от­дель­ная особь, пред­по­чи­та­ю­щая дист»
 вчера же доче звонила, у младшей тел»
 вход    регистрация +861560
главная   темы +19   дневники +60   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +54419
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь, когда девушка первая пишет парню и предлагает общаться? » 17
тема содержит фото пойдет ли мне челка? » 34
какой маникюр у вас на данный момент? » 29
реальная мистика из реальной жизни! давайте откровенничать, здесь никто не » 52
тема содержит фото сколько лет вы бы мне дали? » 30
будет выглядеть хорошеньким и завоюет доверие и любовь у подчиненных! » 11
у некоторых получается вступать в интимную близость с разными женщинами без » 47
мужик лет 30-ти, следил за мной как за воровкой! психанула матюкнулась и выбежала » 16
вы использовали памперсы для своих малышей? правда ли они вредны? » 41
невыносимая легкость бытия! моя любимая. как вам? » 12
холодильник за 25 - не мой бюджет! нужно купить все по минимуму и не пожалеть. » 78
то простынь в комплект не входит, то набор семейный. а стоят как кровать и » 17
все ли дети дружат между собой? у кого 3-4 ребенка, какая у них разница в возрасте? » 2
хочу на бюджет. аттестат 4,75. интересует хороший колледж. » 9
тема содержит фото куда надели бы? взяли бы в отпуск на море? » 46
во сколько лет получили права? когда купили первую машину? какая марка? » 15
племянник заразился вшами! не хочется, чтоб на всех перекинулось. » 24
тема содержит фото как вам? не будет вульгарно выглядеть? у меня 3 размер! » 17
нет времени на приготовление еды. чем завтракаете? » 41
тема содержит фото вот такой остался висячок! как дальше с ним бороться? » 12
будем лет 5 отмываться! допустила косяк, теперь дикий переполох! начальство » 7
бомж попросил открыть крышку от банки с капустой. побрезговали бы? » 69
стоит гора мокрых вещей, как из стирки. как помещаете их в сумку после спортзала? » 5
бомж со стажем! хочу свою квартиру, аж в заднице свербит! как утихомирить это » 16
умные женщины очень часто отличаются жесткостью характера! » 43
xs - худющая, м - толстая! с какого размера вы считаете толстым? » 29
ради чего я живу с мужем? он меня бесит и раздражает! здоровый детина сидит » 47
рожает подряд. не хочет работать. муж один работает и кормит пятерых человек. » 30
тема содержит фото оцените внешность до и после! подстригли, теперь из дома не хочу выходить, » 61
будет ли парень встречаться с девушкой из жалости по доброте душевной? переживает » 15
привезла фото мамы в купальнике, чтоб меня позлить. я порвала и выкинула. » 45
можно ли окно вынуть и вывалить стену, чтобы поставить панорамное окно? или » 48
нет чувств ко мне. ему все равно, где я и с кем! поняла, что у него есть ревность. » 48
девушка рыба! как думаете, какой знак ей подходит для отношений? » 13
тема содержит фото нормальная ли у меня грудь? парень говорит, что ему нравятся большие размеры, » 113
не красавчик, таких миллионы. просто телесные контакты. на серьезные отношения » 23
месяц хожу и понимаю, что эффекта нет! так жалко денег. так много непонятного » 12
наприседала геморрой в тренажерке! думала, само пройдет, не прошло. крови нет, » 18
у меня 4 размер груди, да и ещё талия с попой! ну и как я буду с его друзьями » 35
туда метро еще не провели? много ли чего интересного для детей? » 15
как вы переживаете дни накануне вылета? у меня трясучка и депрессия! преследуют » 27
как такие глупые живут?! курица - не мясо, из неё мы получаем птицу. и курица » 43
тема содержит фото можно носить? что думаете о такой комбинации в одежде? » 31
тема содержит фото невызывающе сижу? фото нравится, но непошловатенько ли? » 64
очень робкий! я хочу семью, именно с ним! уверена, что достойна такого мужчины » 23
вплоть до рвотного рефлекса, не могу, когда попадаются в мягком варенье эти » 8
поддаются сексуальному влечению! больше бы интересоваться друг другом, прежде » 18
дочь отчислили с 4 курса! потеряли 120 тысяч! телефон не отвечает, с работы » 36
тема содержит фото очень срочно! какая лучше? не могу выбрать. » 15
никогда б не подумала! у знакомого вес 72, а выглядит стройнее. весы точные. » 15
третий ребенок с разницей в возрасте - 10 лет! какие плюсы - минусы? » 17
тема содержит фото как вам? с удовольствием почитаю ваши мнения по поводу внешности! » 36
одежда, высказывания, поступки, взгляды - что для вас является пошлостью? » 17
женщины по сути конкурентки, даже если подруги! считаете ли вы кого-то своей » 30
кто не хочет замуж и не планирует, как видите свою жизнь? я люблю природу, » 15
попросила денег. никто твой рот открывать не будет! а улыбаться во все зубы » 24
тема содержит фото сколько лет на вид? интересно! » 45
переспал и бросил! сказал, что несчастлив, девушка нелюбимая родила! почему » 10
узнав, что был интим с другим, бывшего это не остановило, а даже раззадорило! » 25
почему не вешаете парням?! они же вешают лапшу на уши про звезды, море и глаза » 17
унижает, наговаривает! мать гнобит наедине и при чужих людях всю жизнь! » 9
пустая трата денег или можно ли при регулярном уходе бюджетной косметикой выглядеть » 44
касторка, кефир с черносливом особого результата не приносят! какое слабительное » 29
тема содержит фото симпатичная? » 50
заявил о разводе! начала ему писать и звонить, унижаться! или это не унижение? » 56
работник это раб! каждый день ведро грязи от начальства! как перестроится от » 16
нереально получить, стоит очень дорого и нужно ехать в москву. живет не в крупном » 2
разве мужчина может быть полгода без девушки? » 43
язык не поворачивается назвать её бабушкой, за что очень стыдно. это моя родная. » 15
одела беленькие кроссовки на дачу, на шашлыки! сейчас жалею! » 12
плюнул мне в душу, а я до сих пор разлюбить не могу! на меня до сих пор подписан » 12
с каждым днём отвес все меньше и меньше! в первые дни уходили по 1,5 кг! » 10
пил алкоголь за рулем. в полиции вызвали такси, это было дорого. и я вернулась » 9
без связей и дядей можно ли хорошо устроиться в москве? учителя, переводчики, » 4
когда старец завонял, я была в восторге! и алеша заплакал - это шедевр! » 11
тема содержит фото это маленькие губы? » 38
едем к подружке на дачу. сказала, пойдем в парк на пикник. что брать из продуктов? » 17
тема содержит фото нравится фотография? как вам? » 8
мне 23 хочу родить для себя! убивает, что ребенок без отца будет расти! кто » 20
боится эскалаторов! как он там в метро будет?! живем в маленьком городе. » 26
наврал, чтоб я его не послала - так он сказал! я разбита от этой лжи! изменил? » 18
подходит к нам дедок: можно я вас провожу? неужто ему так собака интересна?! » 48
удовольствия от жизни я не получаю! на операции коплю боюсь даже в постель » 18
тема содержит фото с такой вот девицей в такой вот позиции! это у них, типа, медленный танец. » 45
покойся с миром! я столько никогда в жизни не плакала! плакал и муж! это я » 21
чтобы вы сделали, если на вашего ребенка наорала чужая тетка? » 70
дама начала орать, где охрана и почему тут ходят всякие шавки! пусть следит » 95
чтобы был москвич богатый! вышла замуж за страшненького работягу из деревни. » 22
тусят и утром ,и днем, и ночью! со мной уже никто видеться не хочет. нет возможности » 7
тема содержит фото парень говорит, что старая бабка ему надоела! как перестать выглядеть как тетка? » 57
тема содержит фото почти все дохлые! а вот на кухне прям роем сидят! как бороться? » 25
у вас в сердце - радость и поют птички? как настроение? радуетесь лету? » 26
каким средством для мытья посуды пользуетесь? чтобы химией не травить семью! » 30
сейчас еще знакомятся на улице парни? подходят? со мной знакомятся только в » 15
уже везде побывала! где можно прогуляться? » 14
у кого снижен был гемоглобин? какие были симптомы? похоже ли у меня на понижение » 97
на носу остались открытые поры. хочется сгладить или уменьшить. » 5
зашла домой и увидела, как он ее на диване. огромнейшее отвращение к матери, » 55
пошли подавать заявление в загс, но развернулись и ушли, так как я не хочу » 18
испанский стыд! свекровь охапками кидала конфеты и нервно застегивала сумку, » 3

««       топ дневники       »»       новые дневники»
привет всем сходили поплавали в море. но уже чувствуется, что лениться» 6
шляпки шампиньонов, фаршированые ветчиной и сыром ингредиенты 1 кг крупные» 4
сегодня нужно работника нового свозить, чтобы он посмотрел на крышу и» 2
неделя подходит к концу.» 5
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№7» 1
создаю домашний уют. на кухне пыхтит плита, мелкая сопит в кровати, муж» 17
10.06.2019. понедельник» 33
24 июня, понедельник. (6:18)» 15
привет всем время в отпуске летит быстро, но уже отдыхать устали. по» 2
привет всем вчера ходили в аквапарк, отлично накатались, но по факту» 32
всем приветики!сегодня уже 3-й день как мы на море. как же хорошо отдыхать!» 8
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№4» 1
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№6» 1
жизнь идет своим чередом. в выходной ходили на набережную с семьей. я,» 6
определи размер порци для похудения: снова о размере желудка писать не» 1
25.06.2019» 1
лучше потратить это время на активный отдых, увлекательное путешествие» 3
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№5» 1
24.06.2019» 1
дождливая неделя» 6
отеки кошмар кольцо не то что не снимается но и крутится с трудом.» 3
жара, конечно, меня добивает.» 4
лишние сантиметры – вне закона! «эпидемия» ожирения больно бьет по экономике» 1
привет всем еще раз жарко на улице, уже +30, а ощущение, что больше.» 11
желание попасть домой победило» 4
привет, надо будет вечером хоть детям позвонить как там они у нас отдыхают,» 5
наэкономила. две новых бутылки духов итого штук 8-9, наверное. хех.» 5
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№3» 1
привет всем вот так хотелось поспать после обеда, а телефон разбудил,» 4
привет всем сходили с мужем прогуляться немного, я решила, что сегодня» 2
понедельник, 24 июня, рабочий днеь» 5
привет всем сегодня отлично все спали и проснулись по будильнику на завтрак.» 25
день шестой,творог.-10гр» 7
пятница!наконе то! боже,как я тебя ждала! сегодня иду на» 20
вторник» 2
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№2» 1
привет всем муж хочет сегодня на рынок сходить, интересно ему, что» 16
а вы пробовали тофу? я так и не удосужилась его приобрести. какой он на» 4
горе-творец» 1
отпуск у меня активный)» 1
всю жизнь почему то не могу растаться с мыслью, что всем от меня что» 5
в омскую область идет 30-градусная жара» 1
отказали с пропиской в спб, придется ехать к родителям и там делать е» 4
jescho odin solnechnij denj. prosnulas v 9.30. toljko posle obeda kotorij» 3
добрый день! воскресенье самый отличный день, чтобы побыть семьей дома» 3
тоня против всех» 5
иногда хочется выпить пива, но нет подходящей компани. на аляске нельзя» 3
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№8» 1
продолжаю создавать дефицит калорий. это очередной мой дневник№1» 1
25.06.2019» 1
привет всем.вчера после суток долго спала а потом пошли с моим парнем» 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика