диагноз между жизнью и смертью, а мама не пришла» +54
как жаль что детство больше не вернуть. время» +4
вход
худеем вместе
|
|
Я поняла! Самое главное – чувствовать свой организм, а он Вам подскажет, что и когда ему требуется! Я никогда не сталкивалась с проблемой лишнего веса, дома всегда следили за питанием + постоянное движение (с 6 лет все школьные годы занималась танцами). Потом я поступила в универ, меня поймут кто реально учился….бессонные ночи, постоянное сидение за книгами и не совсем правильное питание (хотя я всё равно старалась готовить себе еду). Кстати, в школьные годы (10-11 классы) я весила 46-48 кг при росте 161. Потом понемногу стала набирать вес. Стрелка весов постепенно показывала 52…54…56…58… Так больше не могло продолжаться, я записалась на фитнес и стала очень тщательно следить за весом. Всё бы хорошо, похудела до 53-54, но впереди была моя чудная поездочка в Америку! Перед вылетом весила 54 кг, но спустя некоторое время по прилёту, я стала замечать по вещам, что потихоньку поправляюсь. Но по сравнению с американцами я чувствовала себя маленькой и хрупкой девушкой. Когда я искала работу - меня спрашивали: «А сколько лет тебе, девочка?» Можно продолжать и продолжать… В Россию я вернулась с цифрой 69,9. Наверное тело само боялось увидеть первой цифру 7. Начнём с того, что родной брат не узнал меня в аэропорту. Тогда я сразу стала активно заниматься, села на диету. Мой вес колебался в пределах 5-10 кг. Однажды произошло чудо! Я зарегистрировалась на Гале и подумала, какая же здесь у людей сила воли, к тому же понять тебя хорошо может только тот, кто был в такой же ситуации. Новая жизнь у меня началась 15 января этого года. Тогда я сказала себе : «Хватит! Хочу как и раньше покупать вещи с манекенов, а не какие-то непонятные размеры!!!» В этот же день я как и обычно зашла на Галю и тут меня пригласила в команду « Банда стройняшек» девушка под забавным ником «kokosik». Сначала было весело, с моим весом при росте 161 совсем стройняшка! Я очень благодарна своей команде, а в частности, Люде, Жене, Яне, Марине и остальным девчатам, которые меня поддерживали. Мы обменивались опытом, упражнениями, делились рецептами. Девочки, я вас обожаю, правда! Я похудела на 17 кг. Мой секрет очень прост – правильное питание и спорт, побольше спорта! Я делала это так: Что касается питания 10.00 можно любой фрукт или йогурт или творог или немного каши 12.00 зелёный чай 14.00 курица или рыба + овощи или гречка или рис 16.00 обычно ела апельсин или мандарин, иногда яблоко 18.00 зелёный чай + творог или стакан кефира Что касается упражнений Понедельник-среда-пятница – тренажёрный зал, сначала кардио, затем силовые, растяжка и обруч Вторник-пятница – бассейн+сауна Суббота-воскресенье – прогулки пешком, обруч и занятия по кассетам Кармен Электры или просто упражнения на пресс Не забываем про тело! Ведь ему тоже нелегко! Всё это время делаем обёртывания, пользуемся скрабами, используем крема для подтянутости бедёр и для упругости груди, самомассаж, контрастный душ и у Вас всё получится! Учитесь прислушиваться свой организм и любите себя! P.S. Если кто-нибудь заинтересовался конкретно питанием, упражнениями, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу, можно посмотреть дневник, там я конкретно расписывала каждый день своего преображения! Всем спасибо, кто дочитал до конца! Любите и будьте любимыми! На дворе ведь ВЕСНА! Мое фото до: 
после: 
автор: Mary***slender  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- весь летний сезон в нем загорала. муж нервничал. как вам купальник?
- а вы возбуждали или соблазняли парня когда были на расстоянии и в
- у кого длинные волосы? не рассыпчатые и не гладкие, феном не пользуюсь! в чем
- живёт с родителями, съезжать не чешется, зп 15 тысяч! строит планы, а
- как ваша мама узнала что вы были с мужчиной? какая реакция была?
- первый раз еще ничего, а потом телек посмотрим, вялый интим - будто лет 10
- посоветуйте успокоительные которые не влияют на мозг! ясность ума и не
- вьетнам или куба, куда стоит лететь? боюсь попасть на плохую погоду!
- слышно кто чихнул, даже слова можно разобрать. как у вас слышимость в доме?
- а ты сама живешь? поцелуйчик воздушный послал. че надо? я тебя хочу.
- не знаю, что это за чудо! интернет вообще не але! тачпад не работает, настроить
- давайте скинем самые удачные свои фото под этим постом!
- нам еще два года быть на расстоянии, 3-4 встречи за год. вы видите перспективу
- во сколько лет начали удалять нежелательные волосы? чем пользуетесь?
- не любит меня, ушла. вернуть особо не пытался. очень страшно, что не получится
- знакомить с родителя не стоит так рано. смотрел влюбленными глазами:
- меня считают неадекватной и видят в глазах шизу! это так? я ненормальная?
- кто ребенку для школы письменный стол брал, какой будет лучше?
- настоящий янтарь. чем можно сделать дырочки так, чтобы не трескался?
- ваши соседи вас возбуждают?
- ненавижу ошибаться и чувствовать себя глупой. плохо знаю их язык. тут я чувствую
- ищу работу, пусть даже зп будет меньше. работала на автомойке. зп около 2-3
- по вашему, какой я национальности.
- я в шоке! мамаша парня решила его отключить от аппаратов и
- обучение на курсах 5 месяцев или 2? знаете, как лучше?
- как вы считаете такая зарплата для питера это нормально?
- ещё буду находится на работе и у меня не будет перерыва, чтобы выпить
- парень меня уже затюкал? процессом этим! заметил что тебе было тяжело! но в
- вау какая идет, на нас не смотрит! хватает за руку, эй красотка! стоит в юбке едва
- пытались лечить от лишая, только желудок и кишечник посадили. раньше
- напрягает торчать в салоне! обычно сама себе делаю маникюр, но в салоне,
- неприятно от наглости, но иду на уступки! нужно пустить человека в
- паника какая-то. не ответил, я уже истерику закатила. написала
- во сколько у вас появились седые волосы? я в панике! чем можно
- парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне больше
- как вы поняли от чего у вас прыщи на лице? сколько времени это заняло? как
- кого больше любите? кто круче - кошки или собаки?
- как в туалет сходил? мы живем вместе. ты отправляешь мне много не нужной инфы!
- уволили! с шефом был роман. секретарша из ревности начала козни
- москва или санкт петербург? где вам понравилось больше?
- задатки он собирает! хорошо хоть ехала не далеко, а то дала бы ему! лживые
- позвал, чтобы ей меня показать! никого не будет с девушками. будет с ней
- при хроническом тонзиллите воняет изо рта?
- дискомфорт, зуд, кажется, что цистит. сделают огромные глаза, что надо сдавать и
- ловите лайфхак при трудоустройстве! отдыхает сейчас в дубаи! вот так и
- очень понравился, купила! а теперь смотрю как бижутерия смотрится или нет?
- предлагают только интим, не пытаясь ухаживать. это значит, девушка
- девочек специально называли нежными и женственными именами,
- у меня крышу просто срывает! он узнал отель где я отдыхаю и прилетел! мы
- кто угадает? какой я национальности
- те ситуации при которых человек каким то образом отнимает
- инспектор службы досмотра багажа пассажиров и персонала. стоит
- можно ли ещё носить подобное?
- за эту сумму можно купить настоящие драгоценности! как относитесь к
- смотрю на ребятишек лет 20! живу на деньги мужа, но появились мысли об измене.
- с первым днем осени вас! настигает депрессия осенью? как спасаетесь?
- кто делал сырные лепёшки на кефире? как получается?
- какой рост и какой размер груди для девушки, по вашему мнению, является
- большую часть времени нужно быть на ногах. долго продержались? тяжело было?
- из тёмно-каштанового, промежуточный результат! какой цвет вышел?
- часто ссоримся с мужем, друг друга вообще не слышим, а потом несколько дней не
- не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь!
- в чем разница между любовью и привязанностью?
- как относитесь к беременности до 18 лет?
- до скольки дней задержка считается нормой? при отсутствии
- боюсь упасть в обморок! психолух не поможет, только деньги сдерет или
- косметика, которая продается на рынке, дешевая, потому что
- эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14
- у нас с мужем редко интим, может месяц не быть, сейчас рекорд - полгода.
- шикарная идея меня везде заблокировать! пил виски в ресторане в тц и не
- детские терки! на физ-ре толкнул одноклассник! что бы вы посоветовали?
- связался с алкашами и живет у них! вырывал у меня сумку и убегал,
- размер соответствует обмерам в их таблице? кто покупал брюки и джинсы?
- дед сравнил меня с сестрой, которая никогда не работала! но она от мамы не
- платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите
- у парня уехала мама, стала жить у него. если перестанет меня звать в гости, это
- мама не в себе! хочет прописать сомнительного кавалера в
- сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой?
- мы посмотрим на ваше лицо! если понравитесь начальнице, позовем для
- начало тошнить, начались месячные. может нарушил он там что-то? близость
- все темы» новые темы»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- похолодало, и пошел дождь!
- у нас дождик, по легче
- чудный вечерок
- все люди смертны. внезапно.
- сегодня после недельной жары - первый осений дождь.
- бедный мой ребёнок.
- кладовка почти пуста.
- не взвешивалась.
- вот и вечер,хорошо,что дождика нет,а то вчера был ливень.вся
- 13 день. 34. мысли вслух.
- все дневники»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- ты не азартный человек? не идешь на риск?»
- на отдыхе вам бывает скучно или вы ярко проводите его?»
- вы стремитесь быстро достичь цели? не считаетесь с чужим мнением при этом?»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- из вас слова не вытянешь или людям приятно с вами общаться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |