| |||||
| |||||
|
вход
|
Я похудела на 23 кг за 5 месяцев беспрерывной борьбы с лишним весом. Не хочу долго распинаться, а расскажу про свою диету. Она до ужаса простая - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Я ем 1200- 1300 ккал в день, очень редко устраиваю “дни эгоиста“, когда могу позволить себе и пиво, и шоколадку и шашлык. Старюсь такие дни не часто повторять и избегаю соблазнов! На каких диетах я сидела: - была гречка с кефиром; - боннский суп; - японская диета. Но помогла мне похудеть белковая диета. Рацион разб - утро: отварные яйца, чай - перекус: 2 грейпфрута или 2 апельсина - обед: отварное мясо с овощами - перекус: 2 яблока или 2 апельсина - ужин: отварная рыба с овощами Я всю жизнь стеснялась одеть короткую юбку из-за лишнего веса, а высоки сапоги были для меня только мечтой! Но теперь я знаю, что лишний вес можно и нужно победить! После похудения я смогла позволить себе одеть обтягивающее платье! Я и Вам желаю достичь таких результатов! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Еще не осиная, но большая молодец
-
Молодец! Так держать!
-
Почему то фото 2010 года и вес 87 кг! А это немало! Вы Молодец конечно, но для мини-юбки и узкого платья, надо еще 20 кг скинуть!
-
Результат хороший, но до обтягивающего платья еще кг 27 надо скнуть! а так. молодец конечно. продолжайте в том же духе.
-
Вы большая молодец
-
А как у Вас дела с почками и щетовидной железой? После диеты на бонском супчике я получила гипотериоз.И теперь на гормонах сижу пожизненно.А белковая диета хоошо бьет по почкам.
-
Результат неплохой. Однако, у Вас есть лишний вес. Необходимо ещё сбросить 7-10 кг. Дерзайте, и у Вас всё получится!
-
ответ для: o3ptwslbh6jc
-
ПРОСТИТЕ В КАКОМ ГОДУ ВЫ ЖИВЕТЕ,,?? НА ДВОРЕ 2013 ГОД А НЕ 2010 КАК НА 2-М ФОТО
-
Очень здорово!!
-
я за беременность поправилась на 30 кг хотя придерживалась стогой диеты т.к. очень склонна к полноте, уже прошел од я не могу их скинуть не каким образом, вот ваш метод только не пробывала, честно говоря уже руки опускаются! а вы умничка держитесь.
вход
- вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 38
- вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а
- имеет ли положительный эффект вакцина от впч, если человек уже был
- чего стесняетесь в себе? физическое несовершенство, качество, факт
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- не могу забыть бывшего, не отпускают чувства. вроде плохо было с ним и без него
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- как бы вы отреагировали, если человек никогда вас не видел, но пишет
- зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- как отметили праздник?
- муж не нуждается в классическом интиме. как себя вести в такой
- человек отмазывается? испугался ответственности, что со мной
- что значит дружба? у вас есть?
- вчера обновила медведя! лучше стало?
- уехали вдаль от города
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- как вам мужчина-модель? я как-то в шоке! как вообще вам современные модели?
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? подругу
- сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это сильно глупо?
- говорят, неразделённую любовь лечат другими чувствами, а потом
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- вы сталкивались с завистью со стороны подруг?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает?
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- замечаете на улице красивых людей? прохожим все равно на такую
- вы носите летом короткие шорты? а короткие юбки? или их можно носить
- любите смотреть сериалы? это дофаминовая петля, немного радости,
- если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это часть
- это нормально вообще? мой мч называет меня: моя старушка! как на такое
- какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что
- вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем
- вам врач назначал ок или сами определились?
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- покупаете хлам на вб и озон? я каждый месяц покупаю тыс на 100
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- почему вальтер богат? и начальник?
- ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь?
- что вы подумали бы о семье, в которой мать кормила грудью сына до 9 лет?
- какой фирмы ваша оправа для линз? и какой формы?
- на досуге почитайте хоть что-нибудь. выглядит максимально нелепо. что
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- как отказывали мужчине в интиме? хлопали глазками и говорили
- вы верите в сглаз? цыганка начала просить 3000, чтобы его снять. звучит как развод?
- вам говорили мужчины, что у вас красивый голос?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- как вам такое? по-моему, человек совсем потерялся
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- я сидела ждала, а она так и не вышла на связь! вы бы обиделись? даже не объяснила
- чем вы отапливаете свой дом? газ, дрова, уголь, электричество?
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- два раза списали деньги за интернет! в чем причина?
- как вы нашли будущего мужа?
- похожа ли форма глаз?
- у кого были такие духи? аромат свежей земляники с грядки.
- давление 200 на 120 - это очень опасно?
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- из четырёх яиц вылупились три птенца, забавные, раскрывают клювики,
- когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу?
- а какая тут разница в росте у пары? какой рост у парня и у девушки?
- кто-нибудь ведет рабочую группу вк? почему не прибавляются
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- какая девушка самая красивая из дикого ангела?
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда!
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- все темы» новые темы»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|