Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: ты остро нуждаешься в отдыхе или умеешь устроить свой досуг?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
Депрессия? Встань в ванную, одень на голову колготки. Ноги колготок повяжи на веревки для белья. Медленно перемещайся в ванной. ТЫ - ТРОЛЛЕЙБУС! Если при этом надеть лыжи, ты — трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды, ты — речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, ты — электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то ты — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, пиcец, ты — ракета...
-
Ты молодец!
-
умничка!я в восторге!
- кто из них красивее?
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год, как вы считаете?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю, что надолго меня не
-
ого,впечатляет!!!
-
Выглядишь прекрасно, а главное счастливой! А свою половинку искать не надо, такую красавицу саму найдут! =)
-
ответ для: fiallo4ka21
Фиалочка, прочитала твою историю.......
Да, уж............
Теперь, когда будешь знакомиться, ненавязчиво, но очень доходчиво, проговаривай фразу ВСЛУХ:
СО МНОЙ МОЖНО ЛИБО ХОРОШО , ЛИБО НИКАК.
Научись в первую очередь УВАЖАТЬ и ЛЮБИТЬ СЕБЯ ЛЮБИМУЮ. и ПОЭТОМУ не допускать подобных ситуаций в твою ЖИЗНЬ и к ТЕБЕ САМОЙ.
При каждом знакомстве задавай себе вопрос: НУЖЕН ли МНЕ ЭТОТ человек?
и честно сама себе на него отвечай!
помни: ЭТОЙ ЖИЗНИ ТАК МАЛО, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ЕЕ НА КОГО-ПОПАЛО!!!!!!!!
БУДЬ УМНИЦЕЙ!!!!!!
Ты- очень сильный человек! и ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ!!!!
И СЧАСТЬЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДЕТ С ТОБОЙ!!!!!
-
ответ для: fiallo4ka21
ОБАЛДЕТЬ, КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ!
КРАСОТУЛЕЧКА!!!!!!!!!
А НАСЧЕТ “НЕ МОГУ ПОКА РАЗОБРАТЬСЯ“-
ДОВЕРЬСЯ Ж-И-З-Н-И - значит еще не время. в книгах по психологии пишут “плыви по течению“.
Я не читала еще твою историю - только посмотрела фото.
Все будет в твоей ЖИЗНИ отлично! Ты очень красивая и умничка!
ВЕРЬ В СЕБЯ! ЛЮБИ СЕБЯ! И ВЕРЬ В СУДЬБУ: ТВОЙ ЧЕЛОВЕК ГДЕ-ТО НА ПУТИ К ТЕБЕ!!!!!!
УДАЧИ ТЕБЕ! -
ответ для: fiallo4ka21
История тяжелая! Ты молодец, что нашла в себе силы отказаться от этого брака. Но мне кажется, что если бы он отсидел за то, что сделал, это дало ему хоть шанс понять, что так делать нельзя. Не дав ему наказания, ты обрекла его вторую жену на те же издевательства. Но это не факт, лишь предположение! А вот по поводу - чего-то не хватает: искра появиться, как только ты окончательно успокоишься и начнешь реально жить. Возможно, есть повод влюбиться, ведь у женщины горят глаза, а значит искра бьет! -
Умничка, красоточка!! Не депрессуй, тебе жизнь сама шанс подкидывает (начать жить по-новому)- ты стала другая, уверенная в себе и ты достойна другого мужчины....Того, кто будет любить тебя и ценить..а не этого, кто самооценку понизил. Выкинь старое из головы и начни новую позитивную жизнь)) Мы притягиваем к себе события о которых думаем....так думай лучше о своей новой жизни и новом счастливом браке....а не о том, что было....Теперь ты будешь нарасхват у мужиков))))Удачки!!!
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- кто из них вам нравится больше?
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- оцените, как сидит куртка!
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- какой возраст ей можно дать?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- это узкая улыбка?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- как вам такое сочетание фио?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?
- все темы» новые темы»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- брест и беловежская пуща
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но
- вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж
- 29.03.2024дневник номер 4
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к.
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,
- ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до
- сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка лёгкая. это
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра
- все дневники»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- я похудела на 45 кг! - 30 см в талии! с обжорством покончено!
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- все диеты»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |