Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
- если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа это помогает! это правда работает
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги.
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: ты довольна жизнью или смотришь на мир смотришь через темные очки?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
- существовал ли на самом деле казанова?
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг глаз.
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня
- как бы вы трактовали фото?
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- эти глаза и брови похожи?
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути?
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало.
- какое кольцо красивее?
- какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- как вам это фото?
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- убирается ли пигментация после лазера? была на отдыхе без шляпы
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- у вас есть знакомые, которые покупают вещи с известного сайта и
- вам нравится косметика этого бренда?
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?
- это нормальная фигура? как считаете?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу,
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами!
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- как сидит платье? оцените!
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас
- что означает выражение соломенная вдова?
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- у кого лучше внешность?
- могут ли появляться морщины после похудения?
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- все темы» новые темы»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот сижу с вами, а чего сижу, дел много, а пока раскачаться не могу. зато, как
- 5 любопытных фактов о яблоках
- надо не забыть сегодня воду для отстоя налить, цветы завтра надо поливать,
- всем ещё раз привет! вчера по питанию я была прям молодец. до вечера питалась
- сегодня потушу индейку с овощами в сливочном соусе и сделаю
- сегодня прям с утра туман у нас. думала, что холодно будет сейчас
- всё, мои все ушли, я начинаю собираться на работу, выходить мне в ровно. по
- сейчас у меня мысли часто про пятницу, так жду этого дня, так же мне хочется
- я сегодня рано на работу приехала, так хорошо, тихо, скоро начнут
- на завтра у меня йогурт домашний с малиной, и чашка кофе с молоком без
- все дневники»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- твоя душа умеет петь и радоваться или ты склонна к хандре?»
- вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты веришь всему, что говорят тебе мужчины, или подозрительно относишься к любым»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |