вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.


За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!


Фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +42871
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Умничка!!!

  • Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???

  • У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!

  • Вы большая молодец! Всё круто стало

  • У вас отличная фигурка сейчас!!!
    А спортом вы не занимаетесь?

  • Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт

  • У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.

  • отличный результат!!!
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

  • ответ для: MilaEvelins


    Anastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
    Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится просто

  • ответ для: not answer


    not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост?
    Я невысокая,рост 160

  • СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?

  • Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
    а какой рост?)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится?»
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 21
кто самая зожная участница и кто анти-зож? » 28
если бы коллега, ваши знакомые, купила бы что-то для вас, и хотела при» 12
самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м » 21
вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? » 35
тема содержит фото как вам платье ? как вам платье ? на фото не я !!!!» 3
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 14
когда человек нравится, то начинаешь видеть в нём только хорошее?» 2
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 25
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» 108
вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти? » 40
тема содержит фото как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выраж» 10
тема содержит фото интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ» 50
тема содержит фото при каких обстоятельствах у вас было самое необычное знакомство с мужч» 24
как думаете, какая у меня самооценка? » 22
вы хорошо учились в школе или плохо? » 22
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 30
куда пропало прочтение голосом?» 15
у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо» 39
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 22
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 21
тема содержит фото какая из кофт вам нравится? » 13
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 15
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 29
от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? » 3
коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полг» 2
тема содержит фото какая пара ярче и интереснее? какие серии лучше пересмотреть? » 20
когда вы последний раз ходили в ночной клуб? » 18
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 25
чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? » 9
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 20
вы делаете биоревитализацию?» 1
вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен» 39
выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?» 8
что для вас - большое количество партнёров? » 12
вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом » 26
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 50
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 48
вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима» 17
вы всегда прощайтесь с подругой, когда общаетесь, например пошли спать»
как вы думаете в чем дело?» 2
что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!» 10
что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и» 29
почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил» 4
кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты» 22
как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн» 18
пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н» 28
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 20
тема содержит фото как платье на новый год? праздновать всё равно дома » 21
как часто едите тортики? » 25
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 93
тема содержит фото клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох» 28
кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? » 11
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 20
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 23
какие еще радости у вас? » 14
крым или турция. что вам больше нравится? » 14
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 17
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 23
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 4
что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и кида» 23
может стоить пить антидепрессанты? заедаю тревогу, вчера вообще холодн» 15
шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен разр» 2
придумайте мне новый ник » 41
какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн» 14
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите?» 23
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 13
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 31
тема содержит фото только маргинальные женщины делают незаметный естественный перманентны» 7
что спрашиваете на свиданиях? на какие темы общаетесь? » 7
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » 33
почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они значител» 14
перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их внеш» 10
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » 12
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 16
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 31
вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в и» 16
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 8
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 13
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 15
сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и телефону мо» 22
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 26
тема содержит фото вам нравился этот певец чисто внешне? » 14
как давно вы испытывали радость? что это было? от чего? » 32
лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др» 21
было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил» 28
какая у вас любимая песня про осень? » 18
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 24
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 60
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 13
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 13
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 29
тема содержит фото кто вы на этой картинке? котенок или утенок? » 5
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 23
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 15
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 23
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 19
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 6
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 11
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru