кто из девушек весит больше? рост 1 - 167 см, рост» +25
купила купальник и комплект нижнего белья.» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралас Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после: 
автор: Svetlanкa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
обидно конечно... но, что если эту диету повторить вам? возраст здесь не причём, просто двигаться стали меньше и простые углеводы наверное в больших кол-вах стали присутствовать)конкурсы: 
0
-
Всё вроде бы хорошо, но... Жаль, что вместе с весом ушла красота и обаяние Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
конкурсы:
0
-
Я сама имею проблемы с почками.Употребление одних белков без углеводов катастрофически вредит им.
конкурсы:
0
вход
- пригласила парня на ещё одну встречу, он согласился! ему понравилось, как я
- делала операцию на ноге, и не могла говорить. а почему не могла? не могу же
- зависит размер груди от географического положения? на северных
- какого знаменитого человека вы считаете красивым? можно с
- те, кто долго в браке, от чего вы черпаете эмоции?
- привезли сувенир знакомые. там надпись мелкая, не увидела сразу. убирать не
- бросил жених, и в соцсетях появились его фотки с новой, более сексуальной
- не понимаю варенье из овощей! а вы кушаете варенье из кабачков? мне вот не
- постоянно мысли, что могут выгнать с работы! уже меня выгоняли, я
- как вам такой образ? оделись бы так? как вам пиджак, ботинки?
- постоянно слышу: а что ты такая худая? ты, наверно, не ешь ничего?! мне
- пишет: я приготовил тебе одеяло, постирал и оно уже высохло! мне не
- па был 1 числа. изжога даже от воды, живот вздулся, часто бегаю по
- как вам такая фигура? худая? хотели бы такую?
- плохо получилась на видео для оценки работы косметолога! стали бы вы
- что лучше: горка для купания или гамак для купания?
- недостойное поведение - адекватная причина для расставания! а из-за
- муж категорично отказал мне в присутствии при наборе персонала.
- какой совместный досуг у вас с партнёром? кроватные утехи не в счет! какой
- мать делала с ним домашние задания до старших классов! класса со второго я
- мужчины ее так расхваливают, какая она замечательная! им реально
- елизаветы, как вас называют ласково друзья, родители?
- чтоб он у жены копейку взял, не было такого! полностью содержит семью, хоть
- оцените мои новые фото. как я вам?
- кассир всегда при мне нервничает и роняет продукты. мы с ней не знакомы, я бы её
- у вас есть близкая подруга или друг? как часто видитесь? чем занимаетесь при
- как вы ухаживаете за диффенбахией? плохо растёт и желтеют листья.
- вам нравится, когда вас спрашивают, где купили вещь, за сколько?
- могут ли рантье появиться в наше время? что вы о них думаете? есть сейчас люди,
- 8 месяцев беременности. лезут мысли, что муж может начать с кем-то
- хочу купить кроссовки, но в инет-магазине полный отстой, фейк и подделка. как
- мужчина красивый, успешный, но отталкивает, что у него столько детей! это ж на
- посоветуйте интересную игру для двоих! может кто-то играл в
- мужчине изменяла жена, он узнал, но простил ее! есть ли в вашем окружении такие
- смущались бы, если бы вы переспали со своим лучшим другом, или
- выставляет меня гулящей с кучей мужиков и хожу куда-то
- какие условия труда считаете ужасными и недопустимыми для себя?
- вполне себе мило себя ведет, незаносчиво, интеллигентно. или все же настя
- как можно начать развиваться, если живёшь не в городе? что вам помогает
- каждый день хочется солёного уже полгода! стала часто кушать салат с
- у вас есть в городе почтовые ящики? у нас только на главпочтамте. а раньше во
- она отправляла ему эротические фото. он к ней ездил. пошли на развод!
- какой наполнитель у вашего пуховика? как часто стираете? хочу
- не получаю удовольствие с мужчиной. очень беспокоит это, но никому не
- я хочу в кафе, а не костёр где-то жечь! а вы бы согласились поехать с мужчиной в
- как себя ведёте с истеричными клиентами, которые орут или качают
- где в москве можно купить офисный брючный костюм женский?
- вам нравятся мужчины с волосами? какая больше нравится мужская
- первый ребенок 4 кг, реально родить самой? я подруге предложила кс
- подруга очень сильно вляпалась! полтора года не платит за квартиру. мч
- скачки давления в молодом возрасте! муж перепугался, вызвал скорую. они
- какой размер джинс вы носите? я - 27. наверно, чтобы перейти на 26, мне нужно худеть.
- что за глюк?! иду по улице, а старик смотрит на меня сухой, прям встал и пялился!
- верите в гадание на кофейной гуще? есть ли опыт? сбывались предсказания?
- спросила у знакомой насчет мероприятия и она спрашивает: хочешь
- написал бред! я и не стала разбираться. смогу встретиться, когда у меня
- решили съехаться, но у меня студия и тупо некуда будет деть его вещи!
- заболела бабушка. родители привезли ее к себе, а мне по барабану!
- задержка 2 день, чувствую себя нехорошо, тест показал слабо выраженную 2-ю
- окружающие не хотят радоваться моему счастью! я мать, и профессию
- мне 31 год, я преподаватель, влюбился в студентку, ей 18 лет! охотно флиртует со
- второй день не меняется статус! нет товаров в наличии? сегодня из того же
- я прямо в стрессе! подарили козлёнка целого. что с ним делать? кто готовил
- как отшить человека? неудобно говорить, не могу общаться, так и
- может ли мужчина хотеть не очень красивую для него женщину? или красота
- моющее стало неконцентрированное! мне бутылки 400 мл хватало на 20 дней,
- как вам брови: широкие или нормальные? сделали бы такую форму?
- не хотят выходить замуж и рожать детей! живут в свое удовольствие! такие
- нужно срочно в женскую консультацию. как лучше отпроситься с работы?
- что планируете сегодня на ужин?
- попал на машине в аварию, нога и пальцы руки в гипсе. приглашает в гости
- хожу на электрофорез. спрашивали, нет ли температуры, насморка.
- какая косуха лучше? а вы какие носите?
- когда должны быть месячные, началась тошнота, изжога! и поясница
- одна выплатила кредит мужику в 500 тысяч, оставшийся от умершей жены, и
- подскажите, это положительный тест или нет?
- все эти ёлочки и прочие украшательства вызывают уныние! в прошлом году умер
- передо мной девушку уволили: ставила много условий! предложили мне
- бесят звонильщики! обнаглели: 12 ночи, они звонят! курьер, говорят! ночь, я
- вы носите мужьям завтрак в постель или ужин в гостиную? носили по первости,
- все темы» новые темы»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- с новой неделькой!
- привет всем снова какой-то сбой на железной дороге, впереди электрички
- привет всем ходила вчера немного, но каким-то чудом прошла свои минимальные 6
- привет всем спала так себе, просыпалась часто, то собаки будили, то кошка.
- вчера вечером мне как захотелось сладкого и просто аж до немогу. хорошо,
- первый день маги
- всем доброе утро! с началом новой недели!не охота было вставать и как закон
- доброе утро,мои дорогие.приболела что-то,морозит и горло болит,
- возвращаюсь к контролю питания
- 28 ноября, понедельник. 4:30
- все дневники»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- все диеты»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- у тебя мягкий характер? умеешь идти на уступки?»
- ты очень общительная? быстро сходишься с людьми?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |