Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты махнула на себя рукой или делаешь все, чтобы выглядеть неотразимо?
- по весу пока что застой
начало
-
все озабоченные стали на этом похудении
-
Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
-
Автор, у меня нет слов чтобы описать как Вы меня шокировали!завидую вашей силы воли!!!браво!!!!!!!!!
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это
- сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно.
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- 18 апреля, четверг. (5:14)
-
какой 46?44 у Вас!?Красавица !
-
Умничка какая - КРАСАВИЦА !!!
-
-
вы супер! муж дурак, что такую упустил!
всё будет ХОРОШО!!! -
Классно написано! Вы молодец!
-
Привет! Шикарная вы дама!!))) Как у вас сейчас дела в личке, наладилось все?
-
Вот это дааааа!!! Просто сказочное перевоплощение!!! Удивляюсь твоей настойчивости. Какая же ты молодец!!! Возьму себе в закладки, буду смотреть на тебя и стараться повторить результат![
-
“Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!“ - КЛАСС!!!!!!!!!!))))) взяла на заметку)
-
вау.молодец
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- какой актер вам нравится больше?
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- как вам аутфит?
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- идёт ли мне с забранными волосами?
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе?
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал,
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- за колориста-парикмахера вышли бы замуж?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- как не бояться быть собой?
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- какая сумка вам больше нравится?
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- все темы» новые темы»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день не
- что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было и долго на
- вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для
- сегодня на тренировку будет день ног.
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,
- с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот жру как не
- дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.
- вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше уже средне
- на выходных прям до 20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре выше
- сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками
- все дневники»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- я запустила обмен веществ! эффективно похудела!
- все диеты»
- ты готова на многое или не умеешь отстаивать свои интересы?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- тебе катастрофически не хватает чувства стиля или ты элегантная особа?»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |