Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
начало
-
вот это результаты, просто суперрр
-
Супер!!!
-
восторгу нет придела!!!!!!!!!!!!
- это беременность? я так этого жду!
- какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: твой мужчина не склонен к изменам или он влюбчив и импульсивен?
- с добрым утречком
-
Вы молодчинка!!!!
-
вдохновило на спортивные подвиги
-
-
Ничего себе, какие бедра у вас были огромные, вообще нижняя часть тяжелая А сейчас от бедер не осталось ни следа... А сколько раз в день вы делали БФ стадии похудения? Достаточно ли одно занятие утром натощак?
-
результат на лицо!!!
-
охренеть!нет слов!
-
Результат супер . !!!Такая милая женщина стала красивенной девушкой. Помолодела .Офигительно )))
-
Отличный результат!
-
голосок
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- это русый цвет?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет.
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- какая фамилия самая красивая?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- считаете ли это фото красивым или нет?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- поиграли бы?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- кто из них вам нравится больше?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- оцените фото!
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- все дневники»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!
- все диеты»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- ты любишь заботиться о своих близких или ждешь инициативы от других?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- ты даришь свою любовь любимому или зависишь от любовных отношений?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |