Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится
- мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 100 грамм, но радует, что он все
начало
-
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Супер!!!Молодец!!!
p.s.Хочу в Египет!!!!!!!!! -
заголовок громкий))
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?
- как вам оформление ленты?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
+10 )
Результат СУПЕР ! МОЛОДЕЦ!
))))))) -
Супер
-
это вдохновляет
-
Красота!!! Не оторвать глаз и результат, надо сказать, идеальный - не больше, не меньше - то, что надо! Фигура прелесть, тем более для 37 лет!)
-
ВАУ!!!!!!! Нет слов
-
как с обложки журнала
-
молодец, но увы японка непомне
-
обалдеть!!!
-
Просто шикарная фигура! Тоже попробую японку
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как перестать быть classy и стать sexy?
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- какое платье лучше?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа.
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- нравится или что-то бы изменили?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- любите роллы?
- как избавиться от мешков под глазами?
- чистите язык? чем?
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- засосали и замотали меня будни, не было даже возможности на сайт
- 12.04.2024 весна.
- жаркий сегодня день был
- отлично провели время!
- 12.04.2024 активность пищеварительной системы начинается
- 12.04.2024 избавить свой жкт от баласта
- 12.04.2024 голодовка на фруктах или овощах может закончиться обострением.
- 12.04.2024 гречка это по сути два в одном клетчатка и нужные аминокислоты
- 12.04.2024 накануне вечером не ешьте ничего жирного или тяжелого.
- отчеты, необходимые в течение недели:общие результаты
- все дневники»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- все диеты»
- у тебя нет обаяния или ты - любимица окружающих?»
- ты легкий человек или далеко не подарок?»
- ты очень мудрый человек или остро реагируешь на все происходящее?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
- тебе не нужны друзья или умеешь дружить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |