привлекательная ли грудь? » +76
поддалась ему!а на утро он меня просто выставил за» +14
 вход    регистрация +863083
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.



Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется -
беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.



За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!



Фото до и после:






автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15
комментарии: +16, просмотры: +21566
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
калькулятор рецептов на гале.ру барахлит » 6
начал гулять с другими девушками. теперь мы чужие люди. он говорит: это ещё » 9
оргазм с тем, кто симпатичен, а с тем, кого люблю, не выходит! боюсь его потерять. » 9
тема содержит фото темные или светлые? мнения всех моих знакомых и косметологов разделились. » 25
ваши коты - как на окна реагируют? рассказали ужастики, часто застревают в » 22
внезапно открылся жидкий стул. может быть ребёнок что-то облизнул! за неделю » 22
ну, рожу я для галочки! как будто семьи создаются только, чтобы наплодить потомство. » 20
рабский труд! на плечи падают обязанности охранника, грузчика, уборщика. за » 13
тема содержит фото они умные? тяжело их держать в квартире? как они вообще? » 31
остальные доколит через неделю. так вообще можно? разве его не выкидывают после » 17
без этого молодость прожита зря! любите шумные компании и всякие гуляния на » 22
живу в каком-то аду! давит на меня. чувствую себя отбросом, сволочью и тенью. » 16
тема содержит фото чувствуете разницу за месяц? » 19
тема содержит фото решила понемногу преображаться. для начала прикупила тональник. » 57
живот не торчит. в декрет отправляет: бери по-больше канцтоваров, у тебя же » 10
время быстро летит! давно ли 15 было?! мне скоро 22. я совсем старая? » 32
не звонит, не пишет три дня! говорит работал сутки! как такое понимать? » 83
а он клюнул на неё! больше понравилась, чем я. телефон давать нет смысла, всё » 23
где мои деньги? психанул: пошли отдам! денег он не отдал: будут у меня на счету » 10
слезы ручьём, руки трясутся. впервые не написал: доброе утро, как спалось? » 25
резко появились морщины! таких нет даже у 40-летних теток. останусь так на » 41
чуть ли не тыкают одиночеством! жениха не нашла? чувствую себя ущербной. постоянно » 21
тема содержит фото хорошушки мы? подруги с детства. » 32
послеродовые трусы всем нужны? если не перевернется, буду настаивать на кесаревом. » 86
у вас интим только по любви? любили каждого, с кем у вас была близость? » 46
закатит истерику в общественном месте, начнет орать, упадет на пол! каковы » 31
правда, что с девочкой сильнее, чем с мальчиком? » 45
чувствую себя неполноценной. сказали, что я странно формулирую мысли и предложения. » 28
выходишь на балкон воздухом подышать, а там нассано! вонь стоит адская, я уже » 36
тема содержит фото девчонки комплексую по поводу груди оцените?! норма или нужно что-то исправить? » 11
а что у вас с бюджетом? мы скидываемся по 26, остальное - отдельно. » 57
сын знакомой украл прямо из моей сумки! рассказать его матери? как бы вы поступили? » 23
третий день не могу сходить в туалет. оно всё там уже на выходе, а идти боюсь » 46
тема содержит фото думаю научиться вязать. самой с нуля реально научиться вязать до приличного » 13
катается на автомобиле по вечернему курортному майами и томится от эмоциональных » 10
качество исчезло полностью, все размыто, хотя знакомая регулярно грузит видео »
кто пил редуксин или редуксин лайт? какие отзывы? » 28
тема содержит фото какую книгу сейчас читаете? интересная? » 30
из-за меня муж не позвал одну свою родственницу! раз мы не дружим и портит » 16
когда поцеловались, он схватился руками за голову и сказал меня так никто не » 20
реально ли так встретить своего человека? есть ли толк в знакомствах через » 11
интересно узнать, сколько нас из тамбова! да и просто познакомиться. » 8
совершенно не наедаюсь и постоянно урчит в животе. заменяю приемы пищи водой, » 26
кожа, как помойка, и ничего не помогает! после чистки только неделю красота. » 13
планируем беременность 3 года! у мужа выявили этот диагноз! ищу хорошего андролога! » 6
говорит кому ты нужна такая простоволоска-нечесанка! обзывает дебилкой! терять » 20
вы когда-нибудь попадали в ураган, смерч, шквал? знаете, как себя вести в таких » 10
тема содержит фото вздувшийся живот или беременность? самый дешёвый тест показал две полоски! » 35
странная болезнь, не могут найти причину. было у кого похожее? » 90
мужчины всегда обижали и унижали меня! у всех подружки семьи, дети! » 47
тема содержит фото кто красивее из певиц? » 16
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 41
мозги плоские, самомнение выше неба. нельзя смеяться над больными! фантазии » 13
через сколько у вас получилось забеременеть? » 11
а действительно ли это сексуально, если видны контуры трусов? это очень привлекает? » 26
сходила на свидания с парнями из сз. они мне не понравились. почему так происходит? » 11
кто из города ульяновск? давайте знакомиться! » 6
из грязи в князи! выкладывала тупо картинку и текст, инстаграмом я особо не » 1
от неё сообщение матом, что гнить нам, умереть и мы больные на голову, потому » 18
после уколов белые пятна не проходят уже спустя год после процедуры. » 9
ваш первый мужчина что-нибудь дарил вам? может безделушку, но главное что-то » 23
ваша любимая модель? из молоденьких! » 9
с пузом носит на 9 месяце ведра воды! другая после 2-х литров воды может скинуть » 20
страшный парень москвич, но с квартирой! предложил жить бесплатно - за интим! » 19
кормят диабетика мороженым и другими запрещенными продуктами. живет с сыном » 54
тема содержит фото симпатичная? нравится ли вам она? » 18
решила отшить, так как врать ему несправедливо! спросил только, чьи это были » 13
тема содержит фото симпатичный и первые песни хорошие. мне нравится! » 23
помогите, у меня усы. при каждой ссоре с мужем он обзывает меня усатой » 33
не курит, не пьет, матом не ругается, никогда не было бабочек в животе. поженимся » 24
работает, на шее у мамы не сидит, прилетит ко мне. скажите, не нужно ли мне » 15
подтекает пена и жидкий стул, вчера купали средством от блох. мне страшно. » 25
в обед согласились бы, если у гостей не получается на вечер? в какое время » 26
нависшие веки. не знаю, какой макияж мне будет идти. » 17
да кому ты нужна такая худая и грудь маленькая! стесняюсь мужчин. просит номер, » 27
проиграл крупную сумму. вынуждена весь свой заработок тратить на общие нужды. » 69
слезы сами текут! не могу контролировать! вредно ли это плакать каждый день? » 19
запела, так без стеснения начал хохотать, но дочь алсу также пела! и никто » 8
не переношу жару! с чем это связано? просто панически боюсь лета! » 46
нашла анкету мужа на сз! ищет сексуальную женщину, поставил свою фотку! клялся, » 69
нормальный вес? мне 15 рост 175 вес 60 » 13
тема содержит фото какие из данных бра подойдут к люстре? » 18
прогуливаешься по набережной и, обгоняя тебя, будет ползти за едой! или их » 4
тема содержит фото как вам девушка? красивая внешне? » 22
когда снимаются в постельных сценах с другими, ревнуют друг друга? я бы ревновала! » 7
говорили, что я стремная и колхозная! ну а какая должна быть, аристократическая? » 5
тема содержит фото она идеальна! как вам внешность? » 15
думала, увидимся, а он с другом на море едет. надо брать в свои руки! боюсь » 9
буду рада получить зонтик! на квартиру так же копить собралась? буду очень » 25
тема содержит фото какие обои лучше для гостиной? помогите выбрать! » 49
кто посещает лазерную эпиляцию? пьете таблетки для роста волос? » 1
достали соседи снизу! каком образом? кто живет в панельных домах? » 8
реально ли без него похудеть? все его пьют, а я в зал хожу! тетка с ним 7 кг. » 14
клин клином вышибает, но мне не хочется.нашел себе другую, а у меня руки опустились. » 6
деньги с неба не сыплются. прошел год, ничего не изменилось. на иллюстрациях » 31
от меня хотят только одного! опять этот взгляд и подкаты! собираюсь к психологу » 24
стала вызывать раздражение у нее. жалела меня и открыто не говорила, что занята. » 13
у меня яркие губы и это доставляет проблему! нюдовые вообще не видно, а розовые » 11
будешь лежать сдыхать, а тебя еще добьют жестокие людишки! стало сильно плохо » 27
в поры на лице может проваливаться не только тональный крем, но и кисть для » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Lutik644086 +883 доброе утро.18 день кушать не хочется, утром рано только кофе а потом» +8
+19


Gulya123 +415 вчера поздно вечером я первый раз» +3
+14

KissЮлик +7156 +1 всем доброе утро!неужели пятница пришла и как же е вечно ждем мы)ну» +1
+7



Классика +7484 утром снова рано вставать.» +4
+29



Дольче и сейчас на сайте +1301 я сделала это!)»надувши щеки +16
+22



Svetlanкa +7081 -1 созидательный труд превратил обезьяну в человека, но отпуск показывает,» +1
+9



Bljostka +234 утро. сегодня рано встала. в 4 проснулась, а в пять уже во всю домашними» +3
+8


Мисисс Дарси +6368 сегодня буду делать тушёнку в мультиварке.» +4
+13



Мисисс Дарси +6368 в понедельник старший сходит книжки получит на шестой клас» +4
+14



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 авокадо недавно занял первое место в американских корзинах с фруктами» +1
+7



Эйва Шекер +6666 всё, сбылась моя мечта!» +6
+21



Д@ШуткА +6456 столько разных сортов винограда» +1
+7



Svetlanкa +7081 -1 знаток флиртует на пляже с самой бледнокожей девушкой — у не весь отпуск» +2
+9



OLIVOCHKA))) +192 +17 как то на улице похолодало, ветер поднялся, солнышко скрылось. все таки» +12
+13



KissЮлик +7156 +1 льняное семя латинское название льна отражает его универсальность применения» +1
+7



OLIVOCHKA))) +192 +17 нагрузку в этом году я себе уменьшила, работать буду меньше, сответствено» +4
+12


KissЮлик +7156 +1 спирулина и ламинария – водоросли для стройности и здоровья. спирулина» +1
+8



Svetlanкa +7081 -1 привет всем вот совсем не выспалась, хотя никто не будильник и спать» +6
+22



Мася11 +517 наконец начал уходить вес после трех недель затишья. минус 50 грам,»улыбчивое +2
+4



KissЮлик +7156 +1 вот я каждый день теперь могу отвесы вносить себе какие мне понравятся» +3
+16



Svetlanкa +7081 -1 когда начался всемирный потоп, дождь лил 40 дней и 40 ночей. точь в точь» +1
+9



OLIVOCHKA))) +192 +17 доброго утречка ! собираюсь на работу. тяжелая група,из других садов» +4
+21



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 это может быть небезопасно для молодых матерей» +1
+7



ласточка55 +1109 всем приветик!вот и наступил наш любимый день - пятница.вчера пробежали» +1
+8



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 тем не мене авокадо продолжает набирать популярность» +1
+7



KissЮлик +7156 +1 аи из лечебных трав для похудения и очищения. во время проведения диет» +1
+8



Классика +7484 отвесик сегодня с утра» +7
+29




Дыши_легко +397 пятница, 23 августа, вес поднялся после юбилея» +3
+1


-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 продукты, которые нас разоряют: как авокадо и матча поработили наши кошельки» +1
+7



KissЮлик +7156 +1 алтей лекарственый. корни и корневища алтея содержат до 30-35% слизистых» +1
+8



Svetlanкa +7081 -1 на отдыхе девушки высматривают мужей, а мужья высматривают девушек.летний» +2
+11



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 алигаторовую грушу решили переименовать во что-то попроще» +1
+7



OLIVOCHKA))) +192 +17 доброй ночи всем полуночникам!) вставать завтра рано,поэтому пишу дневничек» +3
+13

-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 есть и нежелательные последствия от употребления растительного молока» +1
+7



OLIVOCHKA))) +192 +17 2.08.2019 вот и лето прошло, словно и не бывало.» +11
+14


Svetlanкa +7081 -1 привет всем отлично выспалась и даже переспала. сон 8,5 часов. а сейчас» +4
+9



Мисисс Дарси +6368 на выходных у нас традиционые семейные покатули на великах.» +4
+14



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 самым масштабным примером стало авокадо» +1
+7



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 когда проснусь надо будет мужа за дрожами послать» +3
+5



Мисисс Дарси +6368 меньший уже хочет в садик, я довольна этой новостью» +6
+14



-Мася- сейчас на сайте +6108 +3 растительное молоко» +1
+7



Классика +7484 вчера дочери читала пушкина» +6
+29



Мил@020 +1404 привет всем!сегодня долгожданая пятница,в выходной отдохну как человек» +1
+7



Мисисс Дарси +6368 всем чудесной пятницы, с наступающими выходными!» +7
+14



Svetlanкa +7081 -1 летом мы едем к солнцу и морю, на песчаные пляжи, где занимаемся главным» +2
+12



Белладонна75 +84 +5 решила начать записывать все,что сьедаю за день,блин,перекусов оказывается» +4
+3



Svetlanкa +7081 -1 отпуск: свободное время, которое дается служащим, чтобы дать им понять,» +5
+9



YORICK +88 +5 пятница» +9
+23


OLIVOCHKA))) +192 +17 вот и вечер близится. осталось отработать неделю и я вернусь на свою групу.» +2
+6


Мисисс Дарси +6368 девочки, нашла на просторах интернета класную штуку для детей.» +4
+14



Сладкая +2628 23 луный день 23 августа 2:40 - 24 августа 23:10 день стяжения знаний.» +3
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»