Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- тест: ты не умеешь справляться с трудностями или сама решаешь свои проблемы?
- 22.04.2024пюре из кабачков
начало
-
-
-
мне про ванны тоже очень интересно)) можешь рассказать??))
- ужасна ли эта стрижка?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- тест: ты очень романтичная или в твоей жизни нет места грезам?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
-
Здорово)) мне тоже про жиросжигающие ванны интересно))
-
КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
-
-
Умница )) не знаю как так, но от вашего сообщения просто веет позитивом!!
-
молодец
-
-
Безусловно, умничка:))) и диета хорошая:)))) мне понравилась)
-
м о л о д е ц
-
Поздравляю!!!
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- нравится или нет?
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- оцените фото! нравится или так себе?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- какой у вас любимый город в россии?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- оцените, как сидит куртка!
- кто красивее?
- все темы» новые темы»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- огуречная разгрузочная диета
- салатная разгрузочная диета
- 5.4.2024овощной для очищения организма.
- разгрузочные дни рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.
- питание сегодня страное
- зимние вещи можно прятать.
- вырубило на два часа.
- ура, пятница.рабочая неделя подошла к концу.очень нервная, я пришла к
- великий пост 19/48.сегодня в обед сходили погулять в лес и уже 8 тыс шагов я прошла.
- встала на весы - вес, как линечке, но за выходные точно будет привес, ну и ладно.
- все дневники»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- все диеты»
- ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?»
- ты идеализируешь своего любимого или знаешь его недостатки?»
- тебя ничто не может вывести из состояния покоя или ты очень обидчивый человек?»
- ты прекрасно проводишь свободное время или не получаешь радость от выходных?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |