Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- какой у вас маникюр? показывайте. фото.
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- красивая ли улыбка у девушки?
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- прекрасный день!) всем хорошего настроения и позитива!!!
начало
-
Лепестки мои любимые. Сейчас как раз на них. Вы огромная молодец!
-
Прелесть какая!!!
-
грудь только жалко... размера на 2 уменьшилась судя по фото
- вам нравятся фильмы этого режиссёра?
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему избраннику?
- сегодня весь день учусь.
-
девочки здравствуйте, прошу совета.....в солярии купила абонемент...отходила 2! сеанса по 4 минуты-и уже пол года!!!! не могу увлажнить лицо....раньше кожа супер была....теперь вся сухая и красная и шелушится....в районе щек и подбородка...косметолог маски делала и я всякие народные советы пробовала...и овсянку и масла разные, не говоря уж о бепантене....кожа остается красной и сухой.....особенно когда на море или зимой.....может кто сталкивался с этим? раньше я не ходила в солярий...хотела перед летом красивой стать))))...стала....
-
СУПЕР!!! Так держать! очень классный результат1
-
какая вы умница!!!! вы из бабы превратились в девушку!!! я в шоке...всего-то -26 кг...а как по-разному они дают восприятие человека...я так зарядилась вашим упорством и вашими результатами......все с сегодняшнего дня сажусь на эту диету 6 лепестков, а там надеюсь все получится....уже два года не могу собраться худеть....за эти два года наела 18 кг!!!(после развода начала есть), сейчас мой вес 78 кг, рост 164см.спасибо вам и муж ваш просто молодец!, не стал вас унижать, а помог вам...это и есть любовь!!!!!, молодцы!!! я до родов была 54 кг...потом 8 кг набрала...на меня муж выливал тонны грязи и унижений.....вот это и обернулось +25 кг))))), все....хватит есть и жалеть себя!!!! буду равняться на вас!!!
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- любите роллы?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- какая модель телефона у вас?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет.
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- вы бы так оделись в офис?
- как вам фото? сегодня +23!
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- узнаете город? места?
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- все темы» новые темы»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в
- привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс, я ей уже
- неосмысленая жизнь не стоит того, чтобы жить.сократ
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела
- великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,
- правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно
- вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: козерог
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!
- все диеты»
- в будущем году тебя ждет счастье или удачные покупки?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- в тебе море обаяния или ты даже не пытаешься быть приветливой?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |