муж соседки делал комплименты, что я красотка и» +27
заказала фирменную сумку. как вам она? купили бы» +4
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874647
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ТЕЛО БЕЗ КАПЛИ ЖИРА! - 17 КГ! Я ПОХУДЕЛА СО 103 ДО 86! ФОТО!

Стартовый вес 103 кг, после похудения - 86 кг!


Очищение организма от шлаков, токсинов и лишнего жира!



Диета состоит из шести этапов


ЭТАП №1


Рацион на два дня:


- зеленый чай с лимоном, творог, кефир


- зеленый чай с лимоном, овощные салаты



ЭТАП №2


Рацион на три дня:


- зеленый чай с лимоном, салат из огурцов и зелени, 1 ст. л. оливкового масла


- тарелка овощного супа без картофеля, салат (винегрет) или овощное рагу на растительном масле


- салат из капусты, красного перца и зелени, 1 ст. л. оливкового масла



ЭТАП №3


Рацион на три дня:


- зеленый чай с лимоном, грейпфрут


- куриное филе, салат из сладкого перца


- 250 грамм творога, вареная треска, стакан кефира



ЭТАП №4


Рацион на три дня:


- 250 грамм творога, чай


- салат из овощей, отварное мясо, один грейпфрут


- стакан кефира, два яйца



ЭТАП №5


Рацион на три дня:


- зеленый чай, 150 грамм сыра


- суп, салат из овощей и зелени, грейпфрутовый сок


- фруктовый салат: киви, апельсин, яблоко, стакан йогурта



ЭТАП №6 (повторить два раза)


- первый день: разгрузка на выбор


- второй день: отварная куриная грудка, овощи, кефир


- третий день: вареная рыба, салат из огурцов, зелени, капусты с оливковым маслом


- четвертый день: 500 грамм творога, 2 литра кефира



Хочу еще скинуть 12-15 кг.



Мое фото до и после:




следующая тема»
регистрация»

автор: Ман6ка, 13.07.12 12:59
комментарии: +88, просмотры: +43487
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
ему не понравилось, что не могу бросить своего парня-придурка и быть с ним! » 5
приступообразный кашель с искрами из глаз! в любое время, но по ночам регулярно » 4
поругались, потому что я не была готова к детям! что-то внутри мне мешает. » 67
разонравилась чуваку, который мне не нравился! стало его не хватать и я стала » 27
тема содержит фото у вас красивая попа? делаете упражнения или от природы? на какую попу из представленных » 30
должны пойти месячные перед морем, уезжать через день-два! поездку отложить » 46
тема содержит фото распределите актрис по красоте в порядке убывания! » 20
как относитесь к людям, которые жалуются на жизнь? ноете сами? » 25
тема содержит фото носили бы зимой? как относитесь к любым свитерам с люрексом? » 33
тема содержит фото если бы вам предложили бесплатно взять себе три картины, какие бы выбрали? » 111
кроме сухого корма и печени, ничего не любит. кошке 9 лет. жидкий корм перестала » 14
тема содержит фото как вам эта красотка? нравилась? » 9
хочу фотосессию! фотограф сказал, что обязательно делать профессиональный макияж » 33
тема содержит фото какая это длина волос? в целом, как вам волосы? » 10
стали бы вы встречаться с темнокожим парнем? думаю, может разок встретиться? » 262
укоротили длину и это парикмахеры называют каре! что отличает настоящее каре » 11
какая у вас сейчас температура воздуха на улице? у меня плюс 8! » 23
тема содержит фото первый раз я увидела, какие у меня белые зубы! никакое отбеливание не надо! » 35
тема содержит фото какой вес и рост? как думаете? » 10
имея очень плохую ситуацию с учебой в вузе, он ее не бросает! во что бы то » 11
как проводите выходной? чем занимаетесь в воскресенье? завтра на работу идти? » 26
какие пособия положены при рождении второго ребёнка? кто в теме, отпишитесь » 7
тема содержит фото кто ждёт детишек в августе - сентябре 2014 года? давайте общаться! последние » 8524
не подумала, что нельзя брызгать водой. муж ужасно злой, что край шкафа из-за » 36
тема содержит фото как вам эта женщина, нравится внешность? » 28
была веселая молодость, а сейчас грустные тусовки, когда лениво растрясают » 37
ужасно болит голова тошнит от жары! я так и не смогла адаптироваться. как быть? » 27
тема содержит фото какой этот тип фигуры? и как в целом фигура? » 11
у меня прежний прожил 11 лет. у кого тойчики и мини-тойчики, какого возраста? » 10
шоколадомания! ем шоколад лошадиными дозами, могу в день 4-5 плиток съесть! » 29
девушки с длинными волосами, не было желания сделать короткую стильную стрижку? » 31
все меньше людей носят маски! кто носил маски, закрывая рот и нос, но при этом » 66
у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде? желательно » 22
резанная грудь больше подвержена образованию плохих опухолей! это обе груди » 49
муж сказал, что не стоит носить высокие каблуки, короткие платья и яркий макияж! » 35
я не на что не обращаю внимания. кто-то кричит, авария или даже драка, меня » 18
я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за кусочек » 43
хочу вернуть его любым способом, а потом самой также мерзко его кинуть! он » 56
тема содержит фото крутит шашни за моей спиной! взяла его телефон и посмотрела с ней переписку. » 15
трубное бесплодие. получилось ли зачать? с какой попытки положительный результат? » 12
тема содержит фото почему осветлитель на песочный блонд мог дать ярко-жёлтый фон с рыжим оттенком? » 13
схватила телефон и собирались писать смс бывшей начальнице, но потом легла » 3
тема содержит фото как вам алсу блондинкой? мне кажется ей идёт » 47
когда делал массаж, как бы случайно рукой проводил по причинному месту несколько » 19
жена просит у мужа депозит в размере 2 миллионов! муж в шоке, обвинил жену » 83
какие самые красивые и сильные фамилии вы встречали? » 39
тема содержит фото кто любил смотреть старый сериал? там фернанда дарила адаму рубашку. какая »
для жирных волос нужен просто шампунь, а бальзамы, маски и кондиционеры - только » 25
реально ли научиться играть на синтезаторе самостоятельно? » 5
как взять ипотеку если нет мужа? зарплата самая высокая у женщин 60 тысяч! » 66
