-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал!
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- у нас уже ласточки летают активно
начало
-
Figurka super Otlichnie rezultati
-
Классно похудела.
Вопрос: А ты точно 170 см? на фотках выглядишь маленькой... -
Фигура супер! Умница!
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому,
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель,
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
-
Результат супер! Вы стали соблазнительной девушкой, а не той унылой девушкой как на первых фотках
-
Фигура стала действительно классной!!!! умничка!!!!
-
крутые замечания насчет краткосрочных диет и проч... все верно!
-
Замечательно выглядите
Правидьные советы спасибо
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- какой певец для вас секси?
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- голубой педикюр так круто смотрится!
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- как вам это свадебное платье?
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины!
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- как вам этот портрет?
- как вам такое платье?
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- мне сегодня готовить ничего не нужно, а вот завтра хочу посвятить день
- вот что покажут весы, то и внесу.
- четыре недели осталось до пасхи
- сегодня разгрузочный день
- па шагам вчера маловато вышло
- вчера спать легла рано очень
- великий пост 2/48.сегодня на завтрак съела 2 молодые картошки и огурец. на обед
- нужно на этой неделе постараться и передвинуть линечку. уже хочу увидеть
- вчера я как дорвалась до рыбы. приготовила 2 стейка себе и думала 1 сьем с
- у мальчика спрашивают: - у тебя есть шесть яблок, если ты отдашь половину
- все дневники»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- все диеты»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты настоящая транжира или ограничиваешь себя во всем?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?»
- у тебя получается задуманное или ты редко довольна результатами?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |