встречается ли маленький нос с горбинкой? » +2
быка за рога тянут постоянно! видят девушку на» +12
 вход    регистрация +864539
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

СУПЕР ФИГУРА К 8 МАРТА! Я СБРОСИЛА ЖИР С ЖИВОТА! ТОНКАЯ ТАЛИЯ - ЭТО ЛЕГКО!

Этот сайт вроде как для худеющих, но я на нем сижу не из-за этого, и регистрировалась, чтобы не худеть, просто нравится мне Галя!


Но после расставания отожралась, по другому и не скажешь, и скажу вам - даже не знала, что я толстая! Встала на весы - за месяц плюс пять! И ужаснулась, что я могла так себя запустить.


Сразу скажу - на диетах не сидела, не люблю их. Я не педантичный человек и подсчитывать все по граммам мне лень или соблюдать определенный режим!


Для начала я урезала порцию, а точнее просто взяла обычную пиалу и к большим тарелкам больше не прикасалась. Никакой добавки конечно.


Ела все, но по чуть-чуть, старалась больше супы кушать.


Из своего рациона исключила:


- жареное,


- мучное,


- сладкое.



Поскольку без сладкого не могу - ела финики. Но так я питалась только первый месяц, потом уже позволяла себе иногда и картошку жареную, и драники (обожаю их просто). Эти 5 кг я скинула за пять месяцев, довольно долго конечно, но ем все, а вес не возвращается, как бывает после того, как слазишь с диеты.


Главное, что я поняла для себя - ешь все, но понемногу!


Сладкое ем редко, если очень хочется -
беру зефир, все те же финики, иногда пару конфет могу съесть.


Пью около двух литров воды в день, на ночь не ем, в общем стараюсь придерживаться ПП.



За качество фото извиняюсь сразу. А тему создала для того, чтобы девушки понимали, что похудеть не сложно, главное хотеть этого!


И мой девиз - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!



Фото до и после:






автор: Ксютка малышка, 30.06.14 08:15
комментарии: +16, просмотры: +23431
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к рекламе? она помогает вам выбрать нужные товары и услуги? » 35
прикладывал руку, выпивал спонтанно, а она ради него родила третьего! я сделала » 38
тема содержит фото минус 4 кг за месяц! фото » 17
пробую, но всё не то. сняли с производства и я до сих пор не могу определиться » 17
такие наивные, мол, не буду усыплять смертельно больное животное! оно же тоже » 19
не знаю, что можно подарить молодому человеку. можете что-то подсказать? » 16
сообщает радостную новость, что брат жить будет у нас! никакой личной жизни! » 46
я запоганила суп! а тут лоханулась. слишком много было картошки а грибов мало. » 29
увольняться или поискать ещё - предлагают работу с зарплатой 30000 руб » 37
вы занимаетесь дома или в фитнес-клубе? » 45
тема содержит фото головой нужно думать, показывать-то зачем?! вас не бесит эта реклама по телевизору » 37
тема содержит фото на девушку какой национальности я похожа ? » 16
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 19
у родителей ипотека, едят одну курицу! я не хочу из-за них страдать и лишать » 34
ни у одной гимнастки нет фигуры песочные часы: либо прямоугольник, либо перевернутые » 16
муж заставляет рожать! или рожаю или развод? что делать? » 195
весело будет, если мне 30 декабря помашут ручкой! скучаю и занимаюсь неинтересной » 4
задержка не знаю из-за чего. если не пойдут, то через сколько дней вообще можно » 13
лично её не знаю. общались как подруги, никогда плохо к ней не относилась, » 11
тема содержит фото кто-то считает это красивым? выглядит как опухоль » 38
зарекомендовала себя козлом отпущения. так же и в медицинском отучишься и поймешь, » 43
он - да. хочу, идем, круто, корпоратив - пьянка конкретная с бабами, плюс баня! » 24
расставались на 7 месяцев, потом он написал, и все как-то не так уже, хотя » 14
заканчиваются оба консилера и хочется попробовать что-нибудь новенькое. » 14
очухалась только в 26. смотрю на целующихся школьников и завидую. как же приятно » 43
за все хорошее приходится платить! происходит что-то очень хорошее, потом бац » 10
вода становится быстро слизкой, туда с их пасти крошки еды попасть могут. но » 10
без денег счастливым быть нельзя! смогли бы быть счастливой в бедности? » 34
ломит кисти рук, колени. это лечится вообще? » 18
тема содержит фото хочу взять эти каблуки, как думаете стоит? » 30
не понимаете, как строить семейные отношения! безотцовщина повлияла на вашу » 20
получила водительские, но машину не могу купить. потеряются ли навыки вождения? » 30
он даже не в моем вкусе, хоть и очень хороший! из головы не выходит. не у дома » 3
все идёт к расставанию, а у нас путевка в турцию! очень дорогая, деньги терять » 36
когда он с другими бабами, меня воротит! холод с его стороны не устраивает, » 43
как зовут вашего питомца? чем руководствовались? какие странные или неординарные » 61
как относитесь к аттракционам? было плохо на них? » 47
тема содержит фото как вам моя внешность? мучают комплексы » 33
решила вернуться, но боюсь, что уже в черном списке и меня не возьмут на работу » 7
парень позвал на свой корпоратив - узнала, что там все все таки идут без девушек » 42
преподаватели валят! предвзято относятся. не знаю, как сказать родителям, что » 15
от рака умирает у нас дома бабушка! боюсь ее, чувствую от нее опасность! » 50
а вы смотрите новости? » 57
тема содержит фото в процессе. избавилась, но не окончательно от целлюлита. » 5
решения, сделанные на эмоциях, не всегда верные. когда вы поняли, что отношения » 7
мадама, шедшая с коляской, оттолкнула старика с тростью с дороги, он аж закачался » 26
кухня в безумно плачевном виде, потому и сдали нам её дешево. хозяйка квартиры » 13
всегда попадаются те, кто тупо сливается по-тихому. это бесит. » 24
нравится страна? как относитесь к отдыху в турции? » 9
ищите попутчиков? кто из челябинска, и кому не с кем полететь на отдых? » 1
тема содержит фото оцените фигуру. » 43
sos! заглядываю, а там опять эта блоха. я ее поймала и долго исследовала всю » 31
везде требуют портфолио. как его создать, понятия не имею! проработала 1,5 » 3
так хочется взять котенка, но живу в квартире » 13
переезд? у соседей нет ковров на полу, их ребенок носится с шумом и топотом » 10
начальница тырит даже то, что лежит в ящике! спросить неловко, да и у нее памяти » 12
уже 33. 8 месяцев безрезультатно пытаемся забеременеть. есть ли шанс? » 31
как считаете, не страшно идти одной на концерт? приезжает одна из самых моих » 13
тошнит и голова болит после того как посплю! почему так? » 5
тянет низ живота, как во время месячных. это норма? » 8
тема содержит фото выберите наиболее привлекательный, на ваш взгляд, вариант. помогите определиться » 15
не будьте милыми, мягкими, застенчивыми - это враги личных успехов » 96
хороший человек, но отталкивают его золотые зубы! люди давно себе такие не » 20
не осталось чувств - только хорошее отношение. стали бы вы лайкать фото бывших? » 8
обливается кровью сердце, когда его за руку приходится тащить в группу! на » 11
столько вкладывать, чтобы получать копейки! а кто-то вообще пойдет в воспитатели » 46
почти никто не нравится из мужчин! иду с адекватными на свидание с мыслью, » 11
тема содержит фото вроде и не поправилась, но выглядит не так, как раньше. может это возраст дает » 4
насколько хватает большой пачки? какие подгузники подошли вашему ребёнку? » 18
тема содержит фото в это очень трудно поверить, но ей сегодня 55! поражает всех своей неувядающей » 15
дама бальзаковского возраста ищет подругу! » 13
мужик ни за что не платит! пить ночами с другом еще будет, а деньги мои за » 31
львы либо козероги - директора и начальники. совпадение? не думаю! » 31
поставила ему ультиматум, либо мы расстаёмся, либо снимаешь квартиру! теперь » 6
хочется и погулять по москве, и что-то интересное посетить, и за покупками » 7
мама стареет! отвечает холодно, будто я ее мужик и мы расстались. забывает, » 25
что только ни делала, а они после душа все равно приходят! достали уже белые » 19
в 12 ночи выпила пива и вот теперь, дуреха, голову ломаю, можно ли выпить таблетку » 9
те, кто работаюет бортпроводником, расскажите о своей работе! с раннего детства » 34
стало происходить что-то странное. организм просит определенные продукты. не » 32
в трудной жизненной ситуации, помог ли сделать правильный выбор психолог? » 12
пришла квитанция за капремонт, дом ввели в эксплуатацию весной 2017! еще и » 24
начинают отпадать реснички! как долго у вас держатся нарощенные ресницы? » 9
неразделённая любовь прошла, оставила след, 8 лет я не могу влюбиться » 39
тема содержит фото будьте счастливы, цените моменты своей жизни, помните хорошие! » 14
так все-таки, когда начинаются 20-е годы: в 2020 или в 2021? » 15
тема содержит фото сейчас все стало гармонично! изменила брови и перекрасилась в темный, как мне » 22
скажи кто твой друг и я скажу кто ты! » 31
кто ведет аккаунты известных групп в инстаграме? » 7
а вы закомплексованный человек? как боретесь с этим на внутреннем уровне? » 28
неужели кишечные колики больнее, чем схватки и роды » 19
раз в неделю и ему хватает! а мне как-то хочется чаще. изменять не хочется. » 26
где вы больше всего проводите времени? какое ваше любимое место в доме? » 23
мама делает мне больно, когда мне все припоминает и попрекает! ты такая же, » 8
тема содержит фото розетка вырвалась с мясом, одолела! жужжание. спать не даёт! » 6
раз сцепилась с девкой! часто матерюсь, веду себя как быдло, быстро сносит » 26
до меня не доходит почему он так всем нравится. какие у айфона преимущества » 22
тема содержит фото как фото? что нравится, что нет. » 18
мы разучились радоваться мелочам. все время ждем подвоха, предательства, удара » 37
как долго вы собирали на собственную квартиру? » 21

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик сейчас на сайте +2550 -104 всем доброе утро! сегодня много дел на работе и сейчас уже поеду на совещание» +1
+3



SSS112 +2317 -2 доброго времени суток всем читающим! надо встать и за принятием кофе заняться»улыбчивое +6
+8



Танечка0809 +226 -2 снова чахну. второй раз за осень умудряюсь подхватить вирус. сейчас вот» +1
+2
Алекс74 +101 +79 16.10.2019» +2
margonika +1791 +3 сегодня съездили с мужем сделали флюру, а то через неделю срок уже, а» +2
+8



SSS112 +2317 -2 доброго времени суток всем читающим! так к обеду ничего не придумала по»сонное +3
+4



classy +871 +2 17 окт. день штопанья дырявых носков, нац. день пользования вещами у которых»радостное +1
+3



-Мася- сейчас на сайте +2068 +79 супермодель белу хадид назвали самой красивой женщиной в мире» +1
+8



Классика сейчас на сайте +2621 +1 ну что, пришла пора становиться в строй худеющих.» +15
+28




Сладкая +2238 +3 день победы над собой. это день освобождения от груза, раскрепощения,» +3
+5


iizika как же надоела пресная пища. а вес не снижается ни в какую, даже наоборот» +2
+6
Рыжая +516 +79 вот вроде бесят до невозможности, но все равно они такие любимые» +2
+7



Самая +3133 +3 всем приветики!сегодня уже четверг и неделя близится к своему завершению.» +1
+2



LaPinta +2532 -6 рацион отредактирую вечером, хотя и так понятно, что на ужин будут грибы» +5
+7



Нежнаяснежин +138 -2 17.10.2019» +2
+1
Сладкая +2238 +3 в эти дни часто наблюдается перемена погоды. но, несмотря на это, очень» +3
+1


Bogema146 +25 +79 брата в понелельник положили в больницу. очень долгое оформление. приехал» +3
+4
Svetlanкa +2802 +3 привет всем! сегодня на работу поехали на машине, вечером надо по» +1
+10



Стройняшка Т +122 +1 16.10.2019» +1


Самая +3133 +3 сегодня целый день пою одну и ту же песню.)“незабудка- любимый цветок.воздушный» +1
+2



Классика сейчас на сайте +2621 +1 прогулялись так класно с дочерью сейчас» +10
+22



Нежнаяснежин +138 -2 17.10.2019» +1
+2
Сладкая +2238 +3 убывающая луна в близнецах что надеть? хорошо, если в вашей одежде или» +3
+1


Танечка0809 +226 -2 сегодня однозначно получше. хотя утром в постельке температура была 37.» +1
+2
Мисисс Дарси +1976 +93 салат фризе легко запомнить» +3
+14



Мисисс Дарси +1976 +93 использовать как гарнир и добавлять к закускам и сэндвичам.» +3
+14



poxydelki сейчас на сайте +423 -1 утро. день седьмой. нету отвесика.» +6
+7


Тили +353 -1 16 октября, среда. (5:47)»хорошее +5
+1




-Мася- сейчас на сайте +2068 +79 у меня небольшая командировка на 2 дня» +5
+8



Дыши_легко +286 +1 среда, 16 октября, вес 62,5, на 60 гр меньше вчерашнего» +4
+3



ЛедиСОВЕРШЕН +2 -103 получила свой выиграный планшет сегодня,благодарю)ни такой,шустренький.» +11
+2
Березка77 +95 +79 попишу в дневничке. вчера смотрела в ютубе лекци монаха киприана, летчика,» +26
+3
Эйва Шекер +2064 +1 вчера посмотрела от скуки старый выпуск» +1
+14



Самая +3133 +3 сегодня у меня вся семья на диете. готовлю куриные бёдрышки и гречку.» +1
+2



*Alina* +38 -1 проснулась сегодня от того что кошку рвет и она орет, вспомнила что всё» +1
+2
Miya-mama +908 -4 уютного вечера, дамы.» +1


*Alina* +38 -1 хотела пожаловаться на то что всё плохо, но лена березка вовремя напомнила» +16
Сладкая +2238 +3 нейтральный день. сегодня могут возникнуть обстоятельства, которые потребуют» +4
+6


Bljostka +171 -1 хорошего дня» +1


Истина +241 +1 утро в деревне. свекровь спрашивает невестку:- маша,ты скотину покормила?-» +1
+10

Классика сейчас на сайте +2621 +1 погода у нас хорошая надо сейчас выйти на прогулку» +12
+29



Мисисс Дарси +1976 +93 завтра буду закупаться продуктами, на следующую неделю» +1
+14



Рыжая +516 +79 после магической фразы «пора спать» на детей нападает сушняк, голод и» +1
+7



Д@ШуткА +1829 -1 купила наконец-то я себе турку для заваривания кофе.» +1
+7



Сладкая +2238 +3 20 луный день 17 октября 19:1 - 18 октября 19:42 несчастливый, даже» +3
+3


Эйва Шекер +2064 +1 заправила с утра машинку бензином полный бак» +2
+14



Классика сейчас на сайте +2621 +1 купила шампиньоны, часть потушу с капустой» +12
+27



iost +132 -2 po doroge v universitet najehala na golubja, toljko puhovije perja poleteli» +3
Самая +3133 +3 до сих пор стоит шикарная погодка! самое настояще лето! много людей ходят» +3
+3



ammonium +158 +1 пока идём на понижение. минус 70 гр. очень трудно не есть после 18.0.» +7
+2




Мася11 +446 -1 вернулась со спорта, довольная собой! к новым достижениям вперед!» +4



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»