Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после:
автор: fiallo4ka21 5.0 |
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может
- где такие красавицы обитают?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- смотрится все вместе?
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
начало
-
ответ для: Лисён@
Просто красиво.. толстые фигуры это не сексуально -
Вы красотка!
-
Красотка
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы, там и выходные, ну
-
Ножки супер стали)
-
ответ для: BeluraTomsk
да вы что. Посмотрите на нос и глаза. Одно лицо) Просто минус 32 кг меняют почти до неузнаваемости) -
Красавица, только мне кажется, что мерки после похудения преувеличены, вы никак не можете быть 46 размера, скорее у вас 44. НО! Вы стоите в три четверти, и сложно сказать на 100%. Вы выбрали ракурс, который сам по себе даже полную девушку уменьшает. (Что мне кстати, не нравится у всех, кто выкладывает фотки после похудения, стоят в три четверти и сложно увидеть реальную картину).
Но это не суть важно, важно то, что выглядите потрясающе! И мужчина еще будет у вас, все впереди, а бывший еще локти кусать будет. Так что не переживайте, а используйте свое временное одиночество для себя любимой.
Всего хорошего вам -
ну мне кажеть что размер у вас далеко не 46 ) я ношу 44 а вес то у меня и габариты побольше чем у вас ( хотя если у вас 46 российский размер то может быть ) я одеваю 44 европейский )
-
хорошие результаты
-
вы стали такой КРАСОТКОЙ.....
-
странно.. 46 р-р это ж почти 100 в бедрах, а на последнем фото мало того, что по сути совершенно непохожая девушка, так и явно на 42р-р тянет.. в общем тема очередная липа..
-
Да, ладно...словно два полюса. Преображение полное
-
ВЫ ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- кто из них красивее?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- как вам фото?
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- биарриц. нравится что-нибудь?
- считаете эту девушку красивой?
- любите панна котту?
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- какой у вас любимый город в россии?
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- идёт ли мне с забранными волосами?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- какое платье вам больше нравится?
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- как сумочка? нравится? хорошая?
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- все темы» новые темы»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла к врачу за
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для
- вроде условия благоприятные
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить
- прошла как бы нормально
- ощущениям выспалась спала прекрасно
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают
- уже сегодня без вредных продуктов, утро начала с овсяной каши, варила.
- надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. надо
- все дневники»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- супер диета! я не просто похудела! легко держу результат!
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!
- все диеты»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты - пунктуальный человек или не ценишь чужое время?»
- тебе нравится тонкий юмор или смеешься даже над не смешными шутками?»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |