| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
вход
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- что вам ближе: телеграмм или вотсап?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставания?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- какое необычное варенье вы пробовали?
- что у вас сегодня на ужин?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демонстрировал?
- общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гниль
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- что для вас женственность и мужественность?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как прогнать уже придверного парня?
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- у девушки узкая талия?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вам такая анкета мужика?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- у вас были какие-то из этих парфюмов? хочу прикупить себе что-то из этого.
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- вы внушаемый человек?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- какой у вас голос?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо
- парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 лет
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- вы любите делать это?
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|