На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг...
Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы
- смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый?
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?
- ещё хочу баклажаны... вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь
начало
-
ответ для: Alena1005
К этому нужно прийти, чтобы в мозгу что-то перестроилось... И эти лишние кг набирались не за месяц, а за многие годы... Например за 17 лет я набрала 40 лишних кг... Это в среднем 2,4 кг в год, 200гр в месяц... Так было в моем случае... Пыталась худеть и всегда не получалось... И вот 9 октября 2014г настроились решительно
На сегодня ( за 4 месяца) сбросила уже 24 кг и надеюсь это не предел...хочу скинуть еще 16 кг... -
Отлично выглядите! МОЛОДЕЦ!!!
-
Молодец!!! Очень изменились
- какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- ещё хочу баклажаны... вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда, когда у меня весь
-
Как-то не верится, что можно сначала так разожраться, а потом раз и похудела, ничего не ем, правильная такая, а до этого нельзя что ли было есть поменьше? Чушь. Если ты любитель поесть, то чтобы похудеть надо такую силу воли, что и не снилось....
-
Вы большая молодец!!!
Прям, как у меня.... Так же трое детей, раскормила себя...правда вес у меня больше на 11 кг был... 107,6 при росте 173см ..с 9октября 2014 начала свое преображение..за .4 месяца сбросила 23кг и еще в процессе... Мне 36лет, а младшенькой дочурке 1,5 года. Не хочу, чтобы в садике или в школе говорили моей дочке, Леся иди, за тобой бабушка пришла... И это наверное моя главная мотивация!!! -
super!!!!!
-
какая же вы умничка!!! браво!!!
а на лепестках вы как долго сидели? -
всерьез задумываюсь сесть на эту диету))
а вы молодец -
У вас видимо кость узкая. Я сейчас при своих 80 имею обьёмы намного больше, чем вы в свои 96. Рост у меня 170.
-
ответ для: bgdebul30vg3
Вам нужно сходить к дерматологу и эндокринологу. Тут проблема не в солярии.
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- нормальные фото?
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- к общему образу.
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- вам нравится её внешность?
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- какое платье вам больше нравится?
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- как вам стрелочки?
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет
- почему люди, советующие постояно как тебе жить, не похожи вобще на тех
- накаталась на качелях детских, так хорошо с ветерком, детство
- сделала себе таблички по весу и типам питания, чтобы удобне было
- к сожалению, вчера я не выдержала и съела на ночь тарелку с запечёной
- я сегодня как-то поздно с дневниками, ну лучше поздно чем никогда как
- все дневники»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!
- диета уберет бока! всего одна неделя и ты в отличной форме!
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- все диеты»
- ты давно мечтаешь уйти из дома или совершенно к этому не готова?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты никогда не торопишься или с легкостью выполняешь любое дело?»
- твои отношения с ребенком натянутые или он всегда делится с тобой всеми своими переживаниями?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |