КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ТЕЛО БЕЗ КАПЛИ ЖИРА! - 17 КГ! Я ПОХУДЕЛА СО 103 ДО 86! ФОТО!

Стартовый вес 103 кг, после похудения - 86 кг!


Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!



Диета состоит из шести этапов


ЭТАП №1


Рацион на два дня:



- зеленый чай с лимоном, творог, кефир


- зеленый чай с лимоном, овощные салаты



ЭТАП №2


Рацион на три дня:



- зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла


- тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле


- салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст. л. оливкового масла




ЭТАП №3


Рацион на три дня:



- зеленый чай с лимоном, грейпфрут


- куриное филе, салат из сладкого перца


- 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира



ЭТАП №4


Рацион на три дня:



- 250 грамм творога, чай


- салат из овощей, отварное мясо, один грейпфрут


- стакан кефира, два яйца




ЭТАП №5


Рацион на три дня:



- зеленый чай, 150 грамм сыра


- суп, салат из овощей и зелени, грейпфрутовый сок


- фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, стакан йогурта



ЭТАП №6 (повторить два раза)


- первый день: разгрузка на выбор


- второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир


- третий день: вареная рыба, салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом


- четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира




Хочу еще скинуть 12-15 кг.



Мое фото до и после:




автор: Ман6ка, 13.07.12 12:59
комментарии: +88, просмотры: +52223
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет? » 17
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с праздниками, а сейчас даже не поздравил. » 9
тема содержит фото как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое? » 10
у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не хочется. вы бы икали новую » 36
кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые весенние выходные? » 18
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на биполярное расстройство, и психиатр назначил » 40
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд! » 8
массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала напрягают. » 19
бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это делает? » 50
тема содержит фото как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится? » 9
какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат. » 13
верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили » 51
можно ли быть красивой со скошенным подбородком? » 11
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
почему женщин так часто называют и что это значит? » 50
собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, » 18
сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 » 3
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с деревенскими лицами, кучей морщин » 13
что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора? » 22
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 19
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся » 41
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в » 27
кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно. » 55
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
почему полненькие, неухоженные девушки замужем? а симпатичные, стройные с высшим образованием не замужем! » 54
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной. » 19
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
тема содержит фото говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится? » 12
собираюсь переезжать, но квартира словно заколдованная, держит, мучает, но не отпускает! получила на » 10
как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас? » 24
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве подарка прислал мне большую сумму. » 27
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 8
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
тема содержит фото как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе? » 18
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине? » 35
вам нравится косметика этого бренда? »
вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум, много людей, толкаются, » 16
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 29
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ что-то? коллега присылает, уже не знаю » 16
тема содержит фото красивы ли макияж глаз на ваш взгляд? » 13
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
не открываются комментарии, почему так? » 6
мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая! говорит: я в молодости была » 20
я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а некрасивых я стыдилась. с чем это связано? » 37
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых вопросов не задаю. ощущаю себя противной » 31
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
тема содержит фото как думаете, сколько весит девушка при каком росте? » 19
тема содержит фото какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца? » 28
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
тема содержит фото как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной помадой? » 12
стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не » 1
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то » 24
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива » 72
тема содержит фото что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их! » 58
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу » 15
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 41
для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое время » 48
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно наносить » 25
тема содержит фото можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины? » 36
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +4149 -3 15.03.2024 дневник номер 4» +36
+13



Классика +4105 -3 18-й день интервального кето питания.» +3
+15



Аленька26 сейчас на сайте +5166 +3 № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» +85
+30



Шмидт +3316 -3 блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» +8
+14



KissЮлик +3644 +3 всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» +8
+13



Д@ШуткА +2544 +1 восьмой день луного цикла» +1



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024дневник номер 2» +19
+14



Шмидт +3316 -3 у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» +8
+11



Эйва Шекер +2778 -1 на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» +1



Классика +4105 -3 наша погода на месяц вперёд.» +3
+9



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



I am +2671 -3 у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» +1



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» +18
+11



Шмидт +3316 -3 хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» +9
+8



Эйва Шекер +2778 -1 завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» +1



Совушка ДВ +4149 -3 15.03.2024 дневник номер 5» +21
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5166 +3 № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» +59
+12



новая_я_) +1239 -1 масленица» +25
+7
Тили +567 +1 17 марта, воскресенье. (5:21)» +10
+11




Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» +8
+17



Эйва Шекер +2778 -1 масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» +1



Эйва Шекер +2778 -1 целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5166 +3 № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» +15
+9



KissЮлик +3644 +3 вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» +7
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» +8
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» +10
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» +26
+17



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024 дневник номер 4» +17
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» +12
+14



Лисёночек 68 +1193 +1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» +10
+16



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 2» +12
+8



Совушка ДВ +4149 -3 16.03.2024 дневник номер 3» +29
+15



Д@ШуткА +2544 +1 сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» +1



Olgadobro +284 -41 16.03.2024» +3
+4



Olgadobro +284 -41 17.03.2024» +6
+6



oxyd +168 -1 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +2
+5



Классика +4105 -3 много чего надо» +2
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» +34
+12



Стройняшка Т +135 -1 17.03.2024» +1

OLIVOCHKA))) +1645 -35 всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» +42
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» +24
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4653 +3 привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» +56
+23



ЯРыба@ +1253 -37 доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» +27
+11



OLIVOCHKA))) +1645 -35 всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» +27
+20



Д@ШуткА +2544 +1 в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» +1
+5



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 5» +21
+11



Эйва Шекер +2778 -1 слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» +1
+1



Классика +4105 -3 желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» +3
+11



Совушка ДВ +4149 -3 17.03.2024дневник номер 1» +24
+9



Mmdms +1216 +51 мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» +32
+5



Классика +4105 -3 погода хорошая, солнышко выбирается!» +5
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»