вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.


За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!


Фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +41860
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Умничка!!!

  • Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???

  • У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!

  • Вы большая молодец! Всё круто стало

  • У вас отличная фигурка сейчас!!!
    А спортом вы не занимаетесь?

  • Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт

  • У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.

  • отличный результат!!!
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

  • ответ для: MilaEvelins


    Anastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
    Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится просто

  • ответ для: not answer


    not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост?
    Я невысокая,рост 160

  • СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?

  • Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
    а какой рост?)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто из участниц этого сайта не от мира сего? » 136
где вы живете? вам нравится? » 24
в каком возрасте вы встретили своего мужчину? сколько вам и ему было л» 37
с каким наполнителем лучше искать подушку? через полгода все скатывают»
может ли женщина всю жизнь прожить без отношений, никогда ни с кем нев» 16
парам нужен раздельный отдых? вы спокойно отпускаете мужа на посиделки» 29
кто вам ближе: муж или дети? » 21
продолжили бы общение человеком, который злорадствует и смеется над го» 21
тема содержит фото оцените фото. как вам? хорошее или нет? » 31
на каком масле жарите? какое добавляете в салаты? » 14
тема содержит фото какой сериал вам понравился больше: друзья или теория большого взрыва?» 9
ревновали ли вы своих любовников? с кем был просто интим, свободные от» 9
какой у вас сейчас вес? вы довольны своей фигурой? » 28
человек отравился. 3-й день полошет. ставят ли капельницы, уколы, кром» 6
вы можете поцеловать парня первая или сделать так, чтобы он решился на» 15
какой период в материнстве для вас был самым тяжелым? и как справляе» 31
тема содержит фото сумка наконец-то собрана, 39-я неделя! попаду в пдр или раньше/позже р» 88
коллега издевается надо мной или это попытка узнать мое отношение к не» 7
посоветуйте отели с панорамным бассейном и красивым видом! в район кав»
какие у вас планы на вечер пятницы и в целом на выходные? » 23
тема содержит фото кто из них вам более приятнее? » 20
почему у некоторых девушек все отношения были плохие? » 16
почему не получается худеть с медицинской нормы веса? уже месяц туда 2» 2
тема содержит фото нравится ли вам такая лёгкая небритость у мужчины? » 12
тема содержит фото вам нравится пара меган фокс со своим бойфрендом? » 26
тема содержит фото вы бы смогли ездить на подобной микро-машине? вам не было бы страшно? » 38
захочет ли парень в будущем отношений, если сейчас хочет интим без обя» 10
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? ярко выраженные песочные часы или фи» 15
интим на первой встрече это про жизнь до старости или про неуважение к» 140
тема содержит фото согласны, что я без нарощенных ресниц и волос словно 2 разных человека» 7
тема содержит фото почему в молодости они были шикарны, а сейчас прекратились в неадекват» 7
мужчина сразу забывает женщину после расставания? женщинам свойственно» 24
ко меня неадекваты подвалили! один пишет, что у него норм орган, второ» 39
что в вашем понимании красивая жизнь? что сюда входит? » 7
помог ли вам похудеть отказ от сладкого? ни на весе, ни на теле никак » 57
30 или 40 лет - какой возраст лучше? » 11
виновата ли в изнасиловании? делать непристойные вещи не стеснялась пр» 11
тема содержит фото какую картошку больше любите? » 32
если парень изначально повел себя как идиот, а потом исправился, вы бы» 6
расскажите о самом нелепом свидании. у меня приехал из другого города » 14
поговорила со знакомой и всю ночь снились змеи, а потом - интим с голы» 4
тут есть дети приемных родителей? знаете ли вы своих биологических род» 1
если лежать и мало двигаться, то плод дольше опускается, роды дольше н» 23
большая женщина - это какая? подружка сказала сестре: сестра у тебя бо» 18
хотела предложить бывшему отношения без обязательств, но он сказал не » 12
тема содержит фото какое платье выбрать? какое лучше? » 12
как себя повести? 2 дня тишины - некритично или вы бы прекратили общен» 15
меня не пустили в клуб! почему? мы были одеты прилично, вели себя прил» 61
нормально, когда друзья мужа такое говорят? сказали: твоя жена такая к» 15
парень не хочет отвечать на элементарные вопросы о коллеге! это странн» 21
алкоголизм или веселушка? изрядно под шафе предложила кавалеру поехать» 8
муж распсиховался и выгнал: врывается в комнату тварь ты! глупо брать » 26
откуда мужчина может знать, что платье за 500 - это недорого? в разгов» 16
вы слышали про людей, которым неинтересен интим? из-за этого они пред» 18
20 лет или 30 - какой лучший возраст из этих? » 24
тема содержит фото верите в это? опять возобновились слухи, что майкл джексон-то, оказыва» 25
тема содержит фото на сколько кг я выгляжу? рост 173, говорят, что выгляжу худее » 15
по кому из участниц вы скучаете?» 69
галя - похожа на маленькую деревню, где все про всех знают» 249
какие энциклопедии должны быть у школьников, какие пригодятся? » 13
знаете людей, которые на коленях стояли и просили вернуться к ним? зач» 63
тема содержит фото как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп? » 9
вам делали комплименты мужчины насчёт вашего парфюма? какой аромат пон» 17
стоит ли рисковать и съехаться с ним? боюсь, не женится на мне! » 37
тема содержит фото как дела у вас, мои кукусики?» 20
в скольких городах россии вы были? где хотели бы побывать?» 53
что делать? зять ненавидит тещу из-за болезни, не хочет за ней ухажива» 51
тема содержит фото хочу заказать баночки для специй, но жаба давит! да и специи надо доку» 11
тема содержит фото дыня или арбуз? а вам что нравится?» 18
у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы со» 10
тема содержит фото какая форма мужского тела лучше? » 20
смогли бы вы жить с мужчиной без любви? при деньгах, машина, дом, но с» 30
как уходить от мужчины? бывают вспышки агрессии, может толкнуть, но у » 10
я для него страшная, как крокодил? написал: а что будем делать если у » 28
детская позиция? любовь воспринимаю через подарки. хочется, чтоб кто-т» 10
кто-то ел тартар? как можно есть сырое мясо? недавно первый раз заказа» 22
тема содержит фото что за фильм и что за герой? » 6
как узнать кто тебе поставил минус? и зачем их ставят? если много мину» 111
кто-нибудь пробовал твердый шампунь? если да, то какой? » 17
почему в нормальные организации берут на работу в основном с профильны» 11
у кого дома сильный запах из-за лежачих родственников?» 193
сколько надо давать с собой ребёнку, если едет к бабушке на пятницу-су» 25
почему мне в отношениях хочется только отдавать свою любовь, а не полу» 17
интимный вопрос. вас возбуждает делать это мужчине?» 22
почему некоторые женщины считают что интим это использование женщины?» 48
был ли важен вашему мужчине ваш опыт в постели? расставались по вашей » 21
мужчина прислал фото, и сказал, что хочет так попробовать. там девушка» 12
трудно стало с работой, не могу найти клиентов! никогда еще так не был» 9
давайте про интим поговорим с женской точки зрения» 14
у кого-нибудь есть сильная подавленность сейчас? у меня такая апатия. » 29
вы любите на работе болтать с коллегами или больше нравится работать в» 8
пристроила знакомую к своему брату продавцом и она пыталась его обворо» 15
у вас есть такой человек в жизни, которому вы доверяете, как себе? поч» 17
какие эмоции вам дает галя.ру? какие ощущения вам нравится испытывать?» 21
почему мужчины сопят, тяжело дышат? врач начал громко сопеть, потом вы» 29
как пережить то, что мужчина чморит за отсутствие работы? как пресечь » 37
что не так с мужчинами в соцсетях? налетели с язвительными комментария» 9
мужчина в постели очень грубый: может придушить, хватает жёстко, не сл» 56
сколько раз в жизни вы испытывали сильную любовь? » 22
после лечения зуба боль стала сильнее и удалили нерв. был неправильный» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru