Здравствуйте! Дорогие дамы, на этом сайте мы все стремимся лишь к одной цели, похудеть, и лишь не многие думают о последствиях, о здоровье, о правильном питании, питание которое будет сопровождать вас всю жизнь! Мне 19 лет, вешу 54кг, рост 160, параметры: 88/64/91. Да это конечно не предел, для кого-то не идеал, но для меня… это чудо! Я за всю свою сознательную жизнь мечтала похудеть, в школе пухленькая, а вот не давно мама призналась, что ей было стыдно ходить со мной по магазинам, жирок лез ото всюду! Сейчас я расскажу, как я похудела почти на 15 кг! МОЯ ИСТОРИЯ: Всё началось много лет назад, но сесть на диету, или есть поменьше мне так и не удалось, максимум, на что меня хватало это на неделю, потом ужасный жор... но я очень полюбила спорт, фитнесс, бассейн, танцы, + тренировки дома, и вот вроде бы на правильном пути... И вдруг я попадаю в аварию, вот тут-то всё и началось, я сломала бедро..(Да это ужасно), но во мне будто что-то переключилось. Я лежала месяц, потом ещё и ещё, были осложнения. Врачи говорили, чтобы меня кормили не жирной и не твёрдой пищей, иначе я расплывусь и утону в кровати. Я много лежала и думала о своей жизни, пересмотрела от начала до конца, и поняла, что после того, что пережила я должна выглядеть на все сто! Во-первых, как только я стала на ноги (на костыли, и сейчас я ещё на них, до сентября), я прошла курс домашнего очищения кишечника по Малахову, ела овощи и фрукты, отказалась от мяса, и молочного, только рыба и иногда яйца, полюбила салаты, свежевыжатые соки и чай зел. с мёдом, и жизнь стала легче! Сей Девчонки главное очиститесь, и ешьте побольше овощей! Я люблю запечь на ужин яблочки с мёдом или морковь в духовке. Сейчас расскажу своё меню на один день Завтрак 10:00 чай зел. с л. мёда, кусочек черного сушеного хлеба 12:00 какие либо фрукты, можно немного винограда, или яблоко, 2-3 шт. Обед: 15:00 на обед я люблю арбуз, или же кашу с сухофруктами, супер. Ужин:18:00 Салат с помидор, перчика сладкого, и л. масла оливкового. и по традиции в 21:00 чай с мёдом зеленый Часто могу позволить себе сыр, фермерский, он 30% жирности, ну очень вкусный с мёдом и с чаем. Как видите, я себя очень балую, а мёд мне заменяет все сладости света Меню можно придумывать какое угодно, и запекать и тушить, но всё же предпочитаю больше свежими. Обдумайте свою жизнь, что в ней нужно изменить, улыбайтесь людям, помогайте др. другу. Я раньше кидалась из одной крайности в др, даже было такое, что с унитазом дружила после приёмов пищи, всё было, да, но пока сам через всё не пройдёшь, чужой опыт не доходит! Дамы удачи вам и стройной фигуры!
автор: юлиана_f1 5.0 |
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?
- лёд тронулся, ура!))отвесики пошли. настроение замечательное!
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! ТОЖЕ ТАКОЙ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ, НО У МЕНЯ ТОЛЬКО НАЧАЛО, СБРОСИЛА 6 КГ....ОСТАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10!!!
-
-
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- у вас так было? как относились к такому? если во время знакомства с мч он бы встречался с девушкой
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит.
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты все еще мечтаешь о принце или нашла уже достойного мужчину?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
-
Молодчинка!!!
-
-
Умничка!!!!
-
молодец!!
-
молодец!!
-
умничка!
-
...желаю те продолжать в том же духе идти к поставленной цели!
-
Добрый день! Своим высказавание я не хочу обидеть, просто пойми меня правильно! Да, питаться так можно, но когда дома сидишь, а не когда по 10-12 часов на работе проводишь. При рабочем дне организ ослабится, поэтому этот режим пригоден для домашнего обитания.
-
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- какой певец для вас секси?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- какая фамилия красивее и почему?
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие,
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- вам нравится её внешность?
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- нравится или нет?
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- как вам такое платье?
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- все темы» новые темы»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- перестроить свой график и режим суток.
- сегодня среда, а это значит, что у меня выходной от тренировок, завтра
- в понедельник были танцы, вчера была стэп-аэробика, а сегодня хочу
- доброе утро всем! серединка недели рабочей уже. скорей бы пятница. сегодня
- баклажанов хочу, если в магазине сегодня по акци будут, то прикуплю.
- если есть возможность, проведите день спокойно, без лишней возни и суеты,
- двадцать четвертый день луного цикла:
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вчера
- все дневники»
- один месяц на диете - потеряла семь кг! разгрузи свой организм!
- лишнее больше никогда не вернется! результаты радуют!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- все диеты»
- чтобы упорядочить свою жизнь, тебе поможет ежедневник или напоминания в телефоне?»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |