| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
вход
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- у кого проблемная спина, что вам помогает лучше всего снизить боли?
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- где найти мужа?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пару лет
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- что принесло вам большее счастье?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- идет ли мне это платье?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от
- что у вас сегодня на завтрак?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- какие требования у вас к мужчинам?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- если вы снимаете посуточно квартиру, пишите что-то ещё, кроме
- жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое жильё?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- как вам такая фигура песочные часы?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- мужчины-пустозвоны с интернета. сначала говорят о какой-то
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- все темы» новые темы»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|