уверены в своём мужчине? посещают ли вас» +25
вас называли некрасивой или не очень? при каких» +19
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +875085
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +66821
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
о чем свидетельствует появление полипов на теле в эндокриной системе человека? » 3
не можешь быть с одной, пожалуйста - только меня оставь в покое! второй день » 13
был на пляже с друзьями и к нему малолетки клеились, звали на интим втроём, » 20
давит на меня как удав на кролика. сидели в кафе, она вся на нервах, где ее » 36
тема содержит фото моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото! » 65
можно ли давать годовалому малышу персик или абрикос? он может навредить? » 13
средиземноморская диета для похудения кто испытал на себе? » 4
раньше орала матом на улице, пила по три банки пива в день и крушила столы » 12
тема содержит фото кто знает эту марку, скажите - это подделка? не экономила, но пришло что-то » 15
тема содержит фото кто, по вашему, эти дамы? кто они по профессии? какая наиболее приятна, какая » 20
свекр позвонил в 11 вечера и прямо сказал, что забыл поздравить! даже не вручили » 25
сказала что напишет, но ничего не написала! в четверг не может взять, в пятницу » 8
девочки с лишним весом, вы сталкивались с тем, что болят суставы на колене? » 15
уже пешеходный переход проезжаете и тут желтый загорается! тормозите, тем самым » 40
очень нравится, но чувства любви к нему нет, влюблена в его отношение ко мне. » 6
я привлекательная и стройная, а пишут старые 30-летние деды! почему нельзя » 68
акцентирует на моем возрасте! может быть дружба между девушками с разницей » 20
рассталась с парнем из-за денег. его душила жаба купить что-то мне! мое терпение » 61
коренастый, симпатичный, накаченный, но походка ноги колесом! обращаете ли » 35
сестра мужа со своей семьёй вечно портит наши планы, приезжая, когда им вздумается » 68
кажется будто от меня отвернулись все подруги! будто я им больше неинтересна. » 15
хожу дома без лифчика! растяжки с 15 лет, но в последнее время их стало больше. » 16
живу до сих пор с родителями, работы нет и не предвидится, а главное: нет отношений, » 41
не люблю работать! хочу меньше работать и больше получать! я себя не прокормлю. » 13
как сбросить 12 кг за 1.5 - 2 месяца? исключила по максимуму вредности, фитнес » 33
не люблю тебя, когда ты злая! задели слова парня. сказал, что ляпнул это просто » 16
подруга там работала, ее выгнали так как она пикала баллы на свою карту! » 22
пресс еле заметный, попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет » 19
обман в летуаль - при заказе товар был, а потом исчез » 2
устала уже с этим бороться! стараются меня задеть, уколоть побольнее, обесценить. » 3
тема содержит фото классный способ сделать талию тоньше! вышли в таком на улицу? с брюками на » 45
я поехала домой на метро, он к друзьям, ко мне пристали. ты провоцируешь сама » 27
хлопаете глазками? пользуетесь своими женскими чарами, красотой? в какой ситуации » 22
кто должен ухаживать за детской площадкой? она вся заросла травой. жалко соседских » 17
мужу рога наставляла неоднократно, когда ему ее припоминаю: думай, как хочешь! » 50
тема содержит фото как вам купальник? » 22
каждое лето одно и тоже! все тело усеяно прыщиками красными! хорошо, что на » 17
не хотела, чтобы принял за несерьёзную и одноразовую девочку и отказала! как » 23
кто болел короной, как вы лечились? сколько болели? » 18
уже жалею, что вернулся! ест, что мы купили и не стрёмно, и не стыдно! работу » 18
тема содержит фото понравились очень обои, купила! теперь не знаю, куда клеить: в кухню или детскую » 33
а у вас есть немногословные друзья? как вам с такими дружится, если есть? » 16
тема содержит фото какая одежда нужна для младенца, который родится в конце января-середине февраля? » 18
работодатель написал вконтакте! разумеется, я согласилась! почему он именно » 6
одни живут счастливой жизнью без хлопот и трудностей, у других - что ни день, » 11
на каком этаже вы живёте? на каком бы жилось комфортнее всего? » 80
нравится один парень, есть к нему желание, но ему совсем не нравятся полные » 21
боюсь не выйти замуж! мужское внимание есть, но не столько, сколько хотелось » 19
тема содержит фото можно носить? осталось на память о маме. по-моему дизайн классический » 55
думаю, покупать ли мобильный кондиционер. стоит ли? какие плюсы, какие минусы? » 9
хотела бы на два зуба поставить виниры из композита. кусать жесткую пищу я » 19
тема содержит фото яркий пример того, что наши значительно выросли в отрасли сериалов и фильмов. » 5
тема содержит фото с чем носить такие кроссовки? что лучше подойдёт по цветовой гамме и по фасону? » 33
захожу в туалет, а там нагадили! пыталась ёршиком убрать - ну никак. уборщица » 10
будет ли парень удалять переписку с девушкой, с которой у него ничего нет? » 12
какой самый оптимальный возраст для рождения ребенка? почему? » 55
когда вы расставались с молодым человеком, какую музыку вы слушали? долго у » 10
тема содержит фото какая-то дырка за миндалиной и в ней что-то черное! что это может быть? » 1
сейчас я другая, но комплексы остались и раны на душе. мать считает меня мышью? » 13
живёт как соседка, жизнь отравляет! лучше из её комнаты сделать детскую, а » 61
маме все не так в моей внешности и поведении! думает, что я все еще дите! мне » 11
не подходят друг другу! ее раздражает слушать то, что слушает он! психует, » 13
тема содержит фото как вам такое платье? и фигура? как сидит? » 18
тема содержит фото мужчинам не нравятся девушки с такой внешностью? такой типаж уже не в тренде? » 35
постирала, потом закинула стирать черные вещи! достаю, а они в белых ворсинках. » 1
почему считается, что если товар или услугу будет рекламировать известный актер, » 11
нулевой размер груди - крест на личной жизни? » 36
не могу найти работу по диплому и хочу получить ещё одно. но если пойду учиться, » 14
стоит мне нахамить, повысить голос, распустить сплетни, как я опускаю лапки, » 36
в последнее время портится настроение. можно пойти к врачу, но по стандартной » 15
слышала, что в белоруссии зубы лечить выгоднее. сколько стоит базальная имплантация » 3
каждый раз тычет, что я не тем занимаюсь! зарплату 2 года не поднимали. в других » 11
пошла сегодня на работу в юбке пачке, обычно в штанах. иду и думаю: щас она » 14
мч работает в пекарне и носит постоянно домой всякие плюшки, пирожки! не носи! » 85
распиховался, что устал! психанул и пошел гулять с собакой один! стоит ли заводить » 16
молодая девушка и зрелый мужчина, он делает всё для неё, чтобы она была счастлива. » 25
тема содержит фото носили бы в повседневке такое или пахнет официозом? » 45
нашествие божьих коровок на юге украины! когда они улетят? » 30
кто работал водителем троллейбуса или трамвая? как вам работенка? какие трудности? » 18
огромные пугающие здания! кто знает, что это значит? » 4
не хочу страдать по нему вечно, но я влюблялась в него уже 3 раза и первый » 21
перед отпуском я заболела короновирусом. получается, весь отпуск сижу на больничном. » 10
мои сообщения не прочитаны и деньги не вернули! как быть? забыть про эти 3 » 18
тема содержит фото можно ли сохранить такую фигуру после климакса с использованием гормональной » 30
нечего резину тянуть! вышли бы замуж за человека, с которым встречаетесь полгода, » 49
она настолько меня зацепила, что я хочу в своей комнате развешать её фото и » 7
зачем парни красят ногти сейчас? это что мода такая? » 37
кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни? » 33
новообразование в груди размером с ноготь. ничего не течёт, не сочится. два » 37
тема содержит фото как вам такое платье? красивое? носили бы такое? » 17
за год интим был один раз! муж не пристает, и я как бы тоже. кругом дети, то » 22
боли внизу живота во время беременности! через несколько минут уходят, и такое » 10
окончательно разбежались, я его оскорбляла, а он меня. кажется он не готов » 6
стрёмные, страшные джинсы, и сидят плохо! в таких никто не ходит! я теперь » 23
зашла в гинекологию и обалдела, как там общаются с пациентками, терапевты не » 47
может ли быть вайбер сам по себе в сети? если я спала, а подруга говорит светила » 6
бывает ли у вас чувство давления на прямую кишку во время интима? » 25
профессия мечты! чему бы вы посвятили жизнь, если бы абсолютно не испытывали » 64
сидит дома, не работает, никуда не ходит! чтобы быть интересной, нужно из себя » 25
сухущая кожа под глазами! приходится мазать жирнючими кремами, которые поры » 13

««       топ дневники       »»       новые дневники»
President +4315 +8 узнала интересный факт о вакцинаци» +5
+16



Anakonda35 +428 +1 британский врач предлагает суровую диету для долголетиясекрет долгой жизни» +1
+1



iizika с пятницей всех! ура! в воскресенье день вмф, планируем накрывать» +1
+6
Самая сейчас на сайте +5009 +1 вчера старшему сыну купили мопед. мода на велосипеды уже прошла и вся» +1
+15



Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 встала на весы и порадовалась, привес от поездки ушёл и ещё 20 грам» +1
+8



Истина +256 -24 - нам нужны люди с непреодолимой силой воли.- я в этом году ещё не ел» +1
+2

Алекс74 сейчас на сайте +134 +1 покраска» +8
+9
liliya26 +1553 -1 2.07.2021 хорошего всем дня» +8
+11


Sveto4ek17 +73 -24 вроде полегче.» +6
+1
Кисюня83 сейчас на сайте +444 -1 пересчитала калораж, теперь потолок 1350! последне время ем примерно» +7
+1

Xозяйк@ +449 -23 доброе утро!как же июль насыщен крутыми датами!25 июлядень воено-морского» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 надо будет рыбку купить и засолить. наверное, хочу скумбрию, она. конечно,» +7
+8



Самая сейчас на сайте +5009 +1 до дня моего рождения остаётся всё меньше времени. надо много чего успеть» +5
+21



Modystka +1018 +1 сегодня рыбку в подливе зафигачила и,конечно, наелась.» +8
+11
Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 сегодня надо в планку встать и постоять, а то несколько дней уже не вставала.» +5
+17



President +4315 +8 предчувствие не понятное с самого утра» +10
+24



Стройняшка Т +154 -1 2.07.2021» +1
+1


Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 сегодня сидим дома, обещают дожди, да и вчера мои поели бульмени и животы» +4
+9




Xозяйк@ +449 -23 доброе утро!сегодня поваляться не получится.перед работой заскочу на узи» +1
+1
Xозяйк@ +449 -23 еду уже на работу. к эндокринологу записалась на 2 августа 17.0 по дмсдень» +3
+1
Т@лиЯ +128 +6 вес сегодня на месте и это тоже результат. я умница)» +4
+2
Victoria_88 +2175 -22 2.07.2021 день»радостное +1
+13



Самая сейчас на сайте +5009 +1 как же хорошо оказаться в полночь просто у себя в постельке. жаль, что» +3
+13


Лиска_Кискин +3120 +2 21.07.2021 82 день!» +5
+25



Xозяйк@ +449 -23 вот реальная фраза:не прошло и полгода!завтра по омс сделают узи щитовидной» +7
+6
Modystka +1018 +1 огурцы,огурцы,огурцы да, понимаю,зимой сама собой буду гордиться. но пока.» +4
+17



Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 родители привели ребенка устраивать в детский сад, заполняют анкету. пункт» +1
+10



***Грешница* +627 -24 первый день с короной. все же тест подтвердился, и как же оперативно у» +3
+2



Svetlanкa +3100 -28 привет всем ну вот, позавтракали и в путь, сейчас заправимся и в путь» +15
+18



Mmdms +1532 -23 вчера только-только успела томатной пасты наварить-вырубили свет. всю» +11
+21


Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 хорошо, что вчерашние булочки закончились - весь противень мои любимые» +14
+9



Modystka +1018 +1 и все таки вчера мы поехали на дачу. я все успела и ваще» +12
+18



Hatascha 2.07.2021» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +2800 -1 надо детям кальций купить, давненько мы его не пропивали. кальций + магний» +10
+24



Березка77 сейчас на сайте +17 +164 надо вставать и делать дела. а то лежу который дел и еще могу столько» +4
+2
Рукоделкина +380 -24 сегодня танцы!» +3
+4


President +4315 +8 пока заварила кофе, муж проснулся» +8
+17



SSS112 +4350 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить сегодня не надо,»сонное +1
+7



SSS112 +4350 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня набрала гороха,»мечтательное +1
+8


Хома1 +27 -33 2.07.2021» +2
+5

*Alina* вчера обедала ролом, ужинала твистером из kfc, еще конфетки были, а сегодня» +4
+3
*Солнце*22 2.07.2021 день рождения!» +2
+3
Svetlanкa +3100 -28 привет всем ну вот, пересекли крымский мост в 2:30 ночи, осталось всего» +24
+25



BSv +795 +2 2.07.2021 хочется отдохнуть»ленивое +6
+8

13th Month +327 поругалась седня с босихой. значит организует там все по каким-то своим» +5
Modystka +1018 +1 какое то страное опускание t, все равно душно и дурно» +4
+18


SSS112 +4350 -2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»мечтательное +1
+7



Самая сейчас на сайте +5009 +1 сегодня долго спала и проснулась с квадратной головой. такой режим у меня,» +1
+13



РезультатЕже +1090 -1 температуру меряю» +3
+1


Самая сейчас на сайте +5009 +1 сегодня продолжаю отмывать дом, делаю влажно-гегеральную уборку в каждой» +3
+22



Классика сейчас на сайте +2527 -1 пока что не сплю - работаю.» +3
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»