оплатила сауну. там был интим и потом он меня» +60
очень люблю, но есть сомнения заводить ли кошку в» +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +870773
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.



Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется -
беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.



За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!



Фото до и после:






автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15
комментарии: +16, просмотры: +28074
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
маме сказала, чтобы она не смела рассказывать моему мужу, какая я плохая! она » 14
были и сердечные приступы, когда нужно было драться, и кетчуп на штанах. напишите » 7
как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со вчерашнего » 15
с бывшим были отношения и после узнала, что изменил. вскочил лимфоузел, побежала » 9
умер мой первый муж. он был моим первым мужчиной и первой сильной любовью. » 23
убираюсь, стираю, готовлю. парень будет помогать, но работа и учеба же никуда » 25
писала ему с тайного акк, где послушала о самой же себе какая я вся ужасная! » 15
поделилась с подругой новостью что почти вылечила экзему. - зато ты плохо выглядишь! » 16
как долго выкарабкивались из климакса? как-то страшновато. может кто ободрит? » 43
как сбросить последние 5 кг? рост 167, вес 60. никак не уходят. » 6
тема содержит фото красивый? что скажете о парне? » 16
какой-то дебил из их семейки начал такую забаву! у них маленький ребёнок и » 13
если бы не получали, быстро бы закатали губу! раньше встречались месяц и шли » 70
как одеваться в 30 лет, чтобы не выглядеть как подросток и быть более женственной? » 9
тема содержит фото чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня назад. » 8
ну не понимаю я, как это устроено! хочет, чтобы я интересовалась космосом и » 64
болит зуб после удаления нерва. зуб сложный. это нормально? » 20
из принципа не дала! свой телефон давать не собирался! пока я не общалась с » 16
гинекологи мне не верили в 16-17, что я не живу половой жизнью и говорили: » 17
у вас когда-нибудь банкоматы крали деньги? долго потом банк их вам возвращал? » 4
кто пил афобазол? какие отзывы? помог? » 51
не занималась здоровьем. теперь очень боюсь идти к врачу! ей без разницы, но » 6
выберете умного, но физически слабого мужчину, или сильного, но глупого? » 35
зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к девушкам, » 6
тема содержит фото как вам внешность? » 83
какие из этих препаратов на ваш взгляд и опыт эффективны? » 25
на первое свидание пригласили в ресторан! хочу подъехать сама туда, он предлагает » 9
тема содержит фото что-то я совсем все сказки позабыла. хочется почитать интересные. какая у вас » 24
не покупай наушники! ищи проще работу. в салоны ходить нельзя - сразу гулящая, » 10
весь номер был затоплен водой, рвотными массами и калом! начал писать, что » 76
тема содержит фото оцените фигуру! недостатки какие? как можно улучшить? » 16
повторяю судьбу своей матери. 10 лет я без отношений и секса вообще! 31 год, » 42
его родители сказали: денег нет! и наехали на мою маму! и улетели на отдых, » 28
тема содержит фото какой это размер груди? сильно ли рыхлые и мощные ляхи? » 29
а со скольки лет надо краситься? а до скольки лет надо красится? » 29
был сильный ветер вечером и я была без шарфа. набух лимфоузел на шее с правой » 8
заколебали соседи сверху! разговаривать бесполезно, это быдло, говорят: что-то » 6
уже 10 лет мучают прыщи на лице и теле. ничего не помогает. косметолог советует » 43
какие продукты приветствуются на питании пп, а какие исключаются насовсем, » 4
никогда не был женат, детей нет, живёт с мамой. старше меня на 15 лет. проявляет » 30
нужно ли на узи почек приходить с наполненным мочевым пузырем? » 4
забыла снять халат и меня уволили. если с карьерой не прет, лучше найти мужа! » 35
а почему меня никто не поздравляет?! ответила, что не до этого. теперь жалко » 70
кто вы по знаку зодиака и кто ваш мужчина? подруга говорит: хуже рака - нету » 73
он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не хочется, » 24
полетели бы в другую страну для встречи с вашим мужчиной, если из за ковида » 27
тема содержит фото кто из них сексуальнее? » 14
тема содержит фото как вам фото? красивая? » 32
и че ты дома валяешься?! иди работать! я на больничном! муж должен моей маме » 100
детей даже ленятся вывести на улицу, а те ведут себя как собаки! будет кричать, » 34
мошенники украли деньги с карты! мама повелась и сказала им номер паспорта. » 42
тема содержит фото кто как справляется с этим ужасом? дайте пинок! реально ли это всё исправить » 33
во время первого интима было больно. на следующий день решили повторить и по-прежнему » 13
согласна взять кошку, но поставила условия оплатить анализы на большую сумму » 33
мчалась домой, думала будем кино смотреть, а он выбежал ко мне на 5 минут и » 17
тема содержит фото как вам фото? можно такое в инстаграм? » 19
тест на беременность после 20-30 мин показал две полоски! до задержки 1 или » 39
нормальный ли вес у плода 2515 грамм в 36 недель? » 9
чем удалить волосы на подбородке? ничего не помогает, травмирует кожу » 19
какой рост у вас и вашего мужа? вас всегда устраивал рост вашей второй половинки? » 25
что значит полный контакт в интиме? » 55
можно накачать ноги танцами? знакомая говорит что благодаря танцам ноги стали » 8
тема содержит фото есть ли беременность? » 14
с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на спкя. анализы » 6
жених создал аккаунт для разбора психологических проблем и в первом же посте » 95
хочется выкинуть телефон, чтобы мне никто не мешал! новые знакомства мне причиняют » 9
начальники забирают себе крупные проекты и отдают чушь без контактов. если » 2
дико некомфортно с людьми, скованность, ни с кем не общаюсь, живу одна. какая » 15
навязчивые страхи заразиться! всё кажется грязным и небезопасным. трогала ухо, » 7
тема содержит фото такое телосложение можно назвать в теле? » 38
завтра мне 35! реву весь день, апатия. нет любимого мужчины, парня, ребёнка. » 46
сигара и стакан с чем-то спиртным, каждый вечер почти так отдыхает. вонь такая » 20
родственники называют бедной родственницей. мама всегда спрашивала, что может » 8
познакомлюсь с худенькой девушкой до 51 кг! с хорошим характером и высшим образованием! » 189
так уж вышло, что не с кем пообщаться и прогуляться. ищу подруг! » 2
вес стоит с рождения ребёнка. плюс аппетит зверски. а вот движения вообще нет. » 4
мало места в офисе, почти все парни. один туалет на всех, все слышно. платят » 8
можно ли прожить всю жизнь без друзей, имея хобби, которое будет занимать время? » 11
какая фамилия лучше? какая вам больше нравится? » 18
стала читать детские книги, которые в детстве не было времени и возможности » 37
тема содержит фото мне нужно худеть? на какой тип фигуры похож моя? » 13
сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю. вместо обеда » 33
драки постоянные, оры и крики! я схожу с ума и не хочу заниматься со своими » 63
есть девушки, которые редко едят мясо? как давно стали реже есть мясо? всю » 25
топ 15 любимых песен битлз. а теперь вы составьте топ из любимых песен этой » 7
тема содержит фото как убрать эту животяру? ноги худеют, а живот нет » 23
кто работал или работает в сдэк? стоит ли идти на прием и выдачу посылок? поделитесь » 4
периодически названивают, что-то там предлагают. блокируй - не блокируй - не » 10
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото если бы я встретилась вам в испании или франции, за кого бы приняли? » 42
какие приборы есть на вашей кухне? есть ли среди них те, которые считаете лишними? » 32
посоветуйте коричневый цвет волос. краску гарньер. » 4
встречаюсь с мужчиной третий год. за это время отношения никак не развиваются. » 73
посоветуйте хороший термозащитный спрей. » 6
тема содержит фото оцените фигуру. считаю наиболее проблемным вид сзади » 64
что лучше брать для стирки детского: гель или стиральный порошок? » 10
видео не посмотришь, музыку не послушаешь. за месяц использования платила 200 » 15
вам жалко мишу ефремова? на 8 лет посадили. » 63
все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего одиночества. я симпатичная, » 12
разозлился, бросил ложку и убежал, ему брезгливо! вы бы разозлились за такое » 25

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Bljostka +277 +15 18.09.2020» +1
+2


Zaяса +98 +2 18.09.2020» +1
+1
Annledi +999 -1 блин по калориям перебор опять, ну ничего всё равно надеюсь что вечером» +2
+2

iizika вчера вечером просто бездельничали. такая лень напала. после ужина» +7
+6
Шмидт +3136 -1 некоторые хозяйки пренебрегают столовой зеленью и редко используют е» +2
+9


Даниила +736 -2 сделала домашние обертывания я в общем. вся вана теперь в кофе» +14
+23



горячая +1459 +17 18.09.2020 пятница»задумчивое +5
+10



Д@ШуткА +2200 +15 сеяли на територи киевской руси, в основном, озимую рожь (питание людям)» +1
+9



Лисёночек 68 +491 -2 всем доброе утро.»радостное +13
+7



SSS112 +2839 -2 1. доброго утра галчатки желаю вам прекрасного пятничного настроения»задумчивое +12
+17



margonika +1396 -1 доброе утро, вот уже и среда, мне завтра на работу, а я только начала» +13
+16



@Butterfly@ +415 -1 сегодня осилила 1,5 часа кардио»довольное +2
+1


Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 утро» +5
+4


Adeliya 24 +289 +8 всем приветики! после вчерашней днюшки у меня разгрузка на яблочках.»болтливое +15
+22
ACOMAN +2247 +2 17.09.2020» +1
+6
Мисисс Дарси сейчас на сайте +1903 +1 хочу пожелать всех отличного вечера пятницы, много не кушайте и не пейте)» +1
+5



Mmkaramel +491 -1 размялась вечером немного, позанималась с резинкой , которая на ноги надевается» +3
+14


Хома1 +52 -8 18.09.2020» +4
+2

Шмидт +3136 -1 а я концентрируюсь на бутербродах. они делают меня счастливой. т/с “турецкий» +35
+10



Elena-1 0-8, 32» +1
+1

Mmdms +1330 -2 — серьезное отношение к чему бы то ни было в этом мире является роковой» +4
+13
Мил@020 +1043 +1 штормит,очень сильный ветер весь день,даже как то страшновато,во многих» +2
+21



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1903 +1 желаю хороших выходных, бурных, веселых, насыщеных и ярких. желаю отдохнуть» +2
+9



Алекс74 +60 +15 отпуск» +10
+2
Классика +2833 +17 хорошо когда есть то что увлекает» +1
+1



Мисисс Дарси сейчас на сайте +1903 +1 ох у нас сегодня на улице дубак)» +1
+8



Вилка575 +212 -1 18.09.2020» +2
+4
Annledi +999 -1 сегодня мой первый день в борьбе с обжираловкой на нервной почве, итог» +3
+7


Svetlanкa +3742 +5 привет всем работы меньше не становится. я -пятница! меня так любит» +8
+9



Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 ночь» +2
+4


Zaяса +98 +2 не выдержала я вчера рис,. вот что за селов такой. что потерпеть нельзя.» +2
+1
Olacutechik +2378 +17 всемирный день бамбука» +3
+8



Svetlanкa +3742 +5 привет всем еще раз к пятнице готова! в кармане записка с моим адресом…» +4
+6



KissЮлик +2998 -1 всем доброе утро!так хорошо в отпуске и можно спать сколько пожелаешь» +5
+14



Тили +60 -1 18 сентября, пятница. (4:42)» +7
+12



Vse_Nadoelo вес опять 89.1. не знаю что изменить в питани, одна сухомятка. супы чтоли» +3
+8
poxydelki +616 -1 отдых» +1
+4


Shine. +52 +15 день - волнение. бесоная ночь, подъем в 6 утра, толкучка в поликлинике,» +1
+4
Svetlanкa +3742 +5 привет всем! если начинать гулять в пятницу, то в неделе будет восемь» +5
+5



Mmdms +1330 -2 какое счастье, что сегодня пятница. что я практически справилась с этой» +19
+13
Классика +2833 +17 постараюсь сегодня больше двигаться» +4
+65



Zaяса +98 +2 осталось 31 день94.5-92.1 (+30 гр)а все так неплохо начиналось» +3
+5
President +2881 -268 холодина на улице плюс 1» +7
+17



Самая +4088 -1 недели две назад мы вытащили из спальни ковер, чтобы его постирать. все» +7
+17



KissЮлик +2998 -1 вчера таки е реснички я новые сделала класные и пока к ним привыкаю.» +10
+14



margonika +1396 -1 у нас у нашего начальника опять осене обострение. он же нас по пятницам» +7
+5



margonika +1396 -1 доброе утро девочки! вчера был какой то день беготни, и на работе и после.» +6
+6



-Мася- +2395 -1 еще один рабочий день, и я буду отсыпаться» +6
+23



Victoria_88 +492 +5 18.09.2020 день» +2
+6

Эйва Шекер +1672 +3 сегодня мне хочется чего-то солёного, но мне нельзя, сразу же отёки будут,» +1
+6



Svetlanкa +3742 +5 привет всем! хорошо, что сегодня четверг, но лучше была бы пятница.» +15
+30



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»