| |||||
| |||||
|
вход
|
Добрый день! Своей историей хотела всех приободрить, кто находится в начале пути к стройности. Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду, все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. 
Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 г, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 
25 апреля я приступила к гречневой диете (89,7кг и 102/84/112), то есть за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг (немного конечно, но у меня появилась надежда). 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. Снова села на гречку по своему режиму. Гречка - срывы и снова гречка. Благодаря конечно этой “замечательной“ крупе объем потребляемой пищи снизился. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). 
И так, 13 октября села на диету 6 лепестков, гречку больше не смогла есть 74,2 кг и 93/70/98. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). к концу вес был 69,9 и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пойти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу! Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 р, а 28-29р (зависимости от лекала). 
Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное, если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805  5.0
|
- в чем прикол? женатый мужчина настаивает, чтобы я ему приготовила борщ!
- каким лазером делали эпиляцию? эффективно ли? стоит пробовать или лучше электроэпиляция?
- а вы замечали любовь и внимание мужчин к длинным волосам у девушек?
- что думаете о такой схеме лечения орви? пробовали?
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке поставила пятно от кофе!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
начало
-
Очень здорово!
-
Автор вы герой, занесла вашу тему в избранные, правда не знаю на сколько пеня хватит
-
ответ для: шибушная извилин
А сколько она по времени дней сидела?
Не в общем , а подряд сколько дней перед перерывом.
Я сидела раньше раз в полгода, мне как раз хватало.
Т.е я сидела месяц, скидывала 5 кг примерно, за полгода набирала эти 5 кило.
Мне нормально так.
Щас расслабилась , прибавила снова, но уже давно нп сидела на гречке, вот и понабирала.
Знаете, есть люди которые и на скромном питании вес набирают.И вот для нас только один выход, раз в полгода скидывать.
Ну мне так проще чем всю.жизнь недоедать -
А расскажите пожалуйста про гречневую диету, что она из себя представляет?
-
ответ для: шибушная извилин
Может подруга обычно ведёт неподвижный образ жизни просто и питается чипсами -
Как я уважаю и восхищаюсь такими людьми. Которые худеют и толстеют до желаемых размеров. Самой до такой силы воли как до луны.
-
Хороший результат
Не останавливайтесь -
Отличный результат! Моя подруга детства тоже когда-то худела на гречке, с перерывами больше 6 месяцев. Похудела хорошо, на 20 кг. Ну потом мы с ней уехали в другой город и буквально за 2 месяца обычной жизни, обычного питания, она всё это обратно набрала.
Все диеты фигня, нужно выбирать питание, которого потом можно придерживаться всю жизнь! Почитайте книгу “диеты не работают“ мне очень понравилось, начала именно после неё сама худеть, до этого не могла себя в руки взять долго. -
Классно и муж ваш молодец что помогал вам а не наоборот
-
Вы молодец но можно ещё похудеть
-
Умничка
-
Вы большая молодец, горжусь вами
вход
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она
- всем красивых снов!
- сказал, что хочет забрать к себе, но я так быстро не могу, а ему нужно что-то более
- кто изучал китайский? он очень сложный? как долго вы учились произношению?
- почему говоря, что не могут похудеть из-за грудного вскармливания? есть
- почему так? как лохушка 70 рублей забрала! хотела дать без сдачи, но курьер не
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется
- откуда у мужчин самомнение, что с ними толстыми, седыми, лысыми,
- стоит ли паниковать? удалили нервы, почистили каналы и
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- кто сталкивался? переболела левосторонним тубоотитом, теперь
- всё лето начальник ел мороженое в апельсиновой глазури и нас совращал.
- я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина.
- вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- я толстая? надо худеть? рост 167 см. подруга сказала, что я пухлая! я обиделась.
- как одеваться с такой фигурой?
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- отдала продлевать паспорт ребёнку, а он заканчивается только
- как вам такой комплект? заказала мужу, отказывается носить!
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- нравится ли вам одеваться в таком стиле? удобно ли ходить в рубашке или
- почему я не выставляю фото с улыбкой! первое фото девушки, второе хомяк
- парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не
- поставить на аватарку фото, где меня не узнают? сфоткалась с улыбкой, как у
- вас отталкивает мужское брюшко?
- кто знает, чем помочь? нужно реанимировать фикус. прошлую зиму хорошо
- на каком уровне вы любите сидеть в компьютерном кресле? на кресле колежанки
- получилось ли у вас ферментировать капусту молодую зеленую?
- месяц не звонил и не писал, а отношения были серьёзные. и вот
- в чём отличие монастырского геркулеса от традиционного? кто
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- так со стрелками лучше? рисовать их не умею
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- прекратить общение? виделись раз за 11 месяцев, в основном общение по
- как вам актриса маргарет куэлли? ей 30 лет, но выглядит на 20! и грудь в фильме
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- что значит, если я у человека в чс уже больше года, а при встрече он со мной
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- кто лечит давление? какой врач дает рекомендации? мучают головные
- есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит горло.
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- вам пригодилось ваше образование или диплом лежит на полочке?
- за год изменилась сильно?
- удачные фото? какое из двух более удачное? выбираю для аватарки
- это нормальная реакция или не совсем, что я эти ощущения до сих пор помню?
- как относитесь к унизительным конкурсам на корпоративе, свадьбе? я
- кыса разжирёла, за неделю кг 2-3 прибавила. постеснялась и не пошла на
- перестали бы общаться с подругой, если бы она лайкнула вашего
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- у кого в подподмышках много волос, как щетина у мужика? что делаете?
- какая у вас картинка на заставке? у меня такая, прям кайфовая!
- был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали?
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- кто так может обращаться к водителю: многоуважаемый, мы на
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- вы верите в карму?
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- купили маленькое чудо! пока боится нас, привыкает, из-за этого не ест
- как закрыть потребность в душевном общении? не нахожу людей,
- что это может быть? в винограде заметила кусочек желтого цвета,
- у кого очень бледная кожа? стесняетесь? как исправляете? или так ходите? я
- кто сейчас в процессе подготовки к переезду в другой город? какие
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- такса или пудель? кого бы выбрали?
- как вы думаете, действительно ли есть мистика либо это хорошее
- что значит если тяжело больному человеку приснятся его покойные
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- что у вас с погодой? у нас с утра -8, я даже подмерзла. на неделе обещают до -16.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |