| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 |
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
вход
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- напишите рецепт вашего любимого харчо. захотелось жуть как
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как вам такая сумка?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- оцените образ и меня!
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- какой ваш любимый кофе?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|