Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно!
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- тест: ты так и не повзрослела или слишком серьезна?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
начало
-
5+
-
Браво!!!!
-
ответ для: L,O,V,E,
вот я и радуюсь каждым отвесикам даже если это 100грамм,каждые 100грамм потом превращаются в 1 илограмм))))))))))) - маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда сексуально! без этого эффект был бы
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?
- как вам фигура?
- подскажите средство для роста ресниц!
- вы бы взяли фамилию мужа рожков? нравится или нет?
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой, выпить бокальчик
-
с ума сойти....2 разных человека.....вот я сейчас выгляжу примерно как твое фото ДО....
-
Просто супер!! Вы такая умница!!!
-
Потрясающее перевоплощение!!!
Кто бы мог подумать что благодаря уродливой гримасе можно стать такой красавицей!!!
У Вас стал очень красивый овал лица и скулы, а глаза... Я уже молчу про фигуру и пропорции... -
молодец
-
Вы умница!!!
удержать вес могу посоветовать с помощью *Водных* разгрузочных дней. я, например, по средам пью только воду. И ещё один любой день в неделю - моно-разгрузка (ананасная/ягодная/на мороженом :)) и не набираю вес, тьфу-тьфу-тьфу -
ты умница! скажи ты занималась один раз в день или 2?
-
здорово, есть над чем задуматься
-
Я в шоке...Слов нет...Восхищение,почтение,уважение! Супер!!
-
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он
- как вам платье?
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- нормально ли с такими носить юбку ?
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на
- как вам макияж?
- отголоски восьмого марта
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость
- а эта девчуля вам как?
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман,
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- как вам такая куртка? нравится?
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- носите ли вы юбки, платья? как часто?
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- как не уставать?
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- балую себя витаминками.
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие
- с какими людьми вам скучно?
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- как получилась?
- у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- дела на завтра: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову,
- на завтра ничего готовить не буду, посмотрела, там ещё половина
- такое состояние у меня, что вот-вот голова разболится, не знаю почему так,
- 10.03.2024 день 5
- не знаю в котором часу лягу, но спать хочется мне уже. я бы и сейчас легла, но нельзя,
- добрый вечер, девочки, наконец-то я уже дома, отработала семь дней, и
- можно последний раз поесть не поздне чем за три часа до сна. когда люди ужинают
- важен плотный завтрак. чашка кофе с молоком никого не сможет насытить
- стоит употреблять больше овощей. в них содержится много клетчатки,
- как хорошие привычки помогают избавиться от лишнего весачем
- все дневники»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- диета + спорт! чудесный результат! уменьшение объемов!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- вы внимательно подходите к вопросу вашего здоровья или позабыли, что его надо ценить?»
- все важные дела решаешь в первой половине дня или ближе к ночи?»
- ты быстро сходишься с людьми или озабочена, что нет настоящих друзей?»
- вы в дружеских отношениях со своими соседями или вам они не нужны?»
- ты - целеустремленный человек или не умеешь отстаивать свою позицию?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |