброго утра дорогие галчатки с наступившей вас очередной рабочей»улыбчивое +8
+7
Д@ШуткА +2671 -1 выходные пролетели словно их и не было.»спокойное +4
+14
ПарящаяМурча +942 +1 субота-суботушка, суботенюшка. .» +5
iLichevskaya +860 +2 вот ничего не хочется писать. настроение удрученое. понедельник,» +10
+24
-Мася- +2597 -1 я ещё не пришла в себя» +8
+11
Miya-mama +1164 +34 доброго времени суток, дамы.» +3
+4
Erana +228 +33 короче) я решила к новому году поставить себе цель, и весить 7 кг! шансы»игривое +6
+9
Dzuliya +844 +2 ходили к доктору отит сказали, опять антибиотик. третий раз за месяц.» +1
+5
Эйва Шекер +2791 +1 засосали дела домашние.»задумчивое +6
+17
Olacutechik +2467 +2 вижу лишь тебя (2017)» +1
+11
KissЮлик сейчас на сайте +2956 -160 всем доброе утро!вот снова наступил понедельник и началась новая рабочая» +3
+10
piyavkaE +1627 +1 всем доброе утро, сегодня я во вторую смену, поэтому сейчас деток разбужу,» +3
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»