вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.


За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!


Фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +42109
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Умничка!!!

  • Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???

  • У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!

  • Вы большая молодец! Всё круто стало

  • У вас отличная фигурка сейчас!!!
    А спортом вы не занимаетесь?

  • Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт

  • У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.

  • отличный результат!!!
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

  • ответ для: MilaEvelins


    Anastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
    Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится просто

  • ответ для: not answer


    not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост?
    Я невысокая,рост 160

  • СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?

  • Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
    а какой рост?)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как поддержать маму? уволилась, потому что безвыходная ситуация в семь» 27
завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для м» 18
почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными! » 26
тема содержит фото скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньш» 69
вы бы продали ноут, который подарил бывший? что-то он мне его напомина» 13
рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на » 2
вам помогал психолог? беспокоит, но сомневаюсь, что кто-то может мне в» 3
вам нравятся песни этого певца? он такой бойкий для своих лет! » 16
как относитесь к браслетам на руках у мужчины типа красной нитки или и» 20
у подруги едет крыша от жары, становится агрессивной, прям так и тянет» 6
что самое сильное есть в вашем роду? что передаётся из поколения в пок» 14
все дети рождаются с голубыми глазами? почему люди верят в это? » 10
бывшая жена хочет его вернуть? пишет, что я не одна у него! » 57
что значит скандальная женщина? мне сказали, что это я! » 27
вы близки со своей мамой? можете попросить посидеть с внуками? она лез» 52
дочь встречается со странным парнем: одежда поношенная, но появляются » 5
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 35
а вы замечали, что в отзывах на вб у всех супер идеальные фигуры? » 29
ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла» 9
вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали? » 37
это комплексы? один мужчина сказал о женщине: да ей уже 45+, на что та» 31
нравится девушка на работе. какие шаги предпринять? сказать, что я лид» 15
в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась » 50
почему ароматические палочки почти не пахнут при горении? » 1
кто зарабатывает 40 и меньше тысяч, как вы выживаете? живу с родителям» 63
живут в однокомнатной, спят все вместе. это нормально всё или нет? » 36
ура, красота. начало отпуска. наслаждаюсь жизнью и теплом » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? какой это тип фигуры? » 4
сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это» 8
иметь брачный договор - это про взрослую позицию? » 110
где можно познакомиться с парнем стеснительной девушке? боюсь остаться» 5
скоро закончу магистратуру! как думаете, что это даст мне? » 19
тема содержит фото кто вам больше нравится: выхухоль или чучундра? » 20
у вас были мужчины, которые манипулировали уходами и прогибали под себ» 12
засматриваются на ухоженных, а в свою женщину вкладываться не хотят! » 14
на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать тор» 10
заказала велосипед сыну из за рубежа! можно отменить заказ? срок доста» 14
ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет» 35
два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала» 14
тема содержит фото как вам платье? » 17
как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее обречен» 33
как считаете, женщина может избить мужчину? коллега пришёл весь в гема» 14
что делать? муж на днях хочет подать на развод. предъявил, что я не пр» 76
как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит? » 9
умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие требовани» 24
ваши знакомые менялись после родов? подруга постоянно дает плохие сове» 16
записалась на занятия к девушке. постоянно удивлённо меня спрашивает, » 2
как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли? » 45
у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их? » 10
зачем люди пользуются туалетной бумагой, если ходят по-маленькому? тка» 18
вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно ведут пер» 13
сколько времени в день вы проводите вместе с мужем? » 16
все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют? » 22
какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сил» 25
какие песни у вас сейчас на повторе? у меня девочка с севера » 44
бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на » 19
тема содержит фото почему многие такие топы называют корсетами? никогда не видели как выг» 14
кровопотеря в литр очень опасна для здоровья? » 5
мужчина сказавший: я не поднимаю руку на женщин, хотя иногда хочется, » 6
а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта» 7
полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то л» 17
1,5 года переписок закончились - у него девушка появилась! я привыкла » 32
зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепоще» 31
когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите? » 17
побегала сегодня, так кожа помолодела: ровный цвет стал и посветлела. » 8
насколько вы следите за модой или носите, что нравится? ношу, то, что » 52
красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу? » 21
знакомую переселили из одной общаги в другую и она сразу же с подругой» 22
может ли счастливый человек быть злым? злорадствовать, пакостить, само» 30
невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой, далек» 9
что для вас свободные отношения? как относитесь к общению мч с другими» 14
как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакоми» 36
чтобы вы подумали о такой девушке? за вечер подошло поздороваться 5 м» 9
если бы ваш мужчина заметно располнел, вы бы не разлюбили его? » 27
сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в жив» 14
как часто вам снятся кошмары? » 8
парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня с» 11
вы используете накладные ресницы? каким клеем вы пользуетесь? чем смыв» 4
сосед дал свой номер и сказал: будут проблемы, звони. как это восприни» 17
что вам подарили на окончание университета? » 13
тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц» 24
есть ли шанс встретить обеспеченного мужчину? я красивая, молодая, из » 105
как вы понимаете, что в вас видят конкурентку? на работе или где-то ещ» 11
зачем следить? незнакомец смотрит мои сторис, но не пишет и не подписы» 4
первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли пото» 21
у вас было предчувствие, что этот человек - ваша судьба? родственные д» 17
рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и од» 17
вы помните свой самый странный сон? » 11
кто-нибудь покупал это на озон или вайлберриз? стоит ли там покупать? » 7
вас бы бесило, если бы ваш мужчина ходил по дому абсолютно голый? я бы» 22
вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а сего» 26
для вас это хитрость: сказать человеку во время конфликта что-то прият» 15
нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал. » 47
у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!» 42
кто-нибудь общался по онлайн-консультации с врачами? какой смысл плати» 7
что вас больше всего раздражает в женщинах? не понимаю, как можно веша» 47
есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187,» 85
зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнат» 13
если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента » 6
какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с » 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru