Я БЫЛА КОЛОБКОМ-БОЧКОЙ С МАЛЕНЬКИМИ ГЛАЗКАМИ! СМЕНИВ 52 РАЗМЕР НА 48 И СБРОСИВ 13 КГ ЗА 1,5 МЕСЯЦА: ЛОВЛЮ ВОСТОРЖЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ МУЖЧИН, МУЖ ВНОВЬ ВОСПЫЛАЛ СТРАСТЬЮ! МОЕ ФОТО!
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после:
автор: Света Нгуен 5.0 |
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя
- у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- недельный план выполнен
начало
-
-
У М Н И Ч К А
-
Вы молодец!!!
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты очень упряма или идешь на компрописсы?
- 24.04.2024альтернатива – огурцы. только, конечно же, не маринованные и не малосольные, а свежие
-
Молодец!
-
Молодец! Так жержать
-
Молодчина!!!))) А что за жиросжигающие ванные если не секрет?)))
-
молодец
-
-
5 баллов, МОЛОДЕЦ!
-
Респект!!
-
-
Здорово,молодец!!!5 баллов)))
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как вам фото? какое нравится больше?
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- к общему образу.
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- голубой педикюр так круто смотрится!
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- кто красивее?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- как вам такое платье? носили бы?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- безумно красивые девушки
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно.
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- на работку бизнес-леди
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- какая фамилия самая красивая?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- как вам она со светлыми волосами?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- все темы» новые темы»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- я уже прибежала к маман и принесла ей покушать. с утра ей приготовила
- привет всем сегодня на улице очень сильно грет солнце, хотя на градуснике всего
- доброе утро, девчата! сегодня субота и это очень круто! я так хорошо
- всем доброго дня! отдыхаю,занимаюсь домашними делами.
- греют ли иголки ёжиков?животным, у которых тело покрыто шерстью холода
- вчера я прям отлично находила и у меня вышло 12 тыс шагов. вот если ходить в
- муж ходит, мучается, что же такое приготовить, вот, а как я каждый день
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась, но рано проснулась сама и уже
- все дневники»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- все диеты»
- ты счастливый человек или не умеешь радоваться жизни?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты часто испытываешь сожаление или умеешь выключать это чувство?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |