это большой нос? » +7
женатый знакомый предложил то, чего я от него» +21
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Когда я на фото перестала себя узнавать, поняла, что пора, так дальше жить не возможно. Побродила по интернету, вычитывала, сравнивала, искала для себя оптимальную диету. Я с молодости знаю вкус этих диет, и это не для меня. Нужно было что то такое, что бы раз и навсегда изменить свое отношение к еде, питанию. И здесь мне помог сайт Галя.ru, именно здесь я нашла диету Аткинса, даже скорее это ни диета, а образ жизни. Это диета, чем то похоже на Кремлевскую, но в Кремлевской диете очень много противоречий, не буду все это сейчас описывать. Для тех кто не знает, объясняю, это диета практически исключает углеводную пищу, на первых этапах можно в день до 20 гр. углеводов, через месяц увеличить до 40 гр. Можно есть белки (отварную курин. грудку без кожи и жира, обезжиренный творог, рыбу, морепродукты). Урезать до минимума углеводы - мучное, крупы, хлеб, сладкое и т.д . 
Сперва я прочитала про эту диету все что смогла найти в интернете, на сайте Галя оказался калькулятор калорий, очень нужная вещь на начальном этапе. Ведь приходиться до граммульки подчитывать. Мой изначальный вес был 78 кг. У меня не было не слабости, ни плохого настроение, ни каких головных болей все было просто великолепно. Оказалось так просто отказаться от тех продуктов которые я раньше поглощала без остановки, хлеб, булочки, пирожки, конфеты и т.п. А сахар он оказался просто не нужным, сразу же раскрылся аромат чай, правда, я пью черный только на завтра, и обожаю хороший, правильно заваренный зеленый чай. И так хочу подвести итоги и дать несколько советов. Диета действует, если вы не превышаете указного количество углеводов, можно есть сколько хотите и когда хотите, вы будете худеть. Обязательное условие, купите в аптеке витамины, это нужно вашему организму, летом не надо. Я не много подкорректировала свою диету прочитав стати о диете Монтиньяка, очень уж хотелось фруктов, но это через месяц после начала диеты. Ем один фрукт утром за 30 мин. до завтрака. И еще, девочки если вы будете заниматься спортом, ваши результаты побьют все рекорды, а я вот лентяйка, единственное очень много хожу пешком. Итог: Я начала худеть 9.03.09г. с весом 78 кг., через 2 месяца я уже весила 70, сегодня я вешу 68 кг., и вес держится, хотя я стала себе позволят немного мороженого, ведь лето, хочется себя побаловать. Если возникнуть вопросы обращайтесь, отвечу всем с удовольствием.
автор: Лимпомпо  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
А автор конечно молодец! Изменить полностью свое питание, образ жизни - это дорогого стоит! Умничка!
конкурсы: 
0
-
Я на раздельном питании за 2 месяца на 10 кг похудела просто легенько с 86 кг до 76, ну а потом еще на 10, только не так быстро...Но вот хотелось бы еще десяточек скинуть, да не так то просто уже, особено, когда тебе за 30
конкурсы:
0
-
да,я худела в 16 лет.весила тогда 76 похудела до 60.просто стала более менее правильно питаться и увеличила физические нагрузки,а строгие диеты плохо отразятся на молодом организме!
конкурсы:
0
-
ответ для: Сладкопуз
Спасибо, что хоть ты борешься с моими глупостями.
Твоими стараниями постараюсь перестроить свою пищевую политикуконкурсы:
0
-
Девчонки,я только один день посидела на рисе отварном без ничего и и пила воду до 2-литров на утро 1-кг у меня ушел,хочу снова повторить.
конкурсы:
0
-
ответ для: Тая Ли
ты сама пишешь- “помучаюсь“. вот когда процесс стройнения будет приносить тебе не муки, а удовольствие, когда этот процесс будет для тебя как хобби(т.е. любимое дело), вот тогда процесс пойдет. и разве витамины из аптеки могут заменить яблоко или арбуз? опять же, возможно, для кого-то эта диета в кайф, а тебе -в тягость. значит, кому-то поможет, а тебе-нет. подумай, проанализируй, что нравится именно тебе?сейчас я говорю о полезных продуктах. и на них строй свою и тольк свою диету. я так думаю. каждый день нашей жизни очень ценен и зачем эти драгоценные дни омрачать ?конкурсы:
0
вход
- нравится ли вам ксения собчак в качестве ведущей?
- сколько должен зарабатывать мужчина в семье?
- почему когда я сказала мужчине, что у меня нет чувств к нему, он обозлился? как
- завожусь, когда муж строит подчиненных и когда ведёт машину, мышцы на
- спокойно живёте или часто случается ерунда? что-то ломается, рвётся,
- была одна встреча, а чувствую, что уже скучаю! быть любовницей не вариант.
- какое фото из всех лучше?
- какой актёр вам больше нравится?
- знакомая предлагает вместе переехать в другой город. зачем я ей там нужна?!
- а зачем ехать на море? и на озере хорошо! да просто нет денег! ещё есть отмазка
- слышали какие-нибудь эдакие истории, связанные с комнатными
- можно ли немного поменять поведение мужчины во время интима? из
- девочки кто колол себе при беременности уколы в живот? кололи сами
- был интим, теперь жалею! не понравилось. не хочу серьёзности с ним, не вижу
- постоянно сижу на шее у родителей и не работаю! не могу работать с 9 до 18!
- вам нравится современный стиль одежды? оделись бы так?
- для чего выкладывают видео, где под песню просто демонстративно идут с
- позвал в кино, а я струсила и отказала! периодически писал, мило
- приглашён на какой-то крутой ужин и ему сказали взять девушек-моделей!
- к врачу только через неделю, помогите расшифровать анализы!
- застукала его с пожилой женщиной дома! сказал, что не изменяет и она
- как быстро забыть о работе после работы когда день закончился? не хочу
- у его брата родился ребёнок, чувствую что он тоже созрел, что хочет, но явно не
- подруга боится идти на свидание с другом мужа! как узнать его намерения?
- как вы относитесь к ситуации, когда мать при разводе оставляет ребенка
- в последнее время у знакомой только несколько видео и фото со своим
- кто симпатичнее?
- так хочется обнимашек приятных, а он из всего пошлятину делает!
- если девушка долго без отношений, на ней венец безбрачия или
- влюбил в себя, а теперь не хочет ничего! зачем тогда говорить про это всё,
- какой у меня тип фигуры? хорошая фигура? нормальная талия?
- овны - несерьезные инфантильные люди и далеко неинтеллектуальные!
- невозможно жить с матерью! скандалит, цепляется, в тяжёлые времена
- стесняюсь своей молодости! когда узнают, сколько мне, начинают чуть ли не
- как вы относитесь к ней? нравится или нет?
- выпить тянет его, организм просит 2-3 раза в неделю! какие травы из аптеки
- после ссоры с фотографом мои фото оказались на американском сайте
- едят на камеру все подряд, как не в себя. молодец, так и надо! насмотревшись
- как вы понимаете выражение? обиделись бы, если бы про вас так сказали? это
- закон подлости работает стабильно: гости приходят только когда
- вам нравится валерий леонтьев? любимая песня?
- это большой нос?
- сколько вы отдали за брекеты денег? можно ли их установить и не разориться?
- громче всех всегда кричала про плюсы естественных родов, вот меня жизнь и
- слал свои тупые стикеры, я ему наговорила гадостей! мог сделать сюрприз, да хоть
- у каждого человека только одна подходящая по-настоящему
- как стать популярным блогером или инстаграм моделью?
- можно ли упражнениями усилить целлюлит? читала что от упражнений он может
- на них наезжает кто-то, а они не умеют конфликтовать, не могут себя отстоять!
- открылась дверь и я обалдела: стоит с пироженками в руках! я бы очень
- чем ближе к делу, тем сильнее паника! мечтаю родить недель в 37! боюсь родить раньше
- какое самое романтичное время года по вашему? почему?
- пропало желание быть секси для мужчины! не хочу ничего делать со своей
- до сих пор вижу на девушках застиранные старомодным джинсы-клеш, стоптанные
- образ меган на мит гала 2021. непривычно видеть её такой
- парень хочет проверить мой телефон! считает странным, что не хочу
- вам легко гинеколог давала больничные во время беременности?
- бегу вперёд паровоза, а он пока со мной жить не хочет! я его и не просила! но разве
- внизу живота прощупывается большая твердая шишка, размером с
- после ссоры муж удалил на своей странице видео со свадьбы! остались только пара
- знакомлюсь с человеком по переписке, спрашивает была ли я замужем
- бутербродики со шпротами: черный хлеб, соленый огурец, яйцо. чем можно
- в каких из этих шмоток вы пошли бы на работу, если дресс-кода у вас не было и в
- иногда чувствую себя дурой набитой! с 5 раза не понимаю! но порой кажется,
- пакеты проносятся перед носом ребёнка, это видит его отец и начинает
- между грудью чувство дискомфорта. хочется, чтобы там хрустнуло. не даёт это мне
- собака не любит гулять! с другими собаками не играет, лезет на руки.
- в каком возрасте вы встретили своего человека?
- чего вы добились к 25 годам: закончили учебу, сделали карьеру, удачно
- ходят слухи, что у них закрутился роман! верите ли в это? ведь она замужем.
- зовёт на свидание, но любит другую! она родила ему ребёнка. правда, папой тот
- кто-нибудь работает по этой специальности? стоит ли обучаться?
- вы носите обычные футболки с коротким рукавом или с длинным рукавом?
- глюкоза в крови 5,1 натощак при беременности. это уже не норма? причина
- от подруги поддержки ноль! я не занята, просто у кого-то могут быть проблемы и
- электронные сигареты вредные? или они безобидные по сравнению с обычными?
- живем в другом городе. номер снилса ребёнку присвоен, нужна только
- как рассказать маме о беременности? это третий ребёнок и на мои
- вам нравятся блогеры, которые борются с просрочкой в магазинах? как
- почему родители не хотят, чтобы дочки были счастливыми?
- все темы» новые темы»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- счастью моему нет предела, дождалась я своего капитана дальнего
- кусок запеканки съела, и потянула она у меня почти что на 30 калорий,
- всем приветики! очень поздно вчера уснула и в итоге не выспалась. гости поздно
- обед 12-0картофельное пюре со специями и льняным масломбаклажаны туш.
- всем привет! сегодня-завтра придёт посылочка с косметикой - надо будет
- вес не изменился за год получается.
- печь или не печь, вот в чём вопрос
- шагомер не раслабляется
- 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с проснулась раньше обычного.
- скукота скутища. на работе. работать не охота. скорей бы домой ещё 4 часа
- все дневники»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- диета для похудения! неделя и животик станет плоским!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!
- все диеты»
- у тебя мягкий характер? умеешь идти на уступки?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- вы полностью уверены в себе? сумеете преодолеть препятствия?»
- ты хорошая хозяйка? успеваешь все и всегда?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |