Сколько себя помню, всегда была несколько полноватой, но особо не переживала из-за этого. Тем более до поры до времени мне удавалось держать свой аппетит в узде, а вес в пределах 64-65 кг. Кошмар начался после того, как я закончила институт и устроилась на нервную, стрессовую работу (преподавать в школе). Каждый вечер я притаскивала домой целый пакет вкусняшек, чтобы потом смолотить их перед теликом - так я вознаграждала себя за тяжелый день и успокаивала нервы. Постепенно мой вес дошел до сотки, я покупала все более свободную одежду и избегала смотреть на себя в зеркало. В глубине души я не могла поверить, что эта жирная туша - я, и ассоциировала себя с той, прежней мной. К сожалению, той эмоциональной встряской, которая и послужила толчком к похудению, было тяжелое расставание с любимым человеком. Я поняла, насколько ужасно я выгляжу и решила во что бы то ни стало привести себя в порядок. Для похудения я принимала комплексные меры: - Диета (сырые или приготовленные на пару о - Фитнес (занималась дома по дискам с аэробикой и упражнениями на проблемные зоны, старалась не пропускать ни дня. Для повышения настроения танцевала под любимую музыку) - Уход за телом (массаж с антицеллюлитным кремом, обертывание против растяжек) Естественно, у меня были и срывы, когда я могла наесться котлет или макарон с сыром (особенно тяжело я переносила отсутствие жареного), но я не отчаивалась, не бросала диету, а воспринимала это как необходимый для организма перерыв. Напоследок, работу я сменила и нашла свою новую любовь. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней
- оцените внешность?
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
начало
-
-
Очень хорошенькая стали
-
Супер, молодчинка, результат очень заметен, тепер отлично выглядите
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?
- посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа.
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: ты очень устала или все так же интересны вечеринки?
- настроения нет, не скажу почему!
-
-
-
Вы просто умничка!!! Молодец!
-
-
какая же вы молодец!отлично выглядите как вы себя заставили сесть на диету?заставьте и меня,а то никакой силы воли,а красивой быть хочется...
-
-
Весь негатив в ваш адрес- это зависть девчушек и тетушек по ту сторону экрана, скажем так)))
Вам респект! -
Не верьте этому обману!Первая фото оочень старая. а девушка всегда выкладывала на гале фото свои, она не толстая))
-
ответ для: Nata199595
Разница конечно заметна(присмотритесь повнимательнее),но,предстоит еще много работы.
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима!
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- кто из них вам нравится больше?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- как влюбить в себя мужчину?
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- как вам фото? нормальное или нет?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- как вам фоточка?
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- кто красивее?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- голубой педикюр так круто смотрится!
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- подборочка фото в соцсети!
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024дневник номер 3
- становится лучше
- 01.04.2024дневник номер 2
- 01.04.2024дневник номер 1
- ещё ушёл 1кг. итого за 2 недели - 3 кг.надо ещё как минимум сбросить 4 кг.тренер
- начался второй месяц весны : тепло и солнышко сегодня
- начинаю второй этап похудения
- четвёртый месяц года начался, а я только вчера календарь повесила.
- привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану. все, что
- сейчас больше времени на себя будет! круто!
- все дневники»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- лучшая диета для мгновенного результата!
- считаю калории! победила обжорство! диета гарантирует результат!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- все диеты»
- ты можешь простить физическую измену, чем искреннее увлечение?»
- мужчины опасаются тебя или ты слишком милая девушка?»
- ты себя не любишь или ценишь свои достоинства?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |