вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется - беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.


За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!


Фото до и после:






следующая тема»
регистрация»

автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15 все темы»
комментарии: +16, просмотры: +41910
вход» 
«обо всём! регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Умничка!!!

  • Да, девиз и результат замечательный, но лично я о нем вспоминаю только тогда, когда наемся. Вот сижу и думаю: как начать лепить свое тело с завтрашнего дня???

  • У нас с вами так фигуры похожи. Только я в 55-56 кг выгляжу, как вы в 51. Молодец, так держать!

  • Вы большая молодец! Всё круто стало

  • У вас отличная фигурка сейчас!!!
    А спортом вы не занимаетесь?

  • Автор а спортом вы занимаетесь? просто я двоих деток родила, по-этому у меня не такая упругая кожа как раньше, и растяжки есть. Но я хочу как только так сразу пойти на спорт

  • У меня фигура почти на вашу похожа. И точно так выглядит, когда я 55-56, и точно так когда я 51-52... один в один. Нам с вами и правда идет вот так. Нельзя попровляться. Хороший результат у вас. Хорошая сила воли у вас. Я на диете сидела только один раз, 4 дня ела одну гречку и пила воду. Скинула тогда 3-4 кг...но это очень тяжело. Лучше и правда есть, но мало.

  • отличный результат!!!
    _______
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...

  • ответ для: MilaEvelins


    Anastasia_Rom писал(а): СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?
    Занималась до прошлого декабря,сейчас времени нет свободного,хочу,но пока не получается.Вообще в планах как только получится,идти в зал,нравится просто

  • ответ для: not answer


    not answer писал(а): Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью пиалки а какой рост?
    Я невысокая,рост 160

  • СУПЕР!!!! А что с физ.нагрузками?

  • Отличная фигура Я тоже питаюсь с помощью “пиалки “))
    а какой рост?)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы верите инфоциганам? было такое что помогали курсы?»
тема содержит фото смотрела фотки вк у знакомых и друзей и наткнулась на препода из униве» 5
ходите в салон краситься или дома красками с максмаркета? и почему» 2
что-то совсем мне сегодня грустно! перед первым свиданием - стоматолог» 50
тема содержит фото лицо смотрится органично с таким торсом?» 1
тема содержит фото думала, это ночник, а это штатив! попросил ребёнок заказать. наконец ф» 3
почему перестали продавать авиабилеты с багажом? раньше чемодан был вк» 18
чего-то братья не звонят. почему? оставили заявление в полиции. участк» 1
вы слышали про людей, которым неинтересен интим? из-за этого они пред» 23
сколько вы тратите на вещи в месяц?речь только об одеждеи сумках » 21
тема содержит фото вы бы смогли ездить на подобной микро-машине? вам не было бы страшно? » 41
можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у в» 23
когда вы поняли, что этот мужчина станет вашим мужем? когда осознали? » 22
что для вас много одежды? 10 вещей каждого вида это уже много или норм» 41
вам дарили унизительные подарки? маски со слизью улитки, яд змеи? » 14
через какое время после расставания вы вступали в новые отношения? » 4
что вы едите на ночь? и как часто срываетесь на ночные перекусы? » 22
какие есть у вас интелектуальные хобби? какие курсы недавно проходили?» 15
вас легко разбудить? или спите очень крепко? можете уснуть если шумно?» 34
тема содержит фото почему так быстро лезут седые волосы? красилась на 8 марта. видно уже » 19
это оценочный взгляд? прошла по коридору, а знакомый посмотрел в лицо » 17
какие рубрики и разделы вы любили читать в газетах и журналах? » 12
вы закрываете балконы в квартире, когда уходите? квартира дотла выгоре» 16
когда училась в школе, врала всем про себя, и люди мне верили! у вас т» 5
секс на первом свидании норма или табу?» 25
уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое воскресен» 27
а вам часто говорят, что у вас красивый голос? сказали, что мой голос,» 16
как часто заходите на страницы бывших? не думала, что после нескольких» 51
какую вы себе делаете эпиляцию: глубокое бикини или классическое? » 21
ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных» 12
вы бы обиделись если бы вас назвали странной? я странная? » 36
сколько сантиметров у вас разница между талией и бедрами? довольны? » 59
если в общаге живёт человек, который вообще не моется, он может зарази» 10
какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню мою» 12
у вас было? понравилось? у меня не было, но хотелось бы» 18
как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая? » 18
стоит ли на тонкие осветленные волосы наращивать биопротеиновые волосы» 16
тема содержит фото вас отпугнуло бы? в лифе норм, а без пустые мешочки» 54
может ли от острого крутить живот? поела фахитос, сейчас спазмы и всё » 15
как ваш муж сделал вам предложение? » 15
какими помадами вы сейчас пользуетесь? какой марки ваши самые любимые?» 13
тема содержит фото любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их » 12
гипертонический криз опасен? папу увезли в психиатрическую больницу. » 23
подруга сказала, что отдаст платье на работе в понедельник, муж вернул» 19
ваш мужчина часто дарит вам дорогие подарки: золото, шубы? сколько все» 61
тема содержит фото нормально смотрятся ботинки со спортивными штанами? или так не стоит х» 14
тема содержит фото как вам брюки? кажется что-то не так. как вам? » 12
тема содержит фото как бы вы восприняли сообщения от бывшего мужа? предложил остаться у н» 25
тема содержит фото как думаете, вовремя схватила? или будет снижение цены? » 32
пыль в глаза? жалуются на дефицит кадров, крайне тяжело устроиться раб» 47
тема содержит фото зачем написывает бывший? » 14
наглый сосед долбил и сверлил стены беспрерывно так, что мой спокойный» 90
какая группа крови у вас? я даже не знаю, наверное первая отрицательна» 49
не смогла быть на собеседовании, уезжала, стоит ли писать что могу соз» 19
если бы ваш мужчина попросил вас сделать пластику груди, вы бы согласи» 42
тема содержит фото смотрели фильмы степфордские жёны и не беспокойся, дорогая? какой боль» 3
тема содержит фото фото не самое удачное, кажется завалила клиентке бровь, надо было повы» 41
жара в квартире надоела, зуб разболелся от мороженки, опять будут нерв» 26
уют - он какой? » 14
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? » 19
тема содержит фото какой у меня тип фигуры? мне здесь 19 лет » 36
вам было бы стыдно, если бы ваш мужчина работал на 2 работах, а вы сид» 28
может ли работать в офисе девушка с крутой внешностью или она не созда» 16
смотрите фривольные фильмы? а книги такие читаете? что читали - смотре» 23
как девушке вести себя с мужчиной, чтобы он себя чувствовал мужчиной, » 15
не могу бросить курить. сила воли, таблетки, жвачки, пластыри и книга» 27
ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или» 30
какая краска для волос лучше? профессиональная или бытовая? » 16
родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам родител» 12
вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была» 30
у вас бывали дома мыши? у мамы иногда встречала » 38
если ночью захотите жареной картошки, откажите себе в этом или нет? » 28
может ли человек остаться парализованным, если прошёл реабилитацию пос» 24
не помню выключила ли газ! вернутся не могу. что делать? » 17
тема содержит фото это фото выглядит странным? » 12
кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете? » 5
тема содержит фото на каком фото вам больше нравится моя фигура? » 21
как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил» 15
как вы относитесь к тем женщинам, которые на каждом мероприятии стараю» 8
тема содержит фото это плоский живот или нет? » 71
когда удаляют нерв в зубе? во многих ли зубах у вас удалены нервы? » 24
кто живёт в питере? можно ли с 5 мая кататься на кораблике с открытым» 2
есть тут те, кто оставил своего ребенка на мужа пои разводе, и с ним р» 143
у вас были умные и хорошие начальники, которыми вы восхищались и любил» 18
какая участница вас когда-либо шокировала? чем? » 134
муж родственницы на мероприятиях не чокается со мной, что бы вы подума» 6
это норма, когда девушка в ссоре с парнем - лучшая версия себя, а при » 12
дадут ли справку для сада, если не вызывать врача? без больничного. » 14
коллега издевается надо мной или это попытка узнать мое отношение к не» 34
тема содержит фото вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг. » 36
зовёт на встречу управляющий отеля! назвал меня скрытной, я телефон не» 65
кто из животных вам кажется самым милым? кто больше всего умиляет? » 25
могут ли отношения с мужчиной быть легкими? без подстраивания, без кон» 18
чьё мнение для вас самое важное? » 27
посоветуйте фильмы про то, как нищие стали богатыми » 18
зачем бедные 20-летние мальчики знакомятся с 40-летними женщинами? » 88
во сколько лет вы приготовили самостоятельно полноценное горячее блюдо» 37
тема содержит фото какая аватарка лучше? там, где я худая еще? » 24
тема содержит фото отвратительные фотки с концерта. я ещё самый треш не выложила.» 39
тема содержит фото вам понравится какая-нибудь из этих сумок? как заказать? сумки недорог» 33
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru