Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- это хорошая длина, густота, ухоженность?
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- тест: ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать - попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и бедные!
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной
- слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- как научиться врать? скоро планирую искать работу, но не хочу даже говорить
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- фрортальная камера 13 мг это мало?
- чувствую, это конец! пару месяцев назад приходил в бассейн, ко мне залез,
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- поставила нити! отек спал через два дня. эффект минимальный. кто тоже ставил, через
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!
- как думаете, сколько весит девушка при каком росте?
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- как бы вы трактовали фото?
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть,
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- какая сумка вам больше нравится?
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- это красивые девушки на ваш вкус?
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- замахалась на птицефабрике и ушла на 5 минут раньше всех, тупо не вернулась
- какое кольцо красивее?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица.
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- она толстая?
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей. день
- возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое, а все
- седьмой день луного цикла:
- есть правило на один кг масы человека необходимо употреблять 30 мл
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до
- отрегулируйте режим сна. плохое качество сна, его дефицит и
- овощи, которые желательно включить в рацион:броколицвет
- оптимальным считается количество потери лишнего веса,
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- все дневники»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- в тебе преобладает оптимист или пессимист?»
- ты с уважением относишься к любимому или не дорожишь своей половинкой?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |