-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний,
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- тест: твой голод - следствие нервных перегрузок или гормонального сбоя?
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась. к стоматологу
начало
-
-
-
Прелесть! Фигурка загляденье! А кожа сама так хорошо подтянулась? Или вы что то делали для этого? Извините за личные вопросы: у вас дети есть? Просто я мама и мне интересно после родов можно ли так хорошо подтянуть кожу?
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили с
-
Умничка!!!!!
-
-
-
-
-
Вы стали просто куколкой!!!
-
умничка! фигура загляденье!!!!
-
-
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- какое бы фото отметили?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- со всеми административными правонарушениями можно
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- нравится или что-то бы изменили?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- как вам этот портрет?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- где лучше пластическая хирургия?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь,
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- нравятся или нет? носили бы такие?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- все дневники»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- рацион для потрясающей стройности! я победила желание съесть вкусняшку!
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- все диеты»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- ты уделяешь внимание всему, что тебя окружает, или сконцентрирована на главном?»
- у тебя отменное чувство юмора или стоит чаще улыбаться?»
- болезненно реагируешь на житейские ситуации или владеешь самообладанием?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |