-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
начало
-
Хотя я против вегетарианства,но Вы молодец,в очередной раз убеждаюсь,каждому своё,главное найти что-то подходящее исключительно для себя!!!
-
И советы, и Вы просто супер!!!
-
молодец!!! стала красавицей
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- подборочка фото в соцсети!
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: ты умеешь идти на компромиссы или выигрываешь споры любым путем?
- 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной
-
Вы просто молодец!!! Можете рассказать подробнее, как и что кушаете?
-
Молодец
-
-
-
-
-
молодец, фигурка-загляденье!
-
опишите Ваш рацион на день, пожалуйста!!!
-
супер
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- как вам костюм?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- где такие красавицы обитают?
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- как вам этот образ?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- это красивая мужская фигура?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- это узкая улыбка?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- как вам маленькое чёрное платье?
- к общему образу.
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- какая фамилия красивее и почему?
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- все темы» новые темы»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- привет всем! сегодня косякнула с завтраком, сделала его
- на обед у нас будет мясной пирог, сейчас в духовке стоит, аромат уже пошёл. сейчас
- 06.04.советы по питанию
- 06.04. 27-й луный день
- всем привет.сегодня проснулась опять рано, из-за вибраци телефона мужа, аж в
- привет всем!вот и дело одно организовалось. надо включить холодильник
- привет всем! планов на сегодня особо никаких нет, надо по магазинам
- я сегодня время своё выходное провожу на даче, так хорошо,
- все дневники»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- все диеты»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- ты легко можешь избавиться от лишних килограммов или придётся изменить кардинально»
- ты достигла того мироощущения, что и твоя мама, или главное в твоей жизни - удовольствия?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |