| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
вход
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- я заказала новый стул в кухню. как вам?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- в чём смысл жизни?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- что у вас будет на обед?
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|