представьте, что вам 33-34 или 43-44 года. какой» +32
весь такой хороший, а потом только интим! не ищи» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Очень многие спрашивают, как мне удалось это. Чтобы не отвечать всем одно и то же, я решила написать о своем опыте похудения. За год до того, как прийти на «галю» я уже скинула 10 кг, осталось только фото, где я вешу 108 кг. Просто ужас… Я зарегистрировалась на «гале» в конце февраля 2008 года с весом 98 кг и стала подбирать себе диету. Попробовала «Японку», но увеличила калорийность жирной рыбой и количеством порций до 1100-1200 ккал. Скинула 4,5 кг. И вес стал возвращаться, как только диета закончилась. Я мясоед и не могу ни дня прожить без мяса, рыбы, яиц, курицы! И я решила сесть на кремлевскую диету, но не в чистом виде, а с ограничением рациона до 1100-1200 ккал (по совету диетолога), плюс пить простую воду. И результат не заставил себя ждать! За 3 месяца ушло 22 кг! с 1 июля 2008 года мой вес был уже 76 кг и я стала понемногу добавлять углеводы, не увеличивая калорийность. К 1 августа вес снизился до 70-72 кг и остановился. Два месяца все было без изменений, я была довольна собой и результатом, но тут мне в голову закралас Мне 36 лет, а при 67 кг мне можно было дать все 40-45 лет. Только после этого я осознала, что ИМТ и общепринятые стандарты – это все уравниловка и клише. Неважно сколько ты весишь, а важно как чувствуешь и как выглядишь! Я нашла свой вес, для меня он 70-72 кг - тогда я нравлюсь себе и окружающим. И я стала постепенно увеличивать калорийность по 50 ккал в день (350 ккал в неделю) и следить за весом. Сейчас мне можно есть 2000 ккал, чтоб не поправляться и не худеть. И еще хотела сказать о коже. Конечно, над ней еще надо работать, но она подтягивается и результат заметен. Рецепты известны всем: использовать скрабы, делать массаж, пользоваться кремами для тела. Я в свой добавляю мумие – пользуюсь месяц, а другой месяц пользуюсь кремом с маслом розмарина и грейпфрута и конечно физические нагрузки еще никто не отменял! Желаю всем удачи в достижении задуманного и не сворачивайте с выбранного пути! Мое фото до и после: 
автор: Svetlanкa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: Svetlanкa
обидно конечно... но, что если эту диету повторить вам? возраст здесь не причём, просто двигаться стали меньше и простые углеводы наверное в больших кол-вах стали присутствовать)конкурсы: 
0
-
Всё вроде бы хорошо, но... Жаль, что вместе с весом ушла красота и обаяние Фигура похудела, а лицо постарело. С фото смотрит осунувшаяся измождённая женщина. Обидно.
конкурсы:
0
-
Я сама имею проблемы с почками.Употребление одних белков без углеводов катастрофически вредит им.
конкурсы:
0
вход
- вы когда-нибудь влюблялись так, чтоб сносило голову? совершали вещи,
- до сих пор жалею, что вложила деньги! и таких покупок много очень. как себя утешить?
- правда, красотка?
- флористика или вечерние и свадебные прически - какой курс лучше выбрать?
- любовь к себе - в чем она выражается? с чего начать? какие это действия и
- иду такая с бананом с кухни в шортах. зацепилась и благополучно села
- каких девушек называют дешёвками?
- существует ли жизненный заряд как внутренняя батарейка? кто-то выдохся
- не готова портить себе отпуск! чуть не до драки спорим то из-за цены, то из-за того,
- встречи для интима, а его-то он не хочет, но встретиться зовет, погулять, время
- ваши знакомые и подруги осматривают вас с головы до ног при встрече? как
- не могу определить цветотип! мне подойдёт холодный пепельный цвет?
- как вам такой цвет платья?
- как вы проводите досуг с вашим парнем? как развлекаетесь?
- пустая трата времени? платит менеджерам оклад плюс бонусы с проектов,
- как расстаться с хорошим парнем? мы полные противоположности: он -
- на первой встрече стал спрашивать когда последний раз был интим! говорит: я
- как вы определяете, хорошее ли у человека чувство юмора? для вас оно важно
- орала так, что думала, что придут полицейские с опекой! прикрикнула.
- не поверила что у таких красивых парней не может быть девушек! всё звал
- ударил кулаком о холодильник и сломал костяшку! в больницу поехал с этой
- стали бы встречаться с парнем без квартиры, машины или сразу бы отшили?
- можете ли определить кожаная ли это куртка?
- не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но
- пцр анализ может ошибиться? выявили болезнь только с 4 попытки
- покупаете ли вы иногда полуфабрикаты? какие нравятся?
- нужна ли здесь запятая?
- проснулась и начинается! ощущение, будто должно что-то произойти плохое.
- нечасто интересовалась внуком, но возится с сыном сестры, объясняя
- пишет пару раз в месяц и зовет поужинать. между встречами не пишет, не звонит.
- ищи проще работу, занимайся с ребенком! обеспечивай тогда ты нас
- ну уж точно не парикмахером заработали! кем работать, чтобы позволить
- хотим переехать в данный город. расскажите плюсы и минусы
- как разделяете бюджет с мужчиной?
- поставили новые окна, из какой-то створки в последнее время идет свист,
- как в вк поменять имя, фамилию? сколько не пыталась, заявку отклоняют
- вам бы было интересно читать блог русскоязычной эмигрантки в германии?
- я всего лишь хорошо с ним питаюсь, никаких подарков! если не найдет
- какие ситуации в жизни вам казались безвыходными? сами нашли
- ваши мужья пьют с друзьями ночью? как вы на это реагируете? нормально ли
- стремно ли в 25 лет живет вместе с мамой в квартире-однушке? вы в каком возрасте
- на 6 неделе случился выкидыш. смогу ли я родить? мне очень страшно
- подходит с какими-то странными вопросами: а ты знаешь по чём доллар?
- получится ли уравнять грудь по размеру во время грудного вскармливания
- взяла ипотеку и сдавала жильё, а жила у родителей. отношения
- сильно прожорлива! перед сном опять напал дикий голод, а холодильник-то я уже
- как на вас отражается пмс? становитесь раздражительной и плаксивой?
- начальник считает что мы должны жить работой: приходить рано, уходить
- кто работал продавцом на неполный день? смущает что трудовую нужно покупать
- купила новые сапоги и не знаю какой цвет оставить. оцените
- кто-нибудь сталкивался с диагнозом: рак кожи? расскажите свои истории.
- без меня вы загнетесь, нахлебники неблагодарные! будет готовить
- забыла снять халат и меня уволили. если с карьерой не прет, лучше найти
- любовь к обтяжке не дает купить действительно модные вещи! не видно полных
- говорит, дети бегали по квартире, а он с подругой и её подругой
- какая зарплата в детских центрах дополнительного образования у
- у кого аэрофобия? как справляетесь?
- у кого проблемы серьёзные проблемы со здоровьем, как вы держитесь перед
- у кого было это заболевание, как оно у вас проявлялось и какое было
- у вас заедают карты на кассе? когда вы на кассе расплачиваетесь за
- невротики, отзовитесь! во сколько лет у вас открылся невроз? через сколько у вас
- ездила на этих выходных на фотосессию. много классного наснимали,
- кто разбирается в монетах? возможно ли продать и за сколько?
- поголовно переделывают свое симпатичное лицо до
- если бы вы делали эко, вы бы подсадили двух эмбрионов или одного?
- почему родители против онлайн обучения? считают что таким образом
- дал с размаху подзатыльник и я подавилась вилкой! начал говорить, что не
- у кого у сотрудников или учащихся обнаружили ковид? какие меры
- вам нравятся парни в спецодежде?
- кажется, будто гель ещё остался в губах. 1,5 года прошло. а на ощупь и на вид не
- не стал переезжать за мной, считает, что жена должна следовать за мужем, а не
- чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня
- давно и тайно влюблен в подругу моей матери и она говорит, что любит меня!
- вы сразу поняли, что он - тот самый? или не воспринимали его сначала и он вам не
- на новой работе получила травму, упала и сломала ногу. а директор
- по утрам стала мучить сильная резь в глазах. это инфекционное или нервное? кто
- настоящая мать - толстая, с целлюлитом и растяжками, пожертвовавшая
- мы с моим ничего не делаем! обращаемся только по имени, на улице не
- не знаю, что везти, да и денег сейчас мало. что вы привозите родным из-за за границы?
- не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем ещё раз столько планов сегодня. едем в москву. хотим и
- решила сделать себе подарок на день рождения
- привет всем решили сейчас на кладбище съездить, прибрать папину могилу и
- сложный день
- в выходные украли мобильный. на нем были сохранегф даные логин и пароль от
- и ещё минус 50 грам. температура спала, и в целом полегче себя чувствовать
- а утром сегодня вобще катастрофа. вот у меня младшая она в учебе не сильна, но в
- добрый день, сегодня еле глаза продрала! вчера не наелась а обожралась
- бросить всё и нажраться?
- планы пишу каждый день, очень тяжко у меня получается их соблюдать, только
- все дневники»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- моя диета - радикальный метод похудения! вес исчезает!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- я уничтожила 67 кг! избавилась от 56 размера и уничтожила плюшку!
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- все диеты»
- ваше здоровье не зависит от погодных условий или вы настоящий “метеопат“?»
- вы умеете изменяться? способны приспособиться к любому положению?»
- вы неправильно воспитываете своего ребенка или вы - прирожденный воспитатель?»
- ты сама руководишь своей жизнью или течешь по течению?»
- житейские напасти ты встречаешь громким смехом или простые трещины на асфальте могут»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |