Я ТОЖЕ БЫЛА ТОЛСТОЙ! ПОХУДЕЛА НА 23 КГ И ИЗМЕНИЛА СВОЮ ЖИЗНЬ! МОЯ ОСИНАЯ ТАЛИЯ К ЛЕТУ! Я ВЛЕЗЛА В ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения, любви!
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за
- вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего?
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- сегодня готовила смузи на ряженке, просто балдела от него, я ряженку перебила с грушей и немного
начало
-
-
Еще не осиная, но большая молодец
-
Молодец! Так держать!
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив.
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и начинаю всхрапыпать, и сама себя
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как вам такая куртка? нравится?
- без общения опять надену розовые очки! я видела, что мне врут и хотят использовать, но я всё равно
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
-
Почему то фото 2010 года и вес 87 кг! А это немало! Вы Молодец конечно, но для мини-юбки и узкого платья, надо еще 20 кг скинуть!
-
Результат хороший, но до обтягивающего платья еще кг 27 надо скнуть! а так. молодец конечно. продолжайте в том же духе.
-
Вы большая молодец
-
А как у Вас дела с почками и щетовидной железой? После диеты на бонском супчике я получила гипотериоз.И теперь на гормонах сижу пожизненно.А белковая диета хоошо бьет по почкам.
-
Результат неплохой. Однако, у Вас есть лишний вес. Необходимо ещё сбросить 7-10 кг. Дерзайте, и у Вас всё получится!
-
ответ для: o3ptwslbh6jc
-
ПРОСТИТЕ В КАКОМ ГОДУ ВЫ ЖИВЕТЕ,,?? НА ДВОРЕ 2013 ГОД А НЕ 2010 КАК НА 2-М ФОТО
-
Очень здорово!!
-
я за беременность поправилась на 30 кг хотя придерживалась стогой диеты т.к. очень склонна к полноте, уже прошел од я не могу их скинуть не каким образом, вот ваш метод только не пробывала, честно говоря уже руки опускаются! а вы умничка держитесь.
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- до скольки у вас в садике нужно успеть забрать детей? вроде как везде до 19-00,
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- носили бы такую? мне подходит?
- подскажите средство для роста ресниц!
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала.
- делимся секретами своего холеного макияжа! пишите
- какой мужчина подходит инфантильной девушке?
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- как вам это фото?
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране.
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- посоветуйте крем от носогубок.
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- почему она дерганная? обиделась, что я положила руку ее мужу на колени
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- какое кольцо красивее?
- ощущаете ли вы химию между людьми? чувствовала что я тут лишняя,
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- в такой куртке можно ходить по городу?
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- что для вас бревно в интиме?
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- у кого лучше внешность?
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- все темы» новые темы»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера тоже неплохо находила и хоть на машине ездили с утра в больницу.
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд
- вот вчера я открыла масленицу напекла блинчиков пр рецепту нашей
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое
- привет всем! вчера на работе вроде все разгребла, сегодня узнаю, что день
- всем доброе утро! прям не хотелось сегодня мне по будильнику вставать, но надо
- привет всем! мой гипеаструм расцвел во всю силу, он просто огромный в этом году,
- масленичная неделя продолжается
- привет всем! натопала вчера неплохо, ходила в обед гулять и сегодня хочу
- все дневники»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- диета для рельефности! твоя фигура получит изящные формы за неделю!
- килограммы исчезают! минус пять за неделю!
- все диеты»
- твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты болезненно ревнива или уверена, что лучше тебя твой супруг никого не найдет?»
- ты мечтаешь выйти замуж или даже строить серьезные отношения тебе рано?»
- ты элегантная? подбираешь тот гардероб, который тебе действительно идет?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |