| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
Ну до идеала здесь как от Москвы до Камчатки. Но прогресс налицо.
-
седела несколько раз.............вес быстро уходит.но и возвращается быстро
-
-
Хорошо выглядите!! Сидела на этой диете 2 раза!Хорошая диета-чувство голода вообще не испытывала!
-
Умничка !!!Хороший пример для подражания!!
-
-
Знаете, при росте 170см вешу 70кг (похудела с 80кг), и выгляжу прекрасно, мужики падают (это не шутка). Если буду весить меньше 60кг, как раньше было, уйдет вся красота. Все очень индивидуально тут. Но диета - суперрррр, и не голодная, и действенная. Спасибо
-
ответ для: PANTTERINA
спасибо -
ответ для: jeniulka
я же написала вверху, Японская диета
сылочка на всех сайтах и тут о ней сведений валом!!!! -
МОЛОДЕЦ! ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИМЕР))) ОБЯЗАТЕЛЬНО САЖУСЬ НА ЭТУ ДИЕТУ
-
это здорово!!! А КАКОЙ ИМЕННО ВЫ ПРИДЕРЖИВАЛИСЬ ДЕТОЙ??? можете поделиться ссылкой!!!
я ужасно рада,что вам удалось это достичь!!! успехов вам дальше в жизни!!!!!!!!! -
вход
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какие конфеты любите? фаворит?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какой здесь может быть вес?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как вам платье? красная леопардесса.
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- какой тип фигуры это скорее всего?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- какое фото у меня лучше получилось?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам внешность этого певца?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|