кто завтра на работу? кем вы работаете? » +10
вчера добавился его друг, познакомились, зовёт» +15
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я потратила 10 лет своей драгоценной молодости в борьбе с ожирением. Как многие из Вас перепробовала все возможные комбинации с диетами и таблетками. Да, на какое-то время радовалась сброшенным килограммам, но они прибывали вновь и вновь, пока я не обнаружила, что вешу почти 100 кг. Всё, на этом моменте меня накрыло, как следует и я поняла, что никогда уже мне не быть стройной. Думаю, многим понятен тот холодный ужас, который обволакивает сознание, когда понимаешь, что, видимо, все хорошее в твоей жизни БЫЛО и больше не грозит.Создалось впечатление, что я толстею даже от воздуха, которым дышу... Я была в шоке от самой себя. Я не могла поверить, что это случилось именно со мной, за что? Что я и кому плохого сделала? Если бы кто-то сказал мне, какой я стану к 30 годам, я бы высмеяла этого человека, так как никогда в жизни в это не поверила бы. Ведь я была раньше стройной и даже работала фотомоделью... Я счастлива, что эндокринолог объяснила мне, что со мной не так. И как выяснилось, такое нарушение обмена веществ у большинства из нас. Все дело в инсулине, вернее в его избыточном количестве, который вырабатывается при повышении сахара в крови, то есть после того, как вы поели. Инсулин - важный и нужный гормон, но в моем случае оказывает “медвежью“ услугу. Он, не разбираясь, берет и превращает сахар в жир, а вовсе не в энергию, как хотелось бы. Поэтому после еды хочется отдохнуть, а еще лучше - поспать, так как сил нет, апатия и бесконечная усталость. Отдохнула - опять хочу есть, Поела - опять хочу спать, и так п Так вот круг этот надо разорвать! Как? Не есть те продукты, которые сильно поднимают сахар в крови. А именно, содержащие крахмал и сахар. Представьте себе, кроме шоколада и пирожных это еще: свекла и морковь, например. А вот и еще черный список: алкоголь, картофель, крупы, колбасы, кукуруза, хлеб, мед и прочие сладости, и ФРУКТЫ! (фруктов можно только 200 грамм в день, кроме бананов, винограда, слив, арбуза, дыни). Молочные продукты (за исключением сыра) тоже исключить. Майонез, сливочное масло - нельзя, а растительное масло 3 ст. ложки можно. И все остальные продукты (мясо, овощи, грибы, сыр, яйца, морепродукты, маслины, орехи, семечки, кофе, чай) можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток, хоть ночью, важно, никогда не голодать! Переход на правильное питание составит 3 недели. Дело в том, что организму понадобиться за это время забыть “наркотик“, который вырабатывался в мозгу при приеме запрещенных продуктов. За это время вес снижается на 5 кг. И тут самое главное, как только сбросите первые 5 кг., 1 раз в неделю устраивайте НАГРУЗОЧНЫЙ день! То есть ешьте все, что только захотите. И чем больше - тем лучше! (я в такие дни хожу в МакДональдс, дома ем борщ и оливье, а вечером пью пиво) Не давайте организму адаптироваться к новым условиям! Пусть он думает, что вы соскочили с диеты и на следующий день разочаруете его правильными продуктами. Про себя хочу сказать... Сейчас Я бесконечно счастлива, на сегодняшний день вес снизился на 20 кг. Я худею на 2 кг. в месяц, поедая еды больше, чем когда-либо в жизни. Я полна сил и энергии, у меня всегда хорошее настроение, а главное, я поняла, в чем весь фокус и поэтому знаю, что мой вес теперь всегда будет под моим чутким контролем.
автор: Полячка   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы: 
0
-
ответ для: Полячка
а сколько вы весите сейчас?..извените за нескромный вопрос..и со скольки кг начали так питаться?
короче меня интересует вря..за сколько вы потеряли 20 кг..спасибоконкурсы:
0
-
zvuchit zhestko, posle prochtenija posmatrela na svoju kormezhku v dnevnike i ponjala chto vprincipe tak i pitajus, no escho pljus polzujus volshebstvom grapefrukta( on escho sam insulin ponizhaet) hudeju na 100 g v den minimum a v srednem 400 g, uzhe nachinaju privykat, i chustvuju sebja prosto super, a s moim obnrazom zhizni, (diskoteki, da i prosto pivo popit ljublju) poluchajetsja chto raz v nedelju no objzatelno kak by sorvusja, no pochemuto v te dni tozhe hudeju :), super statsja
конкурсы:
0
вход
- крови, как с резаной хрюшки. схватила прокладки и бегом на кассу. еще и
- как вам она?
- как отличить 18-летнюю от 25-летней, если вторая очень молодо выглядит?
- рассказывает о своих женщинах, как он умеет в постели, где у него было и с кем.
- что-то приуныл, считая, что всегда всё делал правильно. женат уже 10 лет, в постели
- приглашаются участницы в команду звёзды! давайте худеть вместе!
- говорил о женитьбе, а я уходила от него с вещами! после ссоры привозит мне
- ужасная фигура! груди нет. таз узкий. боюсь, как бы не набрать еще больше вес. мои
- мне 29, ему 20. началось спонтанно, дикая химия. страх, что это у него гормоны
- посоветуйте как освежить английскии современными методами
- неужели есть семьи, которые родили второго, только ради 450 тысяч
- можете сказать своими словами что такое стокгольмский синдром?
- решил присвоить себе нашу землю! и вот теперь я вся в кредитах, а
- у кого есть чихуахуа, каким болезням подвержены эти собачки? хочу знать
- если оплачена учёба мат.капиталом, а студента отчислили можно
- где же взять-то его, порядочного мужчину? где они водятся?
- оксана самойлова и джиган разводятся! это правда?
- бритва - щетина на второй день! убирала воском или шугарингом.
- коронавирус. мы его победим? надеюсь, эта эпидемия скоро
- короновирус в магазинах нет еды. обезумили все скупают в
- приедет новый молодой человек, а у меня волосы жирноватые! каждый
- идти ли привыкать в сад во время карантина короновируса?
- кто вышел замуж за европейца, не жалеете? какие были сложности?
- лак, который засвечивается лампой, без лампы не засохнет? я по старинке
- для вас большинство ваших знакомых и незнакомых девушек - красавицы?
- прям как у змеи жутко шелушится кожа! не принимаю никакие витамины,
- бесит начальник! особенно в день зарплаты всегда найдёт, за что придраться.
- не может же человек быть настолько правильным и хорошим? постоянно
- кто живёт в англоязычных странах, есть ли у вас такие же сайты, как этот?
- приятель попал в беду, повелся, что легче неофициально работать, когда
- познакомились для интима. не поцеловал и не пристал! боюсь почему-то.
- в любое время прыгают, бегают, грохочут. их будто не занимают ни
- знаю точную дату зачатия, но акушерский срок больше, чем по узи. как считать?
- стала за мной следить, у окна выслеживает меня, ни шагу ступить нельзя, всё под
- как вам часы?
- невероятной красоты актёр! только одного понять не могу: какой цвет глаз у
- бабы очень злобные и завистливые существа, издеваются над
- клин клином! сижу на свидании, парень мне что-то рассказывает, а мысли о бывшем.
- это так логично позвать на мороженое девушку, которая тебя послала в
- кто знает рэпера джигана он действительно гуляка как пишут?
- где правда? опасен вирус или нет?
- может кто знает сайт этого института? гуглю и не нахожу
- детства толком не было, так как мать сильно пила. соседка просит не передавать
- пикапер и альфонс, а как же я скучаю, как же больно это все, а он смеётся всегда
- какие витамины пить, чтобы волосы росли быстрее на голове?
- начинали когда-нибудь свою жизнь с нуля в новом городе? получилось?
- как исполнилось 30, мать сказала, что я старая бабка! не катайся на
- я ужасный исследователь, мне интересно перепробовать всё. мама
- если с кем-то поделиться секретом или планами, особенно с мамой, то что-то
- сильно сомневаюсь, что поможет. хочу добиться лифтинг-эффекта в нижней
- пережил много насилия, предательство и унижения. может ли такой
- вали на работу! а дитя куда? ну тут он и решил: щас за 100 рублей няню наймет!
- спросила в шутку. нет, конечно, настораживает такое любопытство!
- не предлагают замуж парни без жилья! очень плохие жилищные условия. даже не
- считает себя эрудированной и гордится этим, но ей уже за 30 и при этом она совсем
- желаю вырасти высокой и красивой! муж поздравил так сестру невысокого
- всю желчь выливают! вы завидуете? почему некоторым не нравятся
- можно как-то восстановить сообщения imessage на айфоне?
- считаете ли это профессией? а если этим занимается мужчина, что вы про
- очень страшно. любящий человек за такое в землю зароет, а не будет вместе пить
- хочется целоваться в общественном месте, но нельзя - иначе будет
- плачутся постоянно, что денег нет. не заглядываю никому в кошелек!
- какой салат готовы есть вечно?
- мать-самодурка треплет ему нервы с утра до вечера! сказал, что нам надо
- с друзьями есть, а со мной фото нет! вроде не страшная. я ему временно подвернулась!
- интим с первым встречным! после дискотеки поехала с новой компанией и
- были ли у вас отношения с человеком с очень заниженной самооценкой?
- если вы - жена олигарха, вас мало коснётся, но большинству станет уже не до
- подчинённой предлагал интим, но она не приехала. друзья подстрекали. а
- хочу более яркие губы! татуаж губ: за или против?
- постоянные путешествия, мероприятия, счастливые фотографии с
- если не работаешь и нет денег, зачем знакомится? за ручку погулять?
- избили по лицу, изуродовали. и все, прошла любовь? все говорят, что красота
- я ускорила шаг, лишь бы быстрее убежать: девушка, ну вы чего такая серьезная?!
- он будет ждать, когда я приду в себя после расставания и смогу с ним общаться
- уже неделю мучаюсь с совестью, чувствую себя предателем и муж просит не
- оставили бы коляску с грудничком под присмотром продавца, пока
- работать удаленно не могу. что сделать, чтобы не заразить родителей? очень
- нравится работать с детьми, направлять и обучать их навыкам, которые
- какой цвет добавить на серые стены? хочу сделать ляпки-мазки какой-нибудь
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- такой вкуснятины вы точно ещё не пробовали! нежнейший, кремовый,
- жрем все.долбаные каникулы
- и снова на работе. накрылся мой отпуск. неделю просидела дома,от второй
- 35 почему у меня все не так как у людей?
- я хочу пожелать всем нам
- оказывается показывают онлайн трансляци из венской оперы
- решился вопрос с работой мужа, пока что будет дома эту неделю так точно.
- сейчас маску надену и пойду в магазин, сейчас по другому не выхожу на
- встала с чувством что не выспалась
- окончательно свалилась с горлом и соплями до колен, взяла больничный
- все дневники»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- все диеты»
- вы уверены, что лучше вас ваш спутник никого не найдет? вы не ревнивы?»
- ты трудно решаешься на перемены или однообразие вызывает агрессию?»
- вы прислушиваетесь к своему внутреннему голосу? ваша интуиция развита на сто процентов?»
- у тебя мягкий характер? умеешь идти на уступки?»
- вы умеете зарабатывать деньги? готовы идти на риск?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |