| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
вход
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- вы видите вторую полоску?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- полнят ли белые джинсы?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- на ваш взгляд, это полное телосложение?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- парень не хочет жениться.
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- старая дева для вас сколько лет?
- где работали или работают ваши родители?
- это идеальный профиль?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как реагируете на пьяные выпады знакомых? ночью звонит пьяная
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как часто вы моете окна?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы для своего мужа награда или наказание?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- вы бы добавили немного объема губам?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- все темы» новые темы»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|