Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать
- как вам фото? какое нравится больше?
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты умеешь прощать или считаешь это признаком слабости?
- сыну сегодня сделали операцию
начало
-
все озабоченные стали на этом похудении
-
Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
-
Автор, у меня нет слов чтобы описать как Вы меня шокировали!завидую вашей силы воли!!!браво!!!!!!!!!
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю,
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- покраска стен
-
какой 46?44 у Вас!?Красавица !
-
Умничка какая - КРАСАВИЦА !!!
-
-
вы супер! муж дурак, что такую упустил!
всё будет ХОРОШО!!! -
Классно написано! Вы молодец!
-
Привет! Шикарная вы дама!!))) Как у вас сейчас дела в личке, наладилось все?
-
Вот это дааааа!!! Просто сказочное перевоплощение!!! Удивляюсь твоей настойчивости. Какая же ты молодец!!! Возьму себе в закладки, буду смотреть на тебя и стараться повторить результат![
-
“Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть!“ - КЛАСС!!!!!!!!!!))))) взяла на заметку)
-
вау.молодец
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- нравится или нет?
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- какое бы фото отметили?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- какая фамилия самая красивая?
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- это русый цвет?
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- как вам платье?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- какие операции делала анна асти?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- любите роллы?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- все темы» новые темы»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 2 праздники сегодня вот такие:день космонавтики иван лествичник
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не
- все дневники»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- все диеты»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- собираясь в отпуск ты мечтаешь об уединении или побыть со своей семьей?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- тебе идет прямая густая челка или тебе подойдет длинная диагональная челка?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |