когда я ему показывала каталог со свадебными» +82
глазам больно от этой высокой моды! тетки 40+» +33
 вход    регистрация +864432
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +56882
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нашла дешёвые джинсы! 1400 р, качество хорошее. как вам? » 28
тема содержит фото очень хочется перемен! может макияж другой? » 35
начальница возмутилась, однако деньги выплатила. намекнули, что мы не сработаемся » 5
тема содержит фото оцените мою фигуру. что скажете? что изменить? » 26
как вернуть здоровый сон? » 18
на шуточки подобные прикосновения вряд ли походят. зачем уходит молча? как » 19
может надо было переспать? давно полюбила женатого. стала жалеть, что ничего » 51
не могу скинуть вес. умеренно двигаюсь. маленький ребенок на руках » 18
тема содержит фото оцените меня. что бы вы поменяли? » 59
какие вы сделали ошибки после расставания? » 15
зачем он присылает мне фото своей фигуры, своего пресса, спины? » 21
сказал, что летит к сестре в краснодар, а собрался в казахстан! есть одна девушка, » 70
тема содержит фото комплексы бы заели или смогли бы чувствовать себя привлекательной с маленькой » 24
как часто вы покупаете обувь? привыкла покупать каждый сезон. » 31
я понимаю, что психолог прав, но мне жить с этим человеком теперь и мне не » 57
тест на климакс. можно как-то проверить наличие климакса без похода к врачу? » 25
тема содержит фото пришел анализ на уродство. говорят: надо бы пересдать. у меня, естественно, » 37
тема содержит фото не выношу работу на суд народный, но поняла, что без дизайнера санузел сделать » 75
тема содержит фото это беременность? за 2 дня до месячных решила сделать тест. » 36
как выглядил мир, если бы в нем жили только женщины? » 50
что отвечать на неудобные вопросы? задают бестактные вопросы! напрашиваются » 26
побежала губешки красить. выбегаю, а никого нет, а он бежит со всех ног с собакой. » 2
ищу подругу! замкнулась на семье, очень скучаю, рутина, бестолковость. » 16
все и всё бесят - лень работать, поговорить не с кем, еще вот зависть вчера » 19
самым благородным героем кого вы считаете в мировой литературе? » 34
скоро свадьба! отсутствовает близость, все начинается хорошо, но потом падает » 18
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 16
тема содержит фото как вам губы? » 52
лошади больше нравятся! а кто вам больше нравится? » 26
назначил время и не приехал! видела поздно вечером. может человек в таком возрасте » 39
хочу пойти работать уборщицей, это стыдно? » 19
тема содержит фото как-то мало написано, мне кажется, там не все из того, что сдавала, или я что-то » 3
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » 71
не стоило мешать другим, но разве это нормально? сказала, что мне стоит обратиться » 14
тема содержит фото новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » 30
женщинам во многом труднее. во многом больнее, во многом тяжелее! » 9
какие у вас любимые духи? » 56
неужели не кормишь мужа? чувствую себя мразью какой-то, но 2 часа у плиты стоять » 517
была при матери и все блага были, а там тяжело даже с мужем-французом. устроиться » 6
тема содержит фото образумилась, замуж вышла и родила второго ребёнка. нравится, как сейчас выглядит. » 12
помоталась по мужикам, выгоняли за неуплату, забирали паспорт. бабушке меня » 15
хочу смотреть на парня и умираю от любви к нему. все хороши, деньги есть, но » 3
так и не смотрела, и не знаю начинать или нет. что можете сказать про сериал? » 19
совсем не лечится? вич, но сдавать анализы стыдно! » 10
жуткое газообразование и вздутие. уже надоело. как вы справляетесь? что вам » 25
никто не видит, я набила полный рот, аж выпадало, в итоге подавилась » 30
у кого не один ребенок и даже не два, делаете ли вы себе макияж? хватает ли » 25
как вы поняли, что хотите ребёнка? во сколько лет? » 19
открыла окно и уснула. у дочери гусиной кожей руки покрылись, видимо замёрзла. » 15
отличался для вас с психологической, эмоциональной стороны интим с целью зачатия » 23
ухоженная или все-таки опрятная, а ещё с лоском? »
мужчины стыдятся, когда у его избраницы нет автомобиля, квартиры и считают » 36
за вами бегал парень после похудения, а раньше не обращал внимания или вы ему » 14
тема содержит фото какое фото лучше? » 51
переписка, где мы люто над ним угораем. и уже не удалить. и он прочитал! » 20
познакомил с друзьями и сказал, что я его девушка. но вчера была тишина, и » 23
хоть бы не ушел голодный муж от меня! чем кормите мужей, когда на готовку времени » 53
ребенок виноват, что родители безответственные ослы? » 72
зачем вам столько много детей? есть такие, у которых по 10 детей? » 32
он смотрел в этот момент на меня, этот взгляд показался особенным, показалось, » 15
преследует меня уже 8 лет! как сделать так, чтобы однолюб тебя разлюбил? » 26
тема содержит фото как вам они? » 17
сегодня проснулась в 4 утра - cоседка затопала, собираясь на работу! мне стало » 64
это крест на всей семье! дети родятся больные. мама специально попросила прибрать » 31
тема содержит фото сделала грудь - теперь бёдра кажутся непропорциональными! » 107
тема содержит фото муж на годовщину подарил вот такое! ващщее улёт! а, как вам? » 42
что подарить парню на долгую поездку » 22
бросил после 8 лет отношений! со мной всего достиг и выбрал себе постатусней! » 47
пять лет была одна, сходила и через пол года вышла замуж! » 32
кормит сестру и ее хахаля, а сама на грани нищеты! тратит жизнь на поддержку » 18
проблемы со сном. не знаю в чем причина » 12
кто лучший участник этого сайта? » 29
как вы ухаживаете за своей кожей, чтобы оставаться свежей и красивой? » 36
шарахаются, боятся сесть рядом. моя психика не позволяет заработать на автомобиль. » 17
что подарить парню на др? мне он нравится. ему 20 будет! не хочу дарить дешевку » 6
маме прикольнулась, что к нему перееду - весь дом на ушах, а он не пригласил » 22
тема содержит фото откуда у нынешних школьниц такая любовь к школьной форме ссср? » 29
тема содержит фото что не так в моей внешности или в стиле одежды? может, что поменять? нужны » 40
сдавали в ремонт свою бытовую технику? отремонтировали? долго она проработала » 11
его мать вечно поприкала, что все беды из-за него и постоянно била! » 4
помогите - пришла стопка документов домой, на немецком языке » 10
познакомилась с рабочим с маленькой зп! цветов и сюрпризов нет, конечно, он » 27
продавались по бешеной цене по сравнению с остальными куриными запчастями. » 48
тема содержит фото как вам мои губы? нравятся? всем пухлых губок! » 67
к тянущему животу, прибавилась тянущая поясница и температура. с мужем часто » 39
можно ли набраться опыта с одним партнером? или нужно много? опыт в качестве » 32
не идут черные и темные оттенки волос. я с ними похожа на бледнолицого вампира. » 41
меня лишили родительских прав! может суд лишить отца родительских прав который » 18
какой фильм собираетесь посмотреть вечером? » 37
камней особо нет, но я прям обожаю белые зубы. стоматолог сказала, что раз » 13
это правда, что теперь животное нужно хоронить? » 28
помогите! всех подруг взамуж разобрали! что со мной не так? » 58
обгон засняли гаишники, но на видео невидно номеров. без лишения не обойтись? » 4
после ссоры подкатывает к подруге за моей спиной! не выносит мозг, как я. съехать » 28
отец дал парню плакат голой блондинки. я ревную. теперь парень часто находится » 23
через сколько максимально можно выпустить рыбу в воду? » 16
школу закончила с горем пополам. ни одной книги не прочла. на биолога бессмысленно » 14
ответил только сейчас. при этом никаких извинений! раньше объяснял, что уснул. » 15
тема содержит фото нашумевшие тональные крема! понимаете ли их популярность? смущает низкая цена » 9
тема содержит фото вы не зажрались? жлобство и колхоз мне не нравится! это реально трэш! » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +1783 +1 утро начнется с вхождения луны в знак овна. делайте все быстро и решительно.» +2
+1


Princess +164 -1 доброго утра. ничего не успеваю делать. времени не хватает» +1
+1


Дашечкин +1505 -85 вот и субота пришла, на улице пасмурно. какое настроение пока не знаю.» +1
+7



KissЮлик сейчас на сайте +2010 +1 всем доброе суботне утро!снова мне надо на работу и совсем нет никакого» +2
+4



Соня 89 сейчас на сайте +1368 +1 12.10.2019согласно легенде, годива была прекрасной женой графа леофрика.» +1
+1


-Мася- +1662 -1 а мы снова в кино ходили, становится традицией )» +2
+22



ammonium +97 +1 пища в первую очередь является основой для работы организма, из не берется» +1
+2
ЛедиСОВЕРШЕН +1 -85 опять вынесло на счастливые лини жизни) какая сама внутри такой и» +2
victoria_18_ +31 -85 думала что готовить» +1
+7


v8pynod0k8vb объелась конфет с утра. ну вредно.» +2
+1

Сладкая +1783 +1 днем сохранятся те же тенденци. события будут идти быстро, и реагировать» +2
+1


ФиФфа сейчас на сайте +467 +1 идём в кино» +1
+1



Сладкая +1783 +1 вечером вам придется отказаться от некоторых планов. две опозици - венеры» +8
+1


Стройн@яЯ что-то застопорилась я, никак в ручки не взять себя.» +1
+1
Классика +2123 +123 доброй ночки, всем!» +3
+1



Anakonda35 болезнь, которая погубит американскую армию» +1
+7



Bljostka +128 -1 с утра выпила кофе с молоком и 2шт хлебцев из гречки с плавленым сыром.» +4
+2


Сладкая +1783 +1 самый мощный день луного месяца. день сильных, решительных действий,» +2
+1


ReneLalique день 19 из 43. велик после вчерашнего похода по горам» +6
+3

Сладкая +1783 +1 неблагоприятный день, когда лучше отдаться пасивному отдыху. день критический,» +6
+4


Svetlanкa +2180 +1 привет всем еще раз! снял он обувь — стал пониже, снял пальто и стал» +1
+8



SSS112 +1845 -2 доброго времени суток всем читающим! сегодня вечером планируем с подругой»улыбчивое +4
+25



ФиФфа сейчас на сайте +467 +1 ну и сон , кошмарики на воздушном шарике» +1
+1
tatiana1212 +251 +12 выходные.»радостное +1
+3


SSS112 +1845 -2 доброго времени суток всем читающим!надо бы сегодня что-нибудь приготовить»улыбчивое +4
+11



Классика +2123 +123 обязательно сегодня тренировка : час скандинавской ходьбы.» +2
+8



LaPinta сейчас на сайте +2058 +1 завтра вечером приедет серёжка, слава богу, смогу больше не заниматься» +5
+18



Д@ШуткА +1357 -1 сделала маникюр, сижу теперь довольная, любуюсь красотой.» +1



KissЮлик сейчас на сайте +2010 +1 всем еще раз приветик! хорошего всем суботнего денечка!я сегодня буду» +2
+14



Соня 89 сейчас на сайте +1368 +1 12.10.2019» +1
+1


LaPinta сейчас на сайте +2058 +1 вчера заказала трансфер из аэропорта тенерифе до нашего комплекса. решаю» +3
+25



Ирина98 сейчас на сайте +337 +2 радуюсь цифре 7 !» +3
+3
Истина +205 +1 василий был очень везучим человеком, даже когда его сбила машина,ею оказалась» +1
+1
Bljostka +128 -1 уф. вроде аквариум запустился. вода стала кристально чистая. просто» +2
+6

iost +116 +2 bila v universitete. muzh bil na vizit k gastroenterologu, ja jevo vstretila» +4
+1

Lutik644086 +272 +105 доброе утро!сегодня еще свадьба. верне е продолжение. не буду описывать» +1
+1
KissЮлик сейчас на сайте +2010 +1 так холодно стало сегодня тут и ещё дождь идёт. вчера прям жара тут была» +1
+5



LaPinta сейчас на сайте +2058 +1 вчера мои зять со сватьей просто атаковали! приспичило им даришку сегодня» +2
+11



Elen3 +1384 +1 3.творожное суфле» +1


Шмидт сейчас на сайте +1936 +1 воздух сегодня свежий, морозный, с утра минус 2 градуса было, на день»сонное +3
+17



LaPinta сейчас на сайте +2058 +1 планы у меня на сегодня совсем не раслабляющие. буду работать, посадив» +2
+1



piyavkaE +958 -1 я валялась в кровати до 1, дети ходили тихонько что меня не разбудить» +1
+6



LaPinta сейчас на сайте +2058 +1 доброго утречка всем! вот что за страная натура - всю неделю ждёшь выходных,» +2
+4



salik117 так жду на весах двухзначное число! мечта!» +2
+4

Svetlanкa +2180 +1 привет всем выспались, позавтракали, замариновали шашлык и решили за» +5
+11



ФиФфа сейчас на сайте +467 +1 на прогулочку» +1
+4
кнопка 15 +190 +3 доброго суботнего утра и хорошего отдыха» +1
+1


Мисисс Дарси +1538 -1 приветики девчули!» +1
+1



UlyanaYVT* +228 +2 приветик всем. и снова бегу на работу» +2
+1


ACOMAN +1212 +3 12.10.2019» +1
+3
poxydelki +227 +1 утро. день третий. и просто королевский отвес 2!» +2
+8



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»