кто ходит на каблуках ежедневно, сколько сантиметров у вас? » 11
карусели не приносят удовольствия и эмоции, кроме дискомфорта и фобии! а вы » 20
а где же находится твой гараж для этих машин? а у тебя самого какая машина? » 12
тема содержит фото какой летний образ можно составить с этим типом блузок? » 12
пили коллаген? для чего? как на вас повлиял? пили для похудения или и от обычного » 37
напрягает что в 30 лет у него нет образования, работает сантехником! боюсь » 56
какое занятие дать ребенку в 7 лет, чтобы одна занималась? жалуется что ей » 32
в прохладные летние дни с джинсами что носите? в косухе и тренче жарко, нужно » 41
среди ваших знакомых есть девушки категорически не делающие маникюр педикюр? » 46
любите быть за рулём? для вас езда удовольствие или напряжение? быстро реагируете » 29
нормально ли каждый день делать такую прическу? будет ли вред волосам? » 15
тема содержит фото ваше мнение об этой девушке! внешность, возраст, характер. » 29
какой самый красивый фильм вам запомнился? » 49
запланировала лазерную коррекцию зрения и узнаю, что сейчас полнолуние! у меня » 18
хоть в трусах выйди, никто не заметит! навязала косынку на голову: беги, давай! » 37
с 3 детьми хочет поехать на море за 39 земель с малознакомым мужчиной! пару » 31
у парня нет связей! и друзья немного придурковатые с быдловатыми женами. у » 40
сутулюсь, зажимаюсь, тело не слушается! мне часто говорят, что я зажата и напряжена. » 6
должны были пойти ещё вчера, а их нет! и не обсыпало в это раз. этот фактор » 15
поездка на море от профсоюза на автобусе, кто ездил? если ехать сутки, как » 13
общался с ней как быдло! услышала и то как я с ним сюсюкалась, и где мы познакомились! » 4
будто мясо выбирает! раньше мне нравились высокие, но понял, что мой типаж » 21
как вы относитесь к интимным стрижкам у мужиков? наличие волос не отталкивает? » 37
почему хочется грубо? все эти сюси пуси не интересны, хочется именно, чтобы » 18
как правильно: сначала скраб или гель для душа? » 30
тема содержит фото где лучше длина, густота? цвет в реале каштановый. » 13
тема содержит фото женственные изгибы привлекают мужчин. как вам фигура девушки? хотели бы себе » 26
не нравится как одевается мч! сказала ему, а он даже не обиделся: пойдем в » 20
тема содержит фото какая из девушек вам больше нравится? и кто старше? » 18
тема содержит фото как вам сделанные мной брови? по-моему, оттенок отлично подходит девочке! » 20
ещё не беременна, но уже переживаю, что будет тошнить. легко ли протекала ваша » 35
сейчас модно и свежо какие-либо яркие кроссовки! что из обуви носите на повседнев? » 31
тема содержит фото что можете сказать про фотографию? » 32
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? оцените вид и фото в общем » 31
жду автобус и начал приставать какой-то мужик! с трудом отвязалась. на работе » 17
тема содержит фото ей 50, выглядит эффектно и гораздо моложе! как вам она? » 19
выставляете фото букетов цветов в соцсети или считаете это хвальбушничеством? » 27
стала замечать, что выполним комплекс на ноги, а на пресс и руки не дает! так » 12
как отпустить обиду на человека, в котором разочаровывалась? как вы отпускали » 24
тема содержит фото стала походить на ведьму! взгляд у нее стал какой-то злой, аж мороз по коже! » 40
кто оформлял налоговый вычет за год заочного обучения. какие точно документы » 7
я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое » 14
сирота среди родных! мать отказалась меня воспитывать. жила с отцом и мачехой. » 61
хочу губы сделать пухлее, но уколов боюсь, высокий болевой порог. а что бы » 35
пик моей заведенности обламывается на 5 секунде! а потом уже желание не такое » 18
помельчали мужики! бесполезный балласт! женщины работают, детей рожают, хозяйство » 37
тема содержит фото как вам джинсы? идут? » 21
мне 2020-ый год совсем не понравился! вор мошенник обманул! а как вам этот » 29
у вас был кризис среднего возраста? во сколько лет? что особенно беспокоило? » 24
тема содержит фото растрепанное фото без макияжа и укладки! прямиком из душа! сколько лет дадите? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +129 -2 правильное питание - теперь образ жизни :)» +6
+17
oxyd +112 +24 почти выздоровела! ура! первый объект защитили ура!» +8
+24
Электробабай +1501 добрый вечер , галчата!» +2
+11
Шмидт +2864 +1 мелкая спала сегодня плохо. какая-то мошка укусила за ногу, место укуса» +11
+12
Д@ШуткА +1762 +1 влияние на личность: возможно, что сегодня вас посетят тревожные чувства,» +1
+7
Самая +3575 +1 всем приветы! уже за полночь, а я ещё не сплю. вот такой режим, а завтра» +7
+25
Паразитки сейчас на сайте добрый вечер девочки .я вернулась ,необходимо снова подержка в похудени» +12
+7
главная цель +1019 -1 ездили с дочкой на огород, она мне очень сильно помогла, поливала долго» +4
+21
Классика +1690 -1 была на даче собрала черешни 9 килограм» +3
+18
oxyd +112 +24 очередной выходной в понедельник - как-то их много в этом году» +9
+18
SSS112 +3442 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! вечером приехала домой,»задумчивое +4
+16
SSS112 +3442 +1 1. доброго четверга галчатки! сегодня с утра в 9 уже было +21 и это»задумчивое +6
+10
President +2932 -3 вчера возобновили прыжки на батуте» +11
+24
Svetlanкa +2114 +1 привет всем! настроение хороше, чего и вам желаю. муж сегодня» +36
+35
SSS112 +3442 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 08:07, медленый»задумчивое +2
+10
Modystka +1360 -2 с утра убегаю. днем как и что,даже не знаю. подкинули работенку.» +9
+8
oxyd +112 +24 сегодня у меня раслабленая пятница - красота :)» +6
+10
Modystka +1360 -2 снова анализы не айс. сказали сесть на диету и она похожа на лепестки» +6
+23
Лиска_Кискин +2382 +1 18.06.2021 49 день!» +3
+14
Катрин436 +774 +1 завтра идти в кафе, а ничего себе не купила, оченб обидно, до слез. дочь» +5
+21
Шмидт +2864 +1 завтра лёша уезжает в тулу на 2 дня, послезавтра лиля уезжает с трупой» +7
+16
Шмидт +2864 +1 хочу перцы сегодня нафаршировать курицей и сыром, без риса. во-первых,» +18
+19
Шмидт +2864 +1 я так хочу жареную картошку, но пока не делаю её. во-первых - не самая» +7
+27
Svetlanкa +2114 +1 привет всем так я на отвесик расчитывала, ведь вес вчера утром был 105,1,» +22
+24
Брюнеточка84 +136 +1 17.06.2021» +1
+15
Д@ШуткА +1762 +1 после 12:25 - девятый день луного цикла» +1
+7
iizika сегодня на обед взяла себе окрошку:-огурец-реди курица-яйцо-айранпер раз» +15
+14
Счастье в +12 +23 отек медлено но уверено сходит ещё -1» +5
+10
Svetlanкa +2114 +1 привет всем еще раз! я в прошлом году расказывала, что мы с мужем были» +22
+39
Elle Nina сейчас на сайте +322 +1 вот и самое натуральное лето - отключили воду.» +6
+20
BSv +1297 +1 17.06.2021 капец погода»загадочное +6
+9
Хома1 +10 +1 17.06.2021» +2
+10
Modystka +1360 -2 я только присела. с утра сегодня кручусь и кручусь. ясуже почти не хочу» +8
+7
Шмидт +2864 +1 благодаря своим замечательным вкусовым качествам очаровательные пирожные» +3
+13
KissЮлик +3383 -4 всем доброго вечера! добралась я до дома и устала сегодня жутко я. благо» +2
+10
Modystka +1360 -2 вечер. занята до чезртиков» +4
+11
Krispi +407 +1 17.06.2021 надо браться за себя снова.»сонное +5
+15
SSS112 +3442 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ещё сегодня»задумчивое +2
+10
SSS112 +3442 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +10
+26
katya_zlaya_ сейчас на сайте состояние после 2 прививки» +10
+10
Шмидт +2864 +1 на сегодня ещё всё осталось - суши, бутерброды. за день съедим и ещё перцы» +8
+14
Д@ШуткА +1762 +1 предпочтительней активный отдых на природе.» +1
+6
koshka1507 +131 -154 до чего же страное существо человек. вся его жизнь – сплошное чудо, но» +2
+10
Modystka +1360 -2 теряюсь в вихре ежедневных забот и затягивающей рутины.хочется в путешествие….» +22
+12
Д@ШуткА +1762 +1 дней пять побуду пока что в городе, вчера приехала, и сразу же взвесилась,» +1
+19
Шмидт +2864 +1 масочка для волос с утра, потом на лицо сыворотка с алоэ и секретом улитки.» +7
+20
Шмидт +2864 +1 наверняка вы слышали о том, что в салонах красоты часто предлагают масаж» +9
+14
Д@ШуткА +1762 +1 в заморозку кинула шесть килограм клубники, пока она есть надо будет» +1
+12
katya_zlaya_ сейчас на сайте 31 день. последние новости.» +8
+5
SSS112 +3442 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою»загадочное +9
+38
Паразитки сейчас на сайте доброе утро, сегодня я подумаю ,и вечером напишу ,как же я буду скидывать»улыбчивое +4
+4

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»