вход
худеем вместе|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous  5.0
|
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- узнаете город? места?
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал таять!
- тест: ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вообщем выходной состоялся
начало
-
-
-
ответ для: Тюнь-Тюнечка
это когда автор себя удалил, а статья остается, то везде такой автор стоит - вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный.
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей красоткой! фото!
- тест: твои отношения закончены лишь “на бумаге“ или завершены окончательно и бесповоротно?
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу, да на цветы гляжу,
-
Опять этот самый автор ананимус....
-
я в восторге, молодец что у вас есть такая сила воли. Фигурке некоторые 20летние позавидуют, так держать
-
-
Ты МОЛОДЧИНА!!!
-
-
-
Молодец!
-
-
пятерочка
вход
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- мне идут голубые стрелки?
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- это узкая улыбка?
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- подборочка фото в соцсети!
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- как вам фото из праги?
- фото, как из журнала!
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- смотрится все вместе?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как вышло лицо на этой фотке?
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- какое платье лучше?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети
- как вам фото?
- все темы» новые темы»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- доброе утро сегодня прекрасная погода
- вчера снова неплохо находила и у меня вышло 9 тыс шагов. хотя можно было и
- всем доброе утро! хорошо прям, когда просыпаешься в выходной и не надо
- практика утрених страниц
- с накоплением плохого холестерина в организме
- привес огромный - 2,5 кг с последнего взвешивания. жуть, зато завтра точно
- сегодня ночью перевели часы на летне время, на один час вперёд. снова
- сегодня сделаю салат мимоза и форель с мультиварке, но это уже после
- сегодня срочно едем на шопинг, у всех нас просто беда с одеждой, вобще у всех пятерых.
- чтобы изменить свою жизнь ,ты сам должен сначала измениться
- все дневники»
- - 25 кг! фантастика: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!
- за 30 дней я избавилась от девяти кг! простая диета!
- все диеты»
- общаясь не задеваешь других или высокомерна даже с близкими?»
- не подстраиваешься ни под кого или добровольно подчиняешься тому, кого считаешь»
- вы близки со своим избранником или невнимательны к нему?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты достаточно внимательна или слывешь рассеянной фантазеркой?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |