Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
- какая из этих фигур наиболее красивая?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за
- что из верхней одежды носить в +7 +10? скоро предстоит поездка. что купить, чтобы не жарко и не
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом?
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: отлично справляешься с трудностями или не умеешь о себе позаботиться?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
начало
-
ответ для: Лисён@
Просто красиво.. толстые фигуры это не сексуально -
Вы красотка!
-
Красотка
- посоветуйте легкий и не очень сладкий крем в наполеон, для двухлетки. если смешать сгущенку со
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото!
- тест: у тебя высокая самооценка или все еще не принимаешь себя?
- 19.03.2024 дневник № 5
-
Ножки супер стали)
-
ответ для: BeluraTomsk
да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости) -
Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
Всего хорошего вам -
ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
-
хорошие результаты
-
вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
-
странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
-
Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
-
ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди?
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- какие планы на эти длинные выходные? у меня туса будет, прогуляюсь,
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- я люблю его! я хочу его! он не самый красивый, с кучей недостатков, даже подлый.
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та
- какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- так может ты с той и останешься? и он сказал: может и останусь! мужчина пытается
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила.
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- в чем подвох? хорошее образование, работа, своя недвижимость,
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы
- как вы определяете овуляцию?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- существовал ли на самом деле казанова?
- как вам эти фото?
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- как фото? какое лучше?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- какая пара сережек вам нравится больше?
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов?
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- шикарно началось утро.
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вчера снова очень мало находила, только по магазинам немного
- привет всем! сегодня спала отлично, вот бы каждый раз так спать. выспаласьвсем
- не подавайтесь всеобщей взвинчености,
- двадцать третий день луного цикла
- погодка чудесная с утра, солнышко, на небе ни единого облачка,
- второй день отдыха от тренировок, завтра в понедельник с утра
- завтрак сегодня был походный, не захотела ничего готовить, хлеб с
- сегодня нужно будет после мамы подкупить овощей мне и приготовить на
- я уже собралась и скоро поедем к маме. брат вчера поздно приехал из
- сегодня день наполовину отдыхающий, завтра на работу, ждут меня 7
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: овен
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- все диеты»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- вы наслаждаетесь флиртом? умеете подать себя?»
- ты хорошо знаешь своего супруга или стоит больше проявлять к нему интереса?»
- тебе лучше встречать новый год в малознакомой компании или в кругу семьи?»
- ты не любишь свое тело или восхищаешься им?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |