КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884550
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +75841
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как долго вы переживали период после расставания с мужчиной? что делали, когда было очень плохо и больно? » 20
директор ласково называет других по имени, а меня нет! это задевает. с коллективом не повезло, одна » 1
норма ли, на ваш взгляд, носить мини тому, кому за 30-ть? если фигура позволяет. носите? » 64
при записи на процедуры попросили депозит в случае отмены, 500 руб. я им отправила скрин. отправлять » 3
вас когда-нибудь спрашивали в салоне красоты с какого вы района во время процедуры? меня как-то пару » 8
сколько слоев лака вы обычно наносите на ногти? достаточно ли одного слоя? » 10
коллега общается со всеми кроме меня! с другими общается, смеётся, а со мной днями молчит. я ей не нравлюсь » 13
тема содержит фото какой цвет подойдёт к контурингу: малиновый, бледно-зелёный, лиловый? или быть может что-то другое? » 49
это зависть со стороны женщин или что? начальница и ее зам, как меня видят, ахают: ты такая худая, давай » 32
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 23
какой язык вы бы выучили и на каких говорите? я говорю на английском, учу испанский, раньше говорила » 90
одинокие девушки, вам грустно, что не состоите в отношениях? или считаете себя счастливой вне зависимости » 27
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 4
вы бывали в этих городах? как ваши впечатления? что бы порекомендовали увидеть, куда сходить? » 3
я уже чувствую весну! не смотря на сугробы за окном, не слишком тёплый воздух. вчера шла с концерта, » 7
он спросил: мы пара? я ему как-то отвечала уже: хочешь быть моим парнем - будь им! но он, походу, подумал, » 6
тема содержит фото увидела на спине мужа несколько царапин! вчера на работе трубку долго брал. от царапин рук такие бывают » 41
почему сейчас гордятся своей распущенностью? мужиков меняют как перчатки, кучу половых партнеров сменили, » 33
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 5
тема содержит фото смотрели этот фильм? как вам? какие еще фильмы знаете про злобных старух? » 36
кто должен предлагать место? знакомая предложила встретиться и спросила какое место мне удобно? » 6
почему некоторые люди никогда не ставят лайки, хотя всё просматривают? другим общим знакомым ставят » 15
тема содержит фото почему у меня не бывает возможности редактирования каментов? » 2
тема содержит фото старею. лицо - блестящий блин! » 33
пишет каждый день пару слов, потом тишина! ответ могу получить максимум на след день. почему так? » 8
знакомая выложила букет после праздника. стали бы вы интересоваться, от кого он? давно не общались с » 13
друг увлекается пивом и такое брюхо отрастил, прям вываливается, и попу большую. » 50
вы бы подарили сестре миллион из 10, выигранных вами, на рождение ребенка? при этом у вас есть муж, » 76
тема содержит фото очень красивые девушки, правда? » 22
женщина-кошка, какая она для вас? » 10
как думаете, будет ли результат в спортзале, если заниматься без тренера? » 29
записалась в парикмахерскую, там какая-то тетка грубая по голосу, интуиция мне подсказала не ходить » 7
у меня семья, но встретив тебя раньше, я бы подкатил к тебе, возможно, женился. я считаю эти слова подачкой! » 9
тема содержит фото мужчины - животные и романтики в них нет? а вы можете опровергнуть это? кони сдохли, рыцари вымерли. » 60
вместо поддержки от подруги услышала, что я болтушка и много о себе думаю, обиделись бы? » 5
замечали что 18-20 летние воспитаны иначе? больше уверенности в себе и наглости. пропускать людей и » 27
а вы смотрите этот сериал? вам нравится? или считаете что это чисто мужской сериал? » 7
он говорил откровенно, что любит, но я этим никогда не буду заниматься! попросил откровенное фото, я » 12
можно ли брить руки? волоски на руках редкие, их не видно. но они все же есть. эпилятор не убирает их » 28
возите ли вы детей в общественные места с соплями? сыну 1,3, завтра надо выехать с ним, но у него сопли, » 20
тема содержит фото у него кишечник в голове? художник с фантазией! » 6
подруги гонят меня на сз. что им отвечать? а мне это не подходит! люблю, когда знакомство случается » 17
все было отлично, но без цветов и нежностей. не настаивал, чтобы я осталась, не проводил до машины, » 7
задолбала маникюрщица! спрашивает: тебе что, не изменяли? беспокоится насчет мужа своего, но переводит » 7
удалила из друзей бывшего, за которым бегала и теряла голову. он, находясь не в друзьях заходит на мою » 8
зарегалась там чисто забавы ради. большинство парней сливаются, узнав, что я из другого города, другая » 7
могу ли я слышать разговор через скрытые камеры? разговор тех, кто снимает. допустим, камеры с обратной » 12
сколько денег у вас уходит на подгузники в месяц? сколько подгузников вы меняете в день? » 95
а что, тебе не изменяли? говорю нет. а что должны были? если ее муж изменяет я тут причем, и зачем » 28
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 990
вы всегда хорошо спите? бывают дни, когда вы очень долго засыпаете либо просыпаетесь и больше не можете » 36
как вы надеваете кроссовки со шнурками? каждый раз их завязываете и развязываете, или сразу засовываете » 20
как вы узнали об измене парня или мужа?сколько с ним прожили? как поступили? » 37
тема содержит фото не слишком мужские очки? носили бы такие? » 9
тема содержит фото что убавить, что прибавить? » 85
как вы ведёте себя в новом коллективе? общаетесь мало или только по делу? бывает чувство неловкости? » 29
почему знакомая не отвечает на поздравление? сегодня сама ей написала, поздравила. а она молчит. » 11
вы хотели бы работать мастером маникюра? » 36
это навязывание? было ли вам неудобно, что вы заболтались с человеком и не заметили, что ему неинтересно? » 17
тема содержит фото как думаете мне пойдет контурная пластика подбородка? или не стоит делать? » 53
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 35
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 25
какие планы на пятницу вечером и выходные? я лежу, ем конфетки. завтра пойду в дк на концерт. » 49
ищу подругу из санкт-петербурга для общения, совместного похудения! мне 34, читаю книги, смотрю много » 4
начальница очень изменилась, даже не здоровается! не поздравила с новым годом. почему она себя так ведёт? » 23
тема содержит фото что лучше надеть на встречу с подругой? находимся в жаркой стране, но погода не особо теплая. она любит » 21
мужчина хочет помочь и спрашивает: какая банковская информация? стоит ли ему продублировать, если у » 6
тема содержит фото это блонд у девушки? » 16
в 2019 покупала свою однушку за 1,5 миллионов. сейчас она стоит 4! а зарплаты те же. хотела бы еще себе » 47
я не сошла с ума, но жалко продавать телефон! купила новый, перенесла в него данные, а со старым столько » 16
тема содержит фото сильно нависают над глазами эти места? » 11
парню под фоткой ставят сердечки и лайки другие женщины, а он говорит, что это просто знакомые! как » 11
на вас пялятся мужчины в тренажёрном зале? стесняетесь этого или, наоборот, ведёте себя уверенно? » 8
сейчас модно ходить в зал, заниматься на пилоне и танцами. какой вид активности предпочитаете? чем занимаетесь » 32
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 12
читали это произведение? что думаете? » 22
а вы хотели бы второго или третьего ребенка? у меня вот одна дочка и больше детей я не хочу. » 92
кидайте сюда стихотворения или песни для наших пушистиков! как допишу свой стишок, выложу сюда! » 7
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 43
начало подташнивать, стала очень плаксивая, грудь увеличилась и болит. беременна я или нет? » 18
новый начальник выдаёт задание за час до конца рабочего дня. нужно минимум часа 3! вы бы остались после » 9
какие вредные привычки вы побороли с годами? когда-то я с утра до ночи смотрела ютуб и играла компьютерные » 36
отказала в интиме и он разозлился: строишь из себя недотрогу! я не женюсь, не узнав, какие мы в постели! » 136
тема содержит фото лучшая фигура по мнению мужчин! рост - 168 см, вес - 65 кг, параметры: 99-69-96. а вы как думаете? » 97
странно, что люди так боятся звонков. думаю, наверное, женат раз говорить не может. а вы как думаете? » 27
тема содержит фото стоит ли после такого второй раз рожать? очень сложные были первые роды: потеряла много крови, чуть » 82
ухажер утром отправил 2 смайла с валентином, и все! а мог бы к работе вечером прийти с цветочками. не » 37
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? » 30
смогли бы расстаться с парнем, если бы он беспочвенности ревновал и поднимал на вас руку? » 19
кто-нибудь работал на двух работах? получалось совмещать? » 34
а в ваших отношениях бывают периоды затишья, спада и вы можете долго не общаться не встречаться? это » 9
наверное больше не помиримся, раз на 14 не появился. доверять теперь сложно. » 16
недавно увидела огромную палитру лаков для ногтей. прям захотелось прикупить парочку. нормальные или » 8
сутки не была онлайн, так он аж 20 раз заходил на мою страницу! что происходит?! сам же предложил расстаться. » 16
а вам родичи дарят еду? у знакомой родители постоянно пытаются какую-нибудь еду подарить ей! банку варенья » 27
кто беременной ходил и учился? вы потом родили и ещё учились? учусь очно в медицинском колледже. лучше » 65
если мужчина просит в долг у женщины, значит она ему не нравится или у них довольно крепкие и доверительные » 23
тема содержит фото как вам такие серьги? красивые? золото, вставки бриллианты по 0, 45 карата каждый. » 139
вам бы понравился вечно хороший человек? меня такой разозлил! ему сказали что-то плохое, а он улыбается » 7
кто набирал вес, поделитесь опытом. при росте 155 вешу 44 кг. хочу 3-4 кг набрать хотя бы. » 17

Шмидт +4263 +1 погодка класная, я уже выбросила зимние сапоги (не то, чтобы это был» +5
+17



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения револьверадень открытия» +10
+12



Шмидт +4263 +1 как прекрасен этот мир - посмотри! класно вчера с мужем потусили» +8
+24



Тили +756 +1 25 февраля, воскресенье. (7:19)» +12
+3



Классика +5507 +1 много передвижений, день активностей» +11
+13



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 5 девчонки, сегодня ем прям что хочу, имею права, муж шашлык жарит» +32
+26



Соня 89 +3940 +1 23.02.2024 баклажаны полезны для женского организма» +4
+7



Прометей +7022 -5 23.02.2024 шла вечером с тренировки и намокла под сильным дождём» +26
+30



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 2 привети к всем, дорогие мои спала сегодня прям хорошо, но с утра болит» +12
+12



Прометей +7022 -5 25.02.2024 испекла домашний хлеб» +10
+25



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 4 договорились сегодня пойти погулять с мужем, вчера никуда не выходили» +12
+6



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 5 так радует, что сегодня короткий день, вечером будем готовить судака» +42
+19




Д@ШуткА +3634 -2 нужно провести этот день в общени и раскрепощени, веселиться, петь песни,» +8
+2



Шмидт +4263 +1 сегодня надо заказать маме цветы на завтра. это уже само собой разумеющеся» +12
+22



Миссис Дарси +3689 +3 доброе утро, девочки! вот и воскресенье, конец моей рабочей недели! сегодня» +1



Миссис Дарси +3689 +3 доброй ночи, дамы! кто сегодня работает тот я) ещё один день и буду неделю» +10
+8



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня прям отлично, общего сна получилось» +17
+18



Svetlanкa +4945 -6 привет всем! сегодня буду отдыхать от всего, вот. точне это я размечталась» +12
+11



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 5 сегодня работы опять много, придется усилено потрудиться, чтобы успеть» +89
+24



Шмидт +4263 +1 сегодня у меня рыбный день - салат мимоза и камбала. камбалу, наверное,» +8
+5



I am +3652 -1 смотрю тут один нашумевший сериал, ну что я могу сказать, реали 90-х» +6
+8



Шмидт +4263 +1 сын вчера такую вкусную чиабату купил, что я её просто без всего могу» +6



Прометей +7022 -5 25.02.2024 вот такие я хочу фотобои» +6
+15




Совушка ДВ +5288 +4 25.02.2024 дневник номер 5» +9
+10



ЯРыба@ +1613 +1 ну с добрым утром, новый день! даты учёбы» +69
+15



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 3 праздники сегодня вот такие: день защитника отечествапрохор весновей» +37
+16




Шмидт +4263 +1 статистика говорит» +10
+17



Шмидт +4263 +1 наверное, в клубе по пивку с мужем выпьем, но натанцуемся и наорёмся песен» +17
+15



piyavkaE +3510 -3 25.02.2024» +14
+4
Шмидт +4263 +1 надо идти готовить, пока старшая на репетицию не умотала. поедят все и» +8
+5



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день радио всемирный день безопасного» +76
+25




Классика +5507 +1 лучше чем в магазине и дешевле» +14
+23



Миссис Дарси +3689 +3 вчера был день на мидиях а я ёлки-палки не взвесилась. проснулась поздно,» +1



Д@ШуткА +3634 -2 25.02. 17-ый луный день» +7
+9



Шмидт +4263 +1 никаких кулинарных планов на выходные не строила, по ходу дела разберёмся.» +8
+22



Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 5 нашагала, сами понимаете, вобще ни о чем- 2649 шагов всего, но по» +29
+16



ЯРыба@ +1613 +1 2.02.2024 продолжение поездки» +31
+4



новая_я_) +1508 +1 доброе утро» +11
+9

Mmdms +1819 -59 какие ж мужики шумный народ. и телек у него, и телефон орет. сил моих» +2
+8



hg8f5r2tcacr 25.02.2024» +4
+1

Аленька26 сейчас на сайте +6239 +3 № 1 доброе утро, дорогие мои! что-то я вроде бы и не передаю, а сегодня» +23
+10




Olgadobro +425 +2 25.02.2024» +9
+10



новая_я_) +1508 +1 посмотрела вес в этот день год назад» +6
+12
Классика +5507 +1 утром будет и завтрак и кофе.» +11
+18



Классика +5507 +1 пора возвращаться в быт» +11
+17



Шмидт +4263 +1 сегодня просто великолепный день. с праздником всех мужчин! будет отдыхать» +10
+22



Шмидт +4263 +1 ну вот с кухней закончили, теперь надо на двери накопить и сделать уже» +17
+5



Шмидт +4263 +1 сегодня сделаю растяжечку дома, потом немного помедитирую и поеду вечером» +10
+20



Соня 89 +3940 +1 25.02.2024клетчатка нормализует работу кишечника и помогает справиться» +8
+7



Классика +5507 +1 я так летом делала.» +10
+18



Шмидт +4263 +1 сегодня приготовим манты, а на вечер детям купим вредный фастфуд. а сами» +10
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